冷水洗鼻5點注意可防治鼻炎

　　長期堅持清水洗鼻不僅能夠防治鼻炎，而且對感冒、哮喘等都有很好的保健效果。

　　清水洗鼻可以滋潤鼻腔黏膜，促使鼻腔內(nèi)殘余分泌物排出。冷水洗鼻可以訓(xùn)練鼻道的抵抗能力，增強鼻腔的耐寒能力，從而防治鼻炎。

　　用手掬起一捧清水，輕輕吸入鼻內(nèi)，再擤出來，反復(fù)幾次。清水洗鼻可先用溫水清洗一次，使鼻腔適應(yīng)水溫，然后再用冷水反復(fù)沖洗。

　　一年四季都應(yīng)提倡清水洗鼻，清水洗鼻要長期堅持，才會收到理想的預(yù)防效果。長期堅持清水洗鼻不僅能夠防治鼻炎，而且對感冒、哮喘等都有很好的保健效果。但清水洗鼻并非人人適合，兒童和老人尤其要注意安全。兒童和老人洗鼻時要確保其有獨自動手能力，開始洗鼻時要有家人陪同，以免出現(xiàn)意外。

　　除了冷水洗鼻可預(yù)防鼻炎之外還要注意日常生活中預(yù)防慢性鼻炎要做到五要點。

　　預(yù)防慢性鼻炎五要點

　　預(yù)防慢性鼻炎，可以從日常生活入手。保持空氣清新，堅持體育鍛煉都是預(yù)防鼻炎困擾的好方法。

　　一、體育鍛煉要堅持：

　　可選擇醫(yī)療保健操、太極拳、五禽戲、打乒乓球、舞劍等項目，持之以恒，能增強體質(zhì)，提高機體的抗病能力。

　　二、夏季冷水來洗面：

　　從夏季開始，可以嘗試用冷水洗面，增強耐寒能力。

　　三、勤做鼻子保健操：

　　用兩手食指和中指同時按摩眼內(nèi)角鼻梁處，由上到下為1次，共80次；用兩手的中指揉按在鼻翼兩旁約1厘米處，作旋轉(zhuǎn)狀按摩，共70次；兩手食指、中指、無名指同時按摩眉心中央，然后沿眉毛向外按摩到兩側(cè)太陽穴，共60次?？煞磸?fù)按摩，早、中、晚各一次。能有效地防止鼻炎的發(fā)生，改善病情。

　　四、鼻塞溫水來洗凈：

　　鼻塞時，用溫開水將鼻腔結(jié)痂洗凈，再以棉簽蘸生蜂蜜涂鼻腔患處，每日1次。直至鼻腔無痛癢，無分泌物結(jié)痂，嗅覺恢復(fù)為止。

　　五、空氣清潔與干凈：

　　要保持居家清潔，家里可配備空氣凈化機。窗戶要常開，使居室多接受陽光的照射，保持空氣流通。

　　過敏性鼻炎偏方逐個數(shù)

　　過敏性鼻炎是大家最常見，也是最容易反復(fù)發(fā)作，最易讓人忽略的一類鼻炎。因為鼻炎來得快，去得快，反復(fù)次數(shù)多。長此以往，所以大家也都不太在意，并且治療的方法不管用的話，就希望能夠找到什么偏方能夠治療鼻炎，來徹底的把過敏性鼻炎治好。其實一些正確的偏方，只是能夠幫助大家緩解和幫助治療的效用，不能從根本上治愈。

　　清洗法

　　冷水洗鼻法：每天早上起床后用涼水一盆，把整個鼻子浸入水中稍吸氣，使水進入鼻腔根鼻黏膜充分接觸，注意不要用力過猛，此法小孩慎用之，以免嗆水。此法需長期堅持效果十分顯著，旨在提高鼻黏膜的適應(yīng)能力，尤其對季節(jié)和溫度變化引起的過敏鼻煙極其有效果，而且可以有效提高感冒的免疫力，但是剛開始使用時會出現(xiàn)鼻塞、鼻酸、流鼻涕等癥狀

