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擺脫咽喉炎需科學(xué)防治 7個方法預(yù)防咽喉炎效果好

2017-07-03 來源：健客社區(qū)  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：長期以來，受到慢性咽喉炎困擾朋友很多，他們總是感覺到喉嚨發(fā)干、發(fā)癢、干咳、惡心等癥狀。從臨床上來說，引起喉嚨干咳的有感冒、鼻炎、氣管炎、肺炎等疾病。但是，如果干咳和喉嚨發(fā)癢連在一起考慮的話，那最有可能是患者得了咽喉炎。

　　擺脫咽喉炎需科學(xué)防治

　　咽喉炎為何反反復(fù)復(fù)，難以治愈

　　許多人患上咽喉炎之后，認為只是局部的發(fā)炎，于是自作主張服抗生素。但西藥治療大多是暫時控制病情的，而且服用太多抗生素對人體有害無益，因為濫用抗生素可能導(dǎo)致咽喉部正常菌群失調(diào)，并會引起細菌抗藥性加強，人體免疫功能減退，致使病情反復(fù)難愈。同時長期服用西藥也給肝、腎帶來損害。而中醫(yī)藥對咽喉炎這個看似簡單的病，效果并不能立竿見因，療程較長。

　　分型防治是科學(xué)之道

　　首先應(yīng)了解慢性咽喉炎的病因。急性咽喉炎反復(fù)發(fā)作和鄰近器官疾病（如慢性扁桃體炎、牙齦炎、慢性鼻炎、慢性鼻竇炎等）都可引起慢性咽喉炎。氣候寒冷干燥，工作環(huán)境中的空氣被粉塵、化學(xué)氣體污染，煙酒和辛辣飲食長期刺激，以及由于職業(yè)因素而用嗓過多的人都易患慢性咽炎。此外，長期生活不規(guī)律、疲勞、精神緊張等可使身體抵抗力下降，細菌和病毒反復(fù)感染，也會引起慢性咽喉炎。

　　治療咽喉炎時應(yīng)消除各種致病因素，如先治療鼻竇炎等其他疾病。注意營養(yǎng)，多喝水，加強鍛煉。避免刺激性食物及煙酒，在有粉塵或刺激性氣體的環(huán)境中工作應(yīng)戴口罩。

　　根據(jù)不同類型的咽喉炎采取不同的治療方法：局部可用淡鹽水漱口；干燥、干咳等癥狀可進行霧化吸入治療；肥厚性咽炎可以應(yīng)用激光或等離子治療。

　　7個方法預(yù)防咽喉炎效果好

　　冬季是咽喉炎的一個高發(fā)季節(jié)，很多人經(jīng)常不小心就中招了。咽喉炎是一種治療比較慢的咽喉疾病，因此為了避免咽喉炎帶來的痛苦，我們可以做好預(yù)防工作避免咽喉炎找上門。那么如何預(yù)防咽喉呢？

　　七個方法有效預(yù)防咽喉炎

　　1、生活習(xí)慣。注意好口腔衛(wèi)生，堅持早晚及飯后刷牙，還需糾正張口呼吸的不良習(xí)慣，避免空氣中的粉塵對口腔污染。早晚可用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，預(yù)防感染。

　　2、室內(nèi)衛(wèi)生。保持居室內(nèi)空氣濕潤清潔，室內(nèi)不吸煙，不放有刺激氣味的物品。冬季用暖氣取暖時應(yīng)注意室內(nèi)不要太干燥，可使用加濕器，或者睡前放在暖氣上塊濕毛巾，以保持空氣濕潤。

　　3、注意休息。避免用嗓過度或大聲喊叫，注意休息，減少操勞，適當(dāng)鍛煉身體。有全身性疾病者應(yīng)積極治療，若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及時治療。

　　4、潤喉食物。時常飲用清涼潤喉飲料和進食水果，如甘蔗、梨、荸薺、石榴等，每天早晨用鹽水漱口，還可生吃蘿卜或用蘿卜做菜吃。金銀花、野菊花、生干草、玄參、麥門冬、胖大海等，用保溫杯開水沖泡代茶飲，每日不定時飲用。市場上出售的藥物最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。青果經(jīng)常含在口中，慢嚼徐咽其汁;梨連皮切片，加青果三枚煎服，對咽炎均有一定的療效。

　　5、吞津。兩手輕放于兩大腿上，兩眼微閉，舌抵上腭，安神入靜，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液滿口，緩緩下咽，如此15-20分鐘。

　　6、適量參加體育活動。體育活動可以增加體質(zhì)與抗病能力，減少煙酒刺激，但不可單純依靠藥物。

　　7、戒煙酒。煙酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損，應(yīng)堅決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

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