生活中調(diào)養(yǎng)咽喉炎

2017-06-22 來源：咽喉炎的根治方法標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：慢性咽炎是咽部粘膜、粘膜下層及淋巴組織的慢性炎癥，常伴有其它上呼吸道疾病，是人群中十分常見的一種咽部疾病。據(jù)我國有關(guān)資料統(tǒng)計，在城市慢性咽炎的發(fā)病率占所有咽部疾病的10%-20%，農(nóng)村較低、占5.5%左右。

　　生活中調(diào)養(yǎng)咽喉炎

　　慢性咽炎患者的自我調(diào)養(yǎng)：

　　一、保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，空氣新鮮，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，對防治咽炎也不容忽視。

　　二、進行飲食調(diào)養(yǎng)，以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等，或多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

　　三、氣功療法治療咽炎，方法是：靜坐，兩手輕放于兩大腿，兩眼微閉，舌抵上腭，安神入靜，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液滿口，緩緩下咽，如此15-20分鐘，然后慢慢睜開兩眼，以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部，自然呼吸意守手下，津液滿口后，緩緩下咽，如此按揉5-7分鐘。每日練2-3次，每次15-30分鐘。

　　對于慢性咽炎，我們推薦了兩個食療方：

　　1.銀翹大海飲原料：二花9克，連翹9克，胖大海4個，冰糖適量。

　　做法：先將二花、連翹放鍋中，加300毫升水，煮至200毫升時，放入胖大海。加鍋蓋燜半小時后，放冰糖飲用。

　　點評：這個食療方對咽喉干癢或疼痛、聲音嘶啞等急性喉炎有治療作用。慢性失音的人，可以胖大海、炙甘草、冰糖泡茶喝。

　　下面和大家分享下中醫(yī)治療方法：

　　肺陰不足型：癥見咽部異物感，隱痛發(fā)干，咽部痰黏，時輕時重，可伴有煩熱、干咳少痰、盜汗、氣短乏力等癥狀。舌質(zhì)紅，苔薄黃，脈細數(shù)。方藥：青果2枚，菊花6克，麥冬6克，木蝴蝶3克，西洋參6克，板藍根6克，生甘草3克。用開水沖泡代茶飲，每日一劑，10天為一療程。一般服藥1~2個療程即可見效。

　　腎陰虧虛型：癥見咽喉干澀而痛，吞咽不利，朝輕暮重，同時伴有腰酸腿軟、耳鳴、失眠、盜汗、手足心熱等腎陰不足諸癥，舌紅剝苔，脈細無力。方藥：知母12克，黃柏10克，生地黃30克，山藥15克，牡丹皮10克，茯苓12克，山茱萸12克，澤瀉12克，何首烏15克，女貞子12克。每日一劑，水煎分兩次服，半個月為一療程。

　　腎陽虛弱型：癥見咽喉干痛不適，臉色蒼白無華，并伴有倦怠乏力、動則氣短、手足不溫、食少便溏、小便清長等陽虛之癥。舌質(zhì)紅，苔薄白，脈沉弱。方藥：熟地黃15克，山茱萸10克，枸杞子10克，肉桂3克，熟附片6克，川牛膝10克。每日一劑，水煎分兩次服，半個月為一療程。一般1~2個療程即可好轉(zhuǎn)或痊愈。

　　痰阻血瘀型：癥見咽干刺痛，喜咳嗽清嗓，伴午后煩熱，手足心熱，夜寐多夢，舌質(zhì)紅有瘀點，苔黃，脈滑數(shù)。方藥：丹參15克，赤芍10克，川牛膝10克，法半夏10克，陳皮10克，茯苓10克，生甘草3克，金銀花10克，魚腥草15克，蘆根15克。每日一劑。