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一分鐘教你遠離咽炎不是夢

2017-06-22 來源：咽喉炎的根治方法  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：秋季氣溫由熱轉(zhuǎn)涼， 而且氣候也比較干燥，這時候咽炎比較容易復(fù)發(fā)，專家統(tǒng)計，入秋后的咽炎患者比往日增加10%。由于慢性咽炎病情長，癥狀頑固，不宜自愈，我們來就講一下注意事項及治療方法。

　　一分鐘教你遠離咽炎不是夢

　　室內(nèi)空氣質(zhì)量不良是慢性咽炎最主要的外因，如身處封閉的辦公樓內(nèi)，室內(nèi)溫度太高，空氣干燥，細菌刺激鼻腔；家中長期有人吸煙及處在二手煙或污濁的空氣中；房間內(nèi)落塵和霉菌滋生；室內(nèi)有過度刺激的味道，如蚊香、油漆、清潔劑等；家中飼養(yǎng)寵物如貓、狗、鳥等。

　　多飲水、注意保暖、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，是防治秋季慢性咽炎最經(jīng)濟最有效手段。當(dāng)然，治療慢性咽炎主要遵循因人而異的原則，可嘗試中成藥、霧化吸入藥物等。

　　對于病因復(fù)雜的慢性咽炎，只能盡量控制炎癥，減少對于咽部的刺激，才有可能真正治愈，但正是由于病人很難做到這一點，所以慢性咽炎的治愈率很低。不要隨便服用抗生素。這類藥物長期服用對治病不但不起作用，還會產(chǎn)生抗藥性，且會對肝、腎造成損害。

　　在咽炎發(fā)作的時候，可選擇一些口含片和漱口水，起到一定的清咽利喉的作用。很多患者將口含片當(dāng)做口香糖一樣吃，這是錯誤的，因為口含片中含有多種藥物，“最多在炎癥發(fā)作急性期中使用５～７天”。

　　慢性咽炎病人應(yīng)常喝綠豆飲或雪梨漿。綠豆飲以綠豆、青果、烏梅煮湯加蜜經(jīng)常喝；雪梨漿以大碗盛，將梨、荸薺、白蘿卜切片，浸入水中，經(jīng)常喝，或以梨、荸薺、白蘿卜取汁服用。

　　冬季北方天氣干燥，不少人會患上咽部疾病，在北京的比例能夠達到60%以上。由于個人體質(zhì)不同，有些人癥狀表現(xiàn)較輕，有些人則表現(xiàn)得較明顯。此時，醫(yī)生的治療固然重要，但如果能注意一些生活細節(jié)，往往能事半功倍。

　　1、注意保暖。慢性咽炎發(fā)病與口鼻、身體不注意保暖有關(guān)。因此，睡覺時房間內(nèi)溫度不要太冷；洗澡或洗發(fā)后及時擦干身體、吹干頭發(fā)；冷天早晨出門或騎車要戴上口罩，使口鼻不受干冷空氣的刺激。

　　2、保持屋內(nèi)的濕度。在有暖氣的房子里，最好放個加濕器，夜間則可以在屋里放盆水，以保持濕度。經(jīng)常開開窗通通風(fēng)，有利于空氣的流通，這樣就不容易患上呼吸道疾病了。

　　3、戒煙酒，慎飲食。平時多吃些清淡易消化的食物，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等，或多喝水及清涼飲料。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。否則，咽部黏膜會經(jīng)常處于充血狀態(tài)，加重咽部的不適癥狀。

　　4、多喝水。這是任何時候都不能忘記的金科玉律。除了白開水，喝藥茶也不錯。此外，用鹽水熏蒸喉嚨也是緩解病情的好方法。可用一個大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對著蒸汽吸氣、呼氣，每次大約10—15分鐘，每天2—3次。

　　5、注意口腔衛(wèi)生：注意個人衛(wèi)生，勤洗手。早晚可用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，可清潔和濕潤咽喉，預(yù)防細菌感染。

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