立秋，有關(guān)咽喉炎的幾條軍規(guī)

　　為什么秋天容易出現(xiàn)咽喉炎

　　1、天氣轉(zhuǎn)換是重要的原因之一。人體也是自然界的一部分，季節(jié)的變化，人體也在變化，咽喉部也在隨著季節(jié)的變化做出調(diào)整，部分人咽喉部的不舒服感覺也是對這種變化做出應(yīng)對的一種反應(yīng)。

　　2、秋天的空氣中粉塵濃度會逐漸增加，粉塵可以隨著呼吸進入咽喉部，就會刺激并誘發(fā)咽喉炎?，F(xiàn)在，我國幾乎所有的大中型城市都面臨空氣污染的問題，空氣中的污染顆粒作為物理、化學(xué)的刺激性物會直接刺激咽喉部黏膜。

　　3、許多辦公場所空氣的流通性很差，入秋的白天還比較炎熱，空調(diào)仍然在使用，空調(diào)吹出的冷風(fēng)對咽喉也是一種很大的考驗。由于在公共場所衣物更換不方便，而中央空調(diào)溫度調(diào)的過低，容易著涼罹患空調(diào)病而加重咽喉炎。

　　4、秋天由于晝夜溫差較大，很多人在飲食上不太注意食物溫度，這種食物的冷熱刺激會給咽喉帶來傷害。

　　5、對于有過敏體質(zhì)的人群來講，秋天本身就是過敏癥狀高發(fā)季節(jié)，特別在立秋前后，有過敏性鼻炎、咽喉炎的人就會明顯出現(xiàn)不適。

　　6、秋天逐漸變冷，是感冒多發(fā)季節(jié)，有的人開始出現(xiàn)鼻塞癥狀，再加上過敏性鼻炎等因素，許多人開始張口呼吸，干燥的空氣和空氣里的物質(zhì)可以直接刺激咽喉部黏膜，這本身就會誘發(fā)咽喉炎的發(fā)生。

　　7、個人自身因素也可誘發(fā)咽喉炎。有的人有食道和胃的疾病，經(jīng)常出現(xiàn)反酸，反流的酸性物質(zhì)反復(fù)刺激咽喉部黏膜，就會誘發(fā)咽喉炎。

　　咽喉炎的癥狀有哪些？

　　咽喉炎的癥狀多以咽部不適感、異物感、阻塞感、灼熱感、干燥感為主，可能伴有輕微疼痛；具體表現(xiàn)在：咽喉總是覺得有東西堵著，總想把東西咳吐出來；或感覺有頭發(fā)絲等類似的東西在咽喉部擺動；或出現(xiàn)發(fā)作性的咳嗽發(fā)作；或感覺清晨刷牙時覺得惡心、想吐；或在用嗓過度、氣候突變或遇寒冷空氣時癥狀會加重。慢性咽炎雖不是大病、重病，但因其發(fā)病率高，患病人數(shù)多，容易被輕視等原因，往往會影響身體健康和正常的工作生活。

　　慢性咽喉炎不容忽視的兩條軍規(guī)

　　1、不要隨便吃消炎藥：有的人誤認(rèn)為，嗓子有點疼痛或不舒服就趕快把消炎藥吃上了，有些醫(yī)生也存在這樣的誤解。其實人體都是有較強免疫力的，一般的炎癥人體的免疫力完全可以應(yīng)對，不需要全身應(yīng)用抗生素。正因為現(xiàn)在抗生素的濫用，現(xiàn)在才出現(xiàn)了許多耐藥細菌，甚至超級細菌。許多抗生素都是有副作用的如對肝、腎的損害等。

　　2、不要輕視長期存在的咽喉炎：有的人認(rèn)為咽喉炎很常見，也無礙日常生活，就忽視了咽喉炎的診療，這也是不對的。咽喉部的一些腫瘤早期也表現(xiàn)為慢性咽喉炎的癥狀，對于有長期煙、酒嗜好的人，出現(xiàn)了咽喉炎的癥狀，特別是頑固性一個固定的點疼痛，應(yīng)該高度重視，需要找專業(yè)人士做專科檢查，如做一個咽喉鏡，排除早期腫瘤。

　　預(yù)防咽喉炎8條軍規(guī)

　　1、要積極鍛煉，增強咽喉部應(yīng)對各種刺激性因素的免疫力，但要注意的是在空氣質(zhì)量糟糕的時候絕對不要去鍛煉，反而會適得其反。

　　2、要多飲水。入秋人容易躁，秋熱，人體容易缺水，所以一定要多飲水，充分“降躁”。

　　3、要注意生活細節(jié)的調(diào)理：咽喉炎的發(fā)生和生活中許多個人的細節(jié)有密切關(guān)系，如進食過辣食物，煙、酒等，所以要盡可能減少各種物理化學(xué)因素對咽喉部的刺激。

　　4、過敏性體質(zhì)的人提早預(yù)防過敏：有許多因過敏引起咽喉部咳嗽的人總誤認(rèn)為是氣管炎，反復(fù)使用各種藥物都無效果，把抗過敏的藥物加上了，自然就好了。

　　5、餐后漱口，做好口腔衛(wèi)生：口腔衛(wèi)生不佳是誘發(fā)咽喉炎的重要因素，除了做好每天刷牙兩次，每次進食后都要漱口，甚至在進食零食、飲料后都應(yīng)該漱口，清理各種食物殘渣。

　　6、要積極治療誘發(fā)咽喉炎因素：如，有慢性鼻炎而張口呼吸的人應(yīng)該積極治療鼻炎，要用鼻腔呼吸，讓鼻腔里的結(jié)構(gòu)來協(xié)助清理空氣中的不良物理化學(xué)刺激。

　　7、要重視咽喉炎的局部治療：一般的咽喉炎應(yīng)該以局部治療為主，可以口服藥物，如中成藥制劑，一旦出現(xiàn)急性癥狀，也盡量以局部治療為主，如局部霧化吸入治療。

　　8、要重視胃腸疾病誘發(fā)的咽喉炎：平時有胃腸、食道疾病的人，伴有長期的咽喉部慢性炎癥，需要評估咽喉炎是不是由于消化系統(tǒng)引起的，如果和消化系統(tǒng)有關(guān)就需要?？漆t(yī)師指導(dǎo)治療，服用諸如胃動力藥，抑酸藥等。