為什么喝姜湯能夠治感冒

　　姜湯的主角是生姜。姜，既可作烹調(diào)佐料，也可供藥用，生姜具有發(fā)汗解表、溫中散寒、暖胃止吐、祛痰止咳、解毒等功效，因此對治療感冒非常有效。但從辨證論治來說，喝姜湯治感冒的一些注意事項還是需要知道。

　　中醫(yī)學(xué)對生姜在外感疾病的治療方面有很多論述。如《醫(yī)學(xué)啟源》中說其“性溫，味辛甘”、“溫中去濕”；《別錄》中說其“主傷寒頭痛鼻塞，咳逆上氣”；《本草經(jīng)疏》中說“陰虛咳嗽……表虛有熱汗出，法當(dāng)忌之。”

　　中醫(yī)認(rèn)為，生姜味辛、性微溫，入肺、胃、脾三經(jīng)，入肺經(jīng)外能發(fā)汗，內(nèi)能化痰，入胃經(jīng)又善溫中止嘔，因此生姜具有發(fā)汗解表、溫中散寒、暖胃止吐、祛痰止咳、解毒等功效。

　　從成份分析中可以知道，生姜中含有芳香性的成份和辛辣的成份。芳香性的成份是一種揮發(fā)油，含量約為25-30%，主要的是姜油萜、小茴香萜、樟腦萜、姜酚等。它們可以促進血液循環(huán)，使毛細(xì)血管擴張，讓淤滯的血液順暢流動，如此可使身體產(chǎn)生溫?zé)岬母杏X，使身體出汗。出汗既可退燒，又可以排出部份有害物質(zhì)。

　　生姜中辛辣的成份就是辛辣素，一種油脂狀的液體，又叫姜油酮，為結(jié)晶性姜酮和油液狀姜烴酮的混合物，含量約為1.5%。它能刺激消化道中的神經(jīng)末稍，引起胃腸蠕動，增加唾液、胃液和腸消化液的分泌，從而起到健脾胃，促消化，增食欲，提高機體的免疫抗病能力的功效，對多種病菌也有抑制作用。

　　但感冒了不能光喝姜湯，感冒時最關(guān)鍵的是“按體質(zhì)和時間吃”。感冒食療應(yīng)該隨著病程而轉(zhuǎn)變，有些食物是適合平時調(diào)養(yǎng)的，但碰上發(fā)炎等情況或已染上流行性感冒時，最好使用藥物來進行治療。眾所周知，90%的感冒都是由病毒引起的，因此選擇抗病毒感冒藥才能有效治療感冒。鹽酸金剛烷胺是最早用于抑制流感病毒的抗病毒成分[份]，對于治療病毒性感冒有非常顯著的療效。如暢銷多年的金字招牌感冒藥—吳太感康，便是金剛烷胺類感冒藥的領(lǐng)導(dǎo)品牌。

　　哪些類型的感冒不能喝姜湯？

　　風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致。癥狀表現(xiàn)為：惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或口渴喜熱飲、苔薄白。中醫(yī)對風(fēng)寒感冒主要采用辛溫解表的方法來治療，服藥的同時喝些熱湯或熱粥，使身體出汗，有助于驅(qū)散風(fēng)寒，扶正祛邪。

　　風(fēng)熱感冒則是風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和所致。癥狀表現(xiàn)為：發(fā)熱重、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞流黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白或微黃。中醫(yī)對風(fēng)寒感冒主要采用辛涼解表的方法來治療，有時也用薄荷茶之類的辛涼飲料進行輔助治療。

　　作為性溫之物的生姜，一方面有祛寒抗邪的功效，一方面還可以用來溫煦機體，患風(fēng)寒感冒初期，喝熱姜水確有好處，同樣道理，吃麻辣火鍋也可起到類似的出汗排毒的作用。而對于風(fēng)熱感冒，人體本來已經(jīng)感受了熱邪，如果這個時候再服用生姜類的溫藥，那就如同火上澆油，適得其反。所以治療感冒，必須要辨證論治，切不可一概采取“姜湯捂汗”的辦法。

