跟小編學(xué)咽炎食療

　　教師節(jié)最貼心的禮物是什么？

　　是買一份禮物，還是送一張賀卡？其實這些都比不上你的關(guān)心重要。今天全球醫(yī)院網(wǎng)小編就給大家一個驚喜，教給大家制作最貼心的教師節(jié)禮物。雖然這些東西沒有華麗的外表，也沒有昂貴的價格，但是確是教師節(jié)最好的感動。

　　親愛的朋友們，你知道老師為什么咳嗽呢？你知道老師為什么常年吃藥嗎？如果你有一點(diǎn)醫(yī)學(xué)知識你就會發(fā)現(xiàn)，這些都是由于粉筆所致。老師把知識教給了我們，卻讓自己患上了咽炎，甚至是肺炎。相信很多朋友都會十分感動。

　　所以今天小編教給大家的就是對于老師咽炎的應(yīng)對方法。你可以準(zhǔn)備一個飯盒，在教師節(jié)的時候把你親手制作的潤和清熱治咽炎的茶飲請老師喝，相信這就是對于老師最好的回報。

　　手把手制作教師節(jié)禮物

　　(一)急性咽炎

　　老師有急性咽炎，經(jīng)常咽喉腫痛，食欲不振，這個方法可以起到很好的作用。

　　羅漢雪梨飲：羅漢果一個，雪梨兩只。做法：①將干凈的羅漢果一個、雪梨兩個放進(jìn)砂鍋中；②加入凈水，放在火上，先用大火，待其開鍋后，改微火，煮20～30分鐘；③將水瀝干，待其溫度適宜，即可飲用。

　　(二)慢性咽炎

　　老師講話多、較長時間沒喝水，咽喉發(fā)癢，讓老師喝喝這些可以清熱潤喉。

　　1、芒果湯：取鮮芒果2個，切開，煎湯代茶，頻頻飲服?？捎糜谥委熉匝恃住⒙曇羲粏〉?。芒果性平、味甘、酸，主要含糖類、蛋白質(zhì)、粗纖維、葉酸、多種有機(jī)酸、胡蘿卜素等，具有益胃止嘔、生津止渴、化痰止咳的功效。

　　2、清咽茶方(1)：取金銀花30克，玄參15克，知母、黃芩、桔梗、生甘草各10克，蜂蜜適量。將以上藥材裝入空暖瓶中，加沸水1500毫升，蓋嚴(yán)。30分鐘后即可開始飲用，可分多次于1天內(nèi)服完。每日1劑。

　　冬季感冒易患鼻咽炎

　　據(jù)最近本市數(shù)家醫(yī)院急診科臨床觀察，在感冒大軍中，大約有15％－20％的人愈后一二個月咳嗽、鼻塞仍然不止，他們并不是反復(fù)感冒，而是患上了鼻咽炎。冷風(fēng)中張大嘴哈氣，寒流中鼻子凍的通紅。這些冬天習(xí)以為常的現(xiàn)象，卻極可能在感冒后患上鼻咽炎。醫(yī)生提醒說：別忘了口鼻也需要保暖。

　　空氣不佳是隱患

　　楊浦區(qū)中心醫(yī)院耳鼻咽喉科主任徐永昌醫(yī)師介紹，鼻咽炎是鼻咽部粘膜的炎癥，好發(fā)于冬春季節(jié)，兒童成人均可發(fā)病，有急性、慢性之分。急性鼻咽炎一般為感冒的先兆，初起為弱病毒侵襲鼻腔，繼而為咽腔內(nèi)組織感染；慢性鼻咽炎多為上呼吸道感染后的結(jié)果，由鼻腔、鼻竇、咽喉部的感染所致。

　　空氣質(zhì)量不良的環(huán)境最容易引發(fā)這類疾病。如室內(nèi)溫度太高，空氣干燥，肺部呼吸有灰塵感，細(xì)菌刺激鼻腔、喉部引發(fā)；房間內(nèi)落塵和霉菌滋生；家中長期有人吸煙及處在二手煙或污濁的空氣中；室內(nèi)有過度刺激的味道，如蚊香、燒香、油漆、清潔劑等；家中飼養(yǎng)寵物如貓、狗、鳥、兔、鼠等。

　　口鼻遇冷是引子

　　臨床研究表明，感冒、哮喘、鼻咽炎、甚至肺炎等呼吸疾病的發(fā)生，都同生活在不良的環(huán)境中有關(guān)。冬春季節(jié)鼻咽炎高發(fā)尤其與口鼻、身體不注意保暖有關(guān)。

　　睡覺時房間內(nèi)溫度太冷，身體無法保暖，特別是腳一直很冷；早晨起床沒及時穿衣服；洗澡或洗發(fā)后沒及時擦干身體把衣服穿好及吹干頭發(fā)；冷天早晨出門或騎車不帶口罩，使口鼻受干冷空氣的刺激等。專家指出，種種不良的生活小節(jié)，往往釀成疾病。想要有效預(yù)防鼻咽炎，應(yīng)盡量避免及減少生活環(huán)境致病因子。

　　忌口保暖最重要

　　徐主任指出，急性鼻咽炎起病急，癥狀有后鼻道干燥、灼熱、咽干刺痛、鼻塞流涕、痰多、發(fā)熱等感冒癥狀。針對病癥及時進(jìn)行治療，可防止向慢性轉(zhuǎn)化。想要有效預(yù)防鼻咽炎，除應(yīng)盡量避免接觸過敏源及減少環(huán)境致病因子，生活上也要注意忌口保暖，才能減少或消除鼻咽炎發(fā)生的痛苦。

　　預(yù)防保健方法有：多飲水，適當(dāng)休息，注意室內(nèi)空氣流動，鍛煉身體，增強(qiáng)防御能力，忌辛辣食物。慢性鼻咽炎患者應(yīng)定期隨訪，進(jìn)行纖維鼻咽鏡檢查，便于早期發(fā)現(xiàn)鼻咽癌等疾病。

　　平時還要注意不過度疲勞或熬夜，盡量保證睡眠充足。避免生冷食品，多吃新鮮的食物或含蛋白質(zhì)多的食物，如魚、牛奶、大豆等。鼻咽炎患者最好禁忌梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜、橘子、哈密瓜及冷飲、冰水、煙、酒和各種巧克力、核桃等食品。