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說話聲音難聽當(dāng)心咽喉疾病

2017-06-28 來源: 哈醫(yī)大四院耳鼻喉科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:隨著生活節(jié)奏的加快,社會(huì)交流日益頻繁以及環(huán)境污染的加重,嗓音疾病逐年增多,極大地影響了人們的生活質(zhì)量和健康。值得注意的是,這類“嗓子病”不但多發(fā)于教師、銷售、律師等需要大量“費(fèi)口舌”的職業(yè),吸煙者和處于變聲期的青少年也需注意預(yù)防。

  說話聲音難聽當(dāng)心咽喉疾病急、慢性咽炎,聲帶小結(jié),聲帶息肉等均是影響人們聲音的咽喉疾病。

  在秋冬季節(jié),咽喉發(fā)病率較高,因?yàn)榍锒竟?jié)氣候干燥,濕度不夠,粉塵較多,早晚溫差大,很多人只注重添衣保暖,忽視了濕度對(duì)人體的重要性,結(jié)果容易引發(fā)咽喉不適。隨著生活水平的提高以及人們對(duì)較高生活質(zhì)量的完美追求,人們越來越重視疾病的預(yù)防。下面我們簡單聊一下咽喉疾病的預(yù)防。

  針對(duì)各種病癥,中醫(yī)都講究“三分治、七分養(yǎng)”,正所謂“治病不如防病,防病不如養(yǎng)生”。

  一、飲食上少吃辛辣、炙烤的食物以及羊肉、牛肉等助陽生火、耗氣傷肝的食物和寒涼性質(zhì)的食物水果、牛奶。適量喝銀耳、百合、蓮子粥。

  二、起居有規(guī)律,不能經(jīng)常熬夜、開夜車,因?yàn)榻?jīng)常熬夜會(huì)打破原有的生活規(guī)律,使臟腑功能紊亂。

  三、戒煙酒,防御有毒氣體及污染,粉塵對(duì)鼻、咽部長期刺激。

  四、改善空氣干燥環(huán)境。可以試試吸蒸汽法,倒一杯熱開水,輕輕去吸杯中的熱氣,可起到濕鼻、利咽、潤肺的功效。

  五、積極防治傷風(fēng)感冒,根據(jù)季節(jié)變化及時(shí)增減衣物,經(jīng)常開窗通氣。

  六、要盡量避免在有化學(xué)氣體或粉塵含量較大的環(huán)境中工作。

  七、適當(dāng)控制用聲。用聲不當(dāng),用聲過度,長期持續(xù)演講和演唱對(duì)咽喉疾病治療不利。

  若有咽喉不適,請(qǐng)及時(shí)就醫(yī),請(qǐng)勿自行亂用一些商品藥物,以免延誤病情。

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