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慢性咽喉炎的自我推拿治療

2017-06-27 來源:咽喉炎的根治方法  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:慢性咽喉炎常因急性咽喉炎失治或反復(fù)發(fā)作而成,說話過多、發(fā)音過度、煙酒食物刺激等原因可誘發(fā)或加重本病。其癥狀主要以聲音嘶啞、發(fā)聲困難、休息后好轉(zhuǎn)、疲勞后加重為特征。

  慢性咽喉炎的自我推拿治療

  取穴

  廉泉

  廉泉:舌骨體上緣的中點處。

  人迎

  人迎:喉結(jié)旁1.5寸,當頸總動脈之后,胸鎖乳突肌前緣。

  扶突

  扶突:喉結(jié)旁開3寸,當胸鎖乳突肌的胸骨頭與鎖骨頭之間。

  水突

  水突:人迎穴至氣舍穴連線的中點,當胸鎖乳突肌前緣。

  氣舍

  氣舍:人迎穴直下,鎖骨上緣,在胸鎖乳突肌的胸骨頭與鎖骨頭之間。

  治療方法

  1.拇指和食、中指相對用力,捏喉結(jié)兩旁,上下抖動,約100次。

  2.按揉廉泉、人迎、扶突、水突、氣舍穴各1分鐘。

  3.搖喉結(jié):頭微向后仰,用拇指與食、中指拿住喉結(jié)處,左右輕輕搖動,約30次。

  4.抹喉結(jié):用手掌大魚際沿咽喉旁自上而下抹,左手抹右側(cè),右手抹左側(cè),各約30次。

  注意事項

  1.勞逸結(jié)合,避免長時間大聲說話。

  2.忌食辛辣刺激食物,戒除煙酒等不良嗜好。

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