　　姜湯的主料生姜“辛能疏散，溫可祛寒”，既然“辛溫”，對于風(fēng)寒感冒自然是適用的，但用以治療風(fēng)熱等癥型的感冒，則不但治不了病，還有可能助長熱勢，使病情向壞的方面發(fā)展，使喉嚨更痛，咳嗽和其它不適癥狀也會加劇。而且，姜會促進血液循環(huán)，如果有發(fā)炎、出血的情形，也不應(yīng)該使用。

　　了解了這些，您就可以對照上述各類感冒癥型的描述判斷自己是不是風(fēng)寒感冒，從而決定是否可以使用姜湯。

　　遠(yuǎn)離咽喉炎日常生活中如何預(yù)防

　　咽喉炎是日常生活中常見的疾病，該病有急性和慢性之分，患上咽喉炎后若不及時治療日后會給身體造成很大的傷害。那么，在日常生活中我們要如何做才能預(yù)防咽喉炎呢？

　　預(yù)防咽喉炎：

　　1、要積極鍛煉，增強咽喉部應(yīng)對各種刺激性因素的免疫力，但要注意的是在空氣質(zhì)量糟糕的時候絕對不要去鍛煉，反而會適得其反。

　　2、勿飲烈性灑勿吸煙，飲食時避免辛辣，酸等強烈調(diào)味品。

　　3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣：比如到了早上起床時，喝一口加鹽的溫開水，既可以補充身體所需的水分又能起到消炎的作用，對于咽喉不適的人來說，可以緩解不適。當(dāng)然也要注意飯前飯后漱口的習(xí)慣，隨時保持口腔內(nèi)清潔和衛(wèi)生。平時屋子房間內(nèi)要保持空氣濕潤，必要時在冬季可以利用加濕器。

　　4、多吃一些含維生素C的果蔬，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。

　　5、保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，空氣新鮮，是防治急慢性咽炎的有效措施。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成咽炎病變。

　　6、經(jīng)常開窗通風(fēng)：保持空氣流通，這樣就不容易患上呼吸道疾病，是慢性咽炎的治療的有效措施。

　　7、適當(dāng)控制用聲：用聲不當(dāng)，用聲過度，長期持續(xù)演講和演唱對咽喉炎治療不利。工作空余含一口潤嗓子喉片或薄荷片，隨時保持口氣清新。

　　8、以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。

　　9、要多飲水。立秋后人容易躁，秋熱，人體容易缺水，所以一定要多飲水，充分“降躁”。

　　10、改善工作生活環(huán)境，結(jié)合生產(chǎn)設(shè)備的改造，減少粉塵，有害氣體的刺激。生活起居有常，勞逸結(jié)合。及時治療各種慢性疾病，保持每天通便。

　　11、及時治療其他疾?。河袝r候換感冒或者其他口腔疾病者，如不及時進行治療，可能會引起附帶的咽喉不適，進而轉(zhuǎn)化為慢性咽喉炎、咽喉疼痛。甚至還會引起頭痛。所以小病時間長了不要拖，及時到門診或者醫(yī)院進行康復(fù)治療。

　　12、“靜坐”治療：兩手輕放于兩大腿，兩眼微閉，舌抵上腭，安神入靜，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液滿口，緩緩下咽，如此15～20分鐘，然后慢慢睜開兩眼，以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部，自然呼吸意守手下，津液滿口后，緩緩下咽，如此按揉5～7分鐘。每日練2～3次，每次15～30分鐘。

　　13、要重視胃腸疾病誘發(fā)的咽喉炎：平時有胃腸、食道疾病的人，伴有長期的咽喉部慢性炎癥，需要評估咽喉炎是不是由于消化系統(tǒng)引起的，如果和消化系統(tǒng)有關(guān)就需要?？漆t(yī)師指導(dǎo)治療，服用諸如胃動力藥，抑酸藥等。