悄悄告訴你：這五種咽喉炎自療法有特效

　　咽喉炎一般以咽部癥狀為主，病初咽部有干癢、灼熱感，漸有疼痛感，吞咽時(shí)加重，唾液增多等癥狀。據(jù)資料顯示，患有不同程度咽喉炎的人群占健康人群的40%。作為生活中最常見的疾病之一。

　　咽喉炎在臨床中常統(tǒng)分為急性和慢性兩大類。急性咽喉炎是外界環(huán)境中的有害物質(zhì)（如有害化學(xué)氣體等）和致病微生物（如細(xì)菌、病毒等）侵害機(jī)體，并且由機(jī)體產(chǎn)生的強(qiáng)烈炎癥反應(yīng)，具有“紅、腫、熱、痛”等臨床特點(diǎn)慢性咽喉炎則主要是由于急性咽喉炎治療不徹底，反復(fù)發(fā)作形成的。咽喉炎患者往往感到如梗在喉，卻咽之不下，吐之不凈。

　　五種特效自療法：

　　咽喉炎如同“感冒”這類常見疾病一樣，具有常發(fā)、易反復(fù)等特點(diǎn)。防治咽喉炎方法很多，但可能緩慢復(fù)雜且見效慢，對(duì)于咽喉疼痛、干癢、不停咳嗽的患者肯定是難以等待了，那么不妨試一試這幾招。

　　1、舌根運(yùn)動(dòng)法

　　咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感，可采取舌根運(yùn)動(dòng)法，能收到良好的療效。即：閉口、舌尖抵牙齒，正轉(zhuǎn)18次，反轉(zhuǎn)18次，然后將口中津液分三次咽下，早晚堅(jiān)持各做一次。

　　2.按摩法

　　按摩方法：每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴風(fēng)油精，按摩(順時(shí)針方向)咽喉部位20次—30次。

　　3.核桃

　　取核桃10枚，去硬殼，不去衣，分早晚兩次服。15天為一個(gè)療程。核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效?？芍窝屎砟[痛、咳嗽等疾病。

　　4.點(diǎn)壓左手無名指尖治療咽喉痛

　　若點(diǎn)壓左手無名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。點(diǎn)壓方法用右手大拇指和食指直接有節(jié)奏點(diǎn)壓左手無名指尖，堅(jiān)持每日三次，飯前點(diǎn)壓。每次點(diǎn)壓10—15分鐘，一般3—4日可起到治愈效果。

　　5.食紅棗、濃茶汁調(diào)蜂蜜

　　用火把5枚紅棗的皮烤焦，沖入白糖水飲服；取適量茶葉用紗布包好，用滾熱開水泡成濃茶汁，再加入適量蜂蜜調(diào)勻，每隔30分鐘漱口一次，緩緩?fù)滔拢B用多次。這些方法對(duì)治療咽喉疼痛、咽喉炎有較好的效果。

　　看完后，是不是覺得簡單易學(xué)，那么就動(dòng)手開始吧。日常使用這五種自療法可以緩解咽喉炎癥狀。小編提醒：飲食方面千萬要注意辛辣、煙酒，勞逸結(jié)合才能擁有一個(gè)健康的生命狀態(tài)。