秋季保健預(yù)防慢性咽炎

　　1、保持室內(nèi)合適的溫度和濕度

　　空氣新鮮，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機(jī)能，造成功能障礙，咽部的感覺異常，日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時(shí)，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，對防治咽炎也不容忽視。

　　2、進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)

　　以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等，或多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

　　3、日常生活中要注意休息

　　減少煙酒和粉塵刺激，還需糾正張口呼吸的不良習(xí)慣，要加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防呼吸道感染，合理的安排生活，保持心情的舒暢，避免煩惱郁悶。

　　4、多喝水

　　這是任何時(shí)候都不能忘記的金科玉律。除了白開水，喝藥茶也不錯(cuò)。此外，用鹽水熏蒸喉嚨也是緩解病情的好方法?？捎靡粋€(gè)大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對著蒸汽吸氣、呼氣，每次大約10—15分鐘，每天2—3次。

　　5、注意口腔衛(wèi)生

　　注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手。早晚可用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，可清潔和濕潤咽喉，預(yù)防細(xì)菌感染。

　　小編寄語：做好以上的這措施，我們就可以很好的預(yù)防和慢性咽炎。希望通過本篇文章的介紹，您對慢性咽炎有更深的認(rèn)識。如想了解更多關(guān)于慢性咽炎的資訊，歡迎登入全球醫(yī)院網(wǎng)，我們將有更多的健康內(nèi)容和專家等著您。衷心的祝愿您身體健康，生活愉快。

　　慢性咽炎會導(dǎo)致癌變嗎？

　　慢性咽炎成年人的發(fā)病率相當(dāng)高，很多朋友都患有慢性咽炎。不少患者擔(dān)心：慢性咽炎長期反復(fù)發(fā)病，會不會癌變？

　　迄今為止尚無慢性咽炎癌變報(bào)告

　　針對此問題，專家表示，患咽炎的患者不必?fù)?dān)憂，因?yàn)閺奈墨I(xiàn)記載和臨床觀察，迄今為止尚無慢性咽炎導(dǎo)致腫瘤的報(bào)道。

　　對于慢性咽炎雖然不用過分緊張，卻也不能掉以輕心。鼻咽、口咽等下咽癌具有與慢性咽炎相似的癥狀。所以，一旦炎癥持續(xù)，應(yīng)該去醫(yī)院檢查。常規(guī)的耳鼻喉門診檢查即可查出，因此，不必嫌麻煩，諱疾忌醫(yī)。

　　慢性咽炎患者生活起居要特別注意，通過飲食調(diào)理也能在一定程度上緩解癥狀。接下來小編就推薦三個(gè)秘方，可以有效預(yù)防慢性咽炎。

　　方法一：白蘿卜250克，絲瓜250克，加水煲15分鐘當(dāng)茶飲。

　　方法二：玄參15克，麥冬9克，菊花10克，煎水代茶飲；

　　方法三：羅漢果9克，甘草3克，開水泡服，每天2次。

　　溫馨提示

　　在生活中，慢性咽炎患者應(yīng)該，戒煙限酒。不少患者飲高度酒，無決心戒煙，以致服藥治療效果極差。故必須戒煙限酒。開空調(diào)時(shí)，保持室內(nèi)空氣濕潤清潔，不能在空調(diào)室內(nèi)吸煙喝酒。不把有刺激性氣味的物品放在室內(nèi)，最好放置一盆水，以改善干燥環(huán)境。多吃新鮮果蔬，及維生素b、c族食物，如胡蘿卜、葡萄、西瓜、桃子、火龍果等。