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醫(yī)生教你如何保護好鼻腔

2017-05-04 來源:黑龍江長庚耳鼻喉醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:另外,每天用左手或右手的拇指與食指,夾住鼻根兩側并用力揉搓,上下12次??纱偈贡丘つさ难貉h(huán),此法還可以促進黏膜上皮細胞的纖毛擺動

  醫(yī)生教你如何保護好鼻腔

  常挖鼻孔會導致鼻黏膜萎縮、分泌物減少,鼻腔的防御功能下降或者喪失,從而導致一系列的呼吸系統(tǒng)疾病,如慢性咽炎、慢性支氣管炎、鼻竇炎,甚至肺內感染等。一旦遇上感冒病毒,它就會趁虛而入。

  鼻腔是肺的空調和過濾器,它在防止病菌進入人體中起著舉足輕重的作用,而鼻腔最常見的癥狀是臟和干,最理想的狀態(tài)是清潔和濕潤。一項相關調查顯示,在病毒性流感、上呼吸道感染、肺炎等呼吸系統(tǒng)感染疾病中,80%是由鼻腔缺乏應有的保健引起的。

  那么,怎樣保養(yǎng)鼻腔呢?

  一般而言,一年四季提倡冷水洗鼻,尤其是早上洗臉時,用冷水洗幾次鼻竅,可改善鼻黏膜的血液循環(huán),增強鼻子對天氣的適應能力,預防感冒及呼吸道疾病,也可使用新上市的清潔棒等,既文明衛(wèi)生,又安全舒服。

  另外,每天用左手或右手的拇指與食指,夾住鼻根兩側并用力揉搓,上下12次。可促使鼻黏膜的血液循環(huán),此法還可以促進黏膜上皮細胞的纖毛擺動,將混在鼻腔分泌液內的灰塵、細菌排出體外。

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