室內(nèi)外溫差大易誘發(fā)咽喉炎

　　癥狀多表現(xiàn)為：咽喉紅腫、充血、發(fā)干、疼痛、咳嗽，有的甚至出現(xiàn)聲音嘶啞，講不出話(huà)來(lái)。

　　室內(nèi)外溫差大，易誘發(fā)咽喉炎

　　待在空調(diào)房工作的白領(lǐng)中，約有五到六成有咽喉炎，多為急性發(fā)作。流行性感冒、室內(nèi)外溫差大等，均有可能導(dǎo)致咽喉炎發(fā)。這主要是因?yàn)?，人體的口腔與咽喉本身帶有病菌，它們?cè)谝话闱闆r下不會(huì)發(fā)作。但當(dāng)環(huán)境發(fā)生改變(例如：忽冷忽熱)或機(jī)體免疫力下降(例如：感冒發(fā)燒)時(shí)，病菌會(huì)大量繁殖，造成不平衡，誘發(fā)咽喉出現(xiàn)炎癥。

　　有些辦公室冷氣調(diào)至20或21度，從室外32度忽然“降溫”10度，加之冷氣房?jī)?nèi)空氣質(zhì)量不好，通風(fēng)不暢，容易滋生病毒細(xì)菌。

　　過(guò)度操勞，咽喉炎趁虛而入

　　工作操勞或長(zhǎng)期處于高壓精神下，咽喉炎乘虛而入。這是因?yàn)?，人操勞過(guò)度時(shí)容易處于亞健康狀態(tài)，導(dǎo)致免疫力下滑，人體血液中的淋巴細(xì)胞數(shù)量相對(duì)減少，細(xì)菌易侵襲。而大多白領(lǐng)由于工作壓力大，長(zhǎng)期精神緊張，加上生活方式不規(guī)律，極易打破身體常駐菌的平衡，導(dǎo)致細(xì)菌在免疫力下降時(shí)不請(qǐng)自攻。另外，白領(lǐng)為了放松，下班后常去喝酒聊天，或卡拉OK，雖然能放松身心，但夜生活不僅擾亂正常的生理規(guī)律，也使得咽喉不停地工作，無(wú)益緩解病發(fā)。

　　咽喉炎或?qū)е卤歉]炎

　　咽喉處于鼻竇附近，咽喉出現(xiàn)炎癥，很容易蔓延到鼻竇附近。一旦癥狀?lèi)夯?，很容易誘發(fā)鼻竇炎。同理，鼻竇炎護(hù)理不當(dāng)，長(zhǎng)期流鼻涕，也會(huì)導(dǎo)致咽喉炎發(fā)作。罹患慢性咽喉炎的病因則包括：長(zhǎng)期處于灰塵多的環(huán)境中、過(guò)度使用嗓子、長(zhǎng)期酗酒抽煙、慢性鼻竇炎、咳嗽及過(guò)敏。要是因環(huán)境積滿(mǎn)灰塵而患上急性咽喉炎，但之后不及時(shí)清掃，咽喉炎復(fù)發(fā)幾率高。許多白領(lǐng)沒(méi)把咽喉不適當(dāng)一回事，甚至繼續(xù)熬夜、喝酒抽煙，也有可能導(dǎo)致慢性咽喉炎的惡性循環(huán)。

　　擴(kuò)展：咽喉炎的食療方

　　1一定要多喝水，保持咽喉部的濕潤(rùn)，如果有咽干、咽痛等癥狀，可服潤(rùn)喉片;一旦出現(xiàn)紅腫、疼痛、咳嗽時(shí)須求診治療。

　　2不要吃過(guò)冷過(guò)熱的食物，刺激咽部;減少熬夜，生活有規(guī)律，自我減壓，保持心情舒暢。

　　3盡量不要久待冷氣房，并把冷氣溫度調(diào)至23-24度左右。

　　4最好在冷氣房?jī)?nèi)放置加濕器，經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通。

　　慢性咽炎及其相關(guān)知識(shí)

　　慢性咽炎是一種常見(jiàn)病、多發(fā)病，同時(shí)也是一種非常頑固的疾病，它反復(fù)發(fā)作，不易治愈。

　　病因復(fù)雜

　　*環(huán)境因素——由于工作或生活的環(huán)境影響，如空氣污染、濕度低或灰塵多，都可以導(dǎo)致慢性咽炎。

　　*飲食因素——煙酒過(guò)度、經(jīng)常食用辛辣等刺激性食物，也可引起慢性咽炎的發(fā)生。

　　*咽部本身的疾病——急性咽炎反復(fù)發(fā)作轉(zhuǎn)變?yōu)槁匝恃?；慢性扁桃體炎時(shí)，吐出含有病菌的分泌物可感染咽炎，導(dǎo)致慢性咽炎的發(fā)生。

　　*鼻部疾病——各種鼻病引起的經(jīng)常性鼻塞，患者需張口幫助呼吸，令咽喉部變得干燥，抵抗力減弱，繼而引起慢性咽炎；或患有鼻竇炎時(shí)，因?yàn)榻?jīng)常有一些含有細(xì)菌的分泌物流入咽部，也可引起慢性咽炎的發(fā)生。

　　*口腔疾病——口腔內(nèi)不清潔、齲齒引起的齲洞未及時(shí)處理、牙齦炎，都可導(dǎo)致慢性咽炎的發(fā)生。

　　*其它——身體抵抗力下降，或患有各種慢性疾病，如貧血、糖尿病、腎炎、肺病、梅毒等，可導(dǎo)致慢性咽炎的發(fā)生；另外，生活緊張、經(jīng)常大聲地說(shuō)話(huà)，也能引發(fā)慢性咽炎。

　　癥狀

　　慢性咽炎的患者會(huì)感到喉部長(zhǎng)期不適，可表現(xiàn)為輕微的疼痛、異物感、發(fā)癢、干燥；由于咽部總有一些粘性分泌物附著，患者常要作“吭、喀”聲，希望能夠得以清除。而且在漱口、刷牙時(shí)易惡心欲吐。

　　防治很重要

　　慢性咽炎的防治至關(guān)重要，這些措施包括戒除煙酒、改善生活工作環(huán)境、積極鍛煉身體、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力、治療各種原發(fā)病等，還可以選用碘喉片、薄荷喉片等口服含片。