多喝茶可防治咽喉炎

　　專家介紹，咽喉炎癥狀主要有三，即喉感不適、發(fā)聲改變、常咳嗽清喉。病毒傳染、細菌感染以及高溫、粉塵、煙霧、刺激性氣體等因素都會造成咽喉炎。咽喉炎如果治療不及時，或反復發(fā)作，可轉為慢性咽喉炎，可能導致急性鼻炎、鼻竇炎，急性中耳炎、急性喉炎、氣管炎、支氣管炎及肺炎、急性腎炎、膿毒血癥、風濕病等并發(fā)癥，對身體危害極大。

　　如果你出現(xiàn)晨起易惡心、嘔吐，咽喉有阻塞、悶脹感，空口吞咽時有阻塞感，進食時正常，常感到咽部不適、干癢、脹痛、聲音嘶啞、異物感，或有痰液黏附感，常有清嗓動作，或有刺激性咳嗽，那就要提高警惕了。

　　專家表示，咽喉炎可以預防。首先，在急性發(fā)作期應及時選用抗病毒、抗菌藥物治療，勿使急性咽喉炎轉為慢性咽喉炎；其次，及時治療鼻、口腔、下呼吸道疾病，保持口腔衛(wèi)生；再者，保持清淡飲食、多吃水果增強咽喉保養(yǎng)，保持良好的生活起居習慣也十分重要；最后，應注意適當控制用聲，用聲不當、用聲過度、長期持續(xù)演講和演唱對咽喉炎治療十分不利。

　　咽喉炎是這個季節(jié)的高發(fā)癥，市民可以從飲食上加以調理：

　　天氣炎熱的時候，以清淡易消飲食為宜，再輔助攝入一些清爽去火、多汁食品。多喝水及清涼飲料，忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及辛辣之物。

　　飲食宜清淡不油膩，既要能滿足營養(yǎng)需要，又要能增進食欲。同時要保證水分的供給，可多喝酸性果汁。發(fā)燒、喉嚨痛時可吃梨子，梨子有退燒、潤喉、止痛的作用，可減輕癥狀，梨子汁也有止咳化痰的效果。

　　如是慢性咽喉炎，不要自己亂吃抗生素。感覺嗓子難受的時候，可以買點金銀花、魚腥草、菊花泡水喝。這些中藥有清熱解毒的功效，可以清咽利肺化痰。如果慢性咽炎急性發(fā)作，出現(xiàn)咽痛、咽癢、咳嗽、分泌物增多等癥狀，要及時就醫(yī)。

　　西瓜皮茶、雪梨羅漢果、梨子粳米粥、核桃、蜂蜜茶、含生大蒜等食療方法都可以輔助治療咽喉炎。

　　咽喉炎有哪些常見預防方法咽喉炎是很常見的咽喉疾病之一，患者主要是咽喉嘶啞，干燥，還有的患者會出現(xiàn)喉嚨異物感等等。一部分的患者認為咽喉沙啞沒什么。過一段時間就好了，其實在急性咽喉炎的時候就需要積極預防積極治療，避免長期反復發(fā)作而導致慢性咽炎，不僅僅是在治療上還是在痛苦上，都大大加重了。

　　一些預防咽喉炎的常見措施

　　1、及早防治咽喉炎，是防治本病的關鍵。

　　2、治療鼻，口腔，下呼吸道疾病，包括病牙。

　　3、勿飲烈性酒和吸煙，飲食時避免辛辣，酸等強烈調味品。

　　4、加強教育，在急性期應及時選用抗病毒，抗菌藥物治療，勿使轉為慢性。在慢性期抗菌藥物一般是不需要的，不要聽到“炎”字就一定要用抗菌素。

　　5、改善工作生活環(huán)境，結合生產設備的改造，減少粉塵，有害氣體的刺激。

　　6、適當控制用聲。用聲不當，用聲過度，長期持續(xù)演講和演唱對咽咽喉炎治療不利。

　　7、生活起居有常，勞逸結合。及時治療各種慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡鹽水漱口或少量飲用(高血壓，腎病者勿飲鹽開水)。

　　8、室內濕度過低時，冬季烤火要放水壺濕化空氣。生活要有規(guī)律，以防勞累耗傷氣陰，引起虛火上炎。

　　9、平日多吃蔬菜、水果，少吃辛辣油炸食物，戒除煙酒。

　　10、預防咽喉炎的常見措施還包括教師、文藝工作者、售票員要注意正確的發(fā)音方法，演出前禁煙和冷飲。感冒和聲啞時尤須注意，要靜息少言。在青春變聲期、婦女月經期和懷孕期，特別要防止用聲過度。

　　專家提醒：請珍愛您的喉部健康

　　現(xiàn)代人交際廣泛、往來頻繁，因而嗜煙喜酒的人越來越多;生活越來越個性化，崇尚自我，樂于參與，熱鬧場合興致一來禁不住要“卡拉OK”，不盡興決不罷休。結果，越來越多的人用聲不當甚至“濫用聲”，造成不良后果。

　　就是這些十分常見的生活內容，引起了專家對健康問題的擔憂：現(xiàn)代人不懂得愛護嗓子，咽喉疾病正在顯著增多，一些嚴重的咽喉疾病正在侵害年輕人的健康。因此，專家提出忠告說：戒除煙酒，減少辛辣飲食，避免不良用聲，可以減少和預防聲音嘶啞、咽喉腫痛及咽喉腫瘤等疾病。

　　耳鼻喉醫(yī)院溫馨提示：“卡拉OK”如今已經成為人們喜愛的娛樂方式，只要有機會，誰不愿意自娛自樂地演唱一番?但相當多的人有“濫用聲”的現(xiàn)象，遇到超過自己發(fā)音能力、演唱難度很大的歌曲，尤其是高音，不管自己能不能唱得上去，也要大聲“吼”，很容易損傷聲帶和支配聲帶的運動肌肉，造成聲音嘶啞。更需要注意的是，這些人往往不把聲音嘶啞當回事，覺得過幾天就恢復了。可是，專家卻認為經常用聲不當造成聲音嘶啞，會引發(fā)嚴重的咽喉疾病。另一方面，聲音嘶啞不及時治療，也會轉變成慢性炎癥或聲肌勞損，甚至無法康復。