　　鹽水洗鼻法：配制鹽水（100毫升瓶內(nèi)放食鹽兩匙，開水稀釋），用牙簽卷上棉球蘸鹽水洗鼻孔，然后把藥棉暫留鼻孔內(nèi)，此時或頭上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻兩側(cè)，并用力吸吮，使棉球上飽蘸的鹽水流入鼻腔內(nèi)，再流入咽喉部。開始時感到鼻內(nèi)辛辣難忍，幾次即適應(yīng)，也可先用淡些的鹽水洗逐漸加濃，使鼻腔慢慢適應(yīng)。我堅持早晚各洗鼻一次，一個多月后，鼻腔暢通，嗅覺靈敏，多年的鼻炎治好了。

　　中藥敷鼻法

　　中醫(yī)認(rèn)為過敏性鼻炎發(fā)病與外界因素密切相關(guān)。其病在肺，與脾關(guān)系較為密切。對于肺氣虛弱型患者，表現(xiàn)為陣發(fā)性鼻癢，噴嚏，流清涕，早晚易發(fā)，遇風(fēng)（寒）即作，怕冷，易感冒，面色淡白，氣短的。

　　1、辛夷花15克，雞蛋2枚。辛夷花、雞蛋加水適量同煮，蛋熟后去殼再煮片刻即可，飲湯吃蛋?？山舛尽⑾?。主治慢性鼻竇炎、各種鼻炎。

　　2、芝麻油適量，每側(cè)鼻腔滴2滴，每日2次。具有潤燥、清熱、消腫之功效。主治萎縮性鼻炎、鼻炎秋季發(fā)作干燥難受者。

　　3、米醋適量，雞蛋1枚。將雞蛋打碎，去黃留蛋清在蛋殼內(nèi)，注入醋，放在一個預(yù)先備好的鐵絲架上。置火上煮至微沸，取下放涼，再置火上煮微沸，如此3次，乘熱服之?？缮⒂傧[、潤燥生津。主治由肺經(jīng)郁熱所引起的咽痛、鼻瘡、干嘔、頭痛。

　　4、上等龍井茶30克，川黃柏6克，共研細(xì)末，以少許藥粉嗅入鼻內(nèi)，每日多次。具有清熱瀉火、解毒排膿之功效。主治鼻竇炎、鼻塞伴膿性分泌物自覺鼻臭等癥。

　　5、孩兒茶適量，研為細(xì)末，吹鼻，每日3次。具有清熱化痰、消腫排膿之功效。主治鼻竇炎流膿者。

　　6、苦葫蘆子30克，將上藥搗碎并置于凈瓶中，以150毫升好酒浸之，1周后開封，去渣備用。用時取少許滴入鼻中，每日4次?？赏ǜ[。主治鼻塞、眼目昏痛等。

　　7、老干絲瓜末方，老干絲瓜2條，燒灰研末保存。每次服15克，每日早晨用開水送服。可化淤、解毒。主治鼻竇炎、副鼻竇炎流臭鼻涕者。

　　8、蒼耳子30-40個，輕輕捶破，放入小鋁鍋內(nèi)，加入麻油50克，文火煎炸蒼耳子，待蒼耳子炸枯時，濾取藥油裝入清潔瓶內(nèi)備用。用時以消毒小棉球沾藥油少許涂于鼻腔內(nèi)，每日2-3次，兩周為一療程。注：藥油涂入鼻腔時，應(yīng)盡量涂進鼻腔深部。使用本法應(yīng)持之以恒，盡量不要間斷，治愈為止。

　　9、鮮大薊根60克，雞蛋3枚。加水同煮至蛋熟即可。每日1次，連服1周。具有潤肺解毒，育陰止血之功效。主治由肺經(jīng)伏火引起的鼻竇炎、鼻出血等。

　　10、米醋適量，雞蛋1枚。將雞蛋打碎，去黃留蛋清在蛋殼內(nèi)，注入醋，放在一個預(yù)先備好的鐵絲架上。置火上煮至微沸，取下放涼，再置火上煮微沸，如此3次，乘熱服之?？缮⒂傧[、潤燥生津。主治由肺經(jīng)郁熱所引起的咽痛、鼻瘡、干嘔、頭痛。

　　11、組成：桂枝9克，白芍9克，炙甘草6克，大棗9枚，生姜9克。藥方分析：辛溫解表藥2味，補血藥1味1，補氣藥2味；全方解肌發(fā)表，調(diào)和營衛(wèi)。

　　12、組成：桂枝12克、甘草10克、生姜10克、大棗10克，白芍20克，黃芪30克、麻黃6克，鵝不食草15克。用法：水煎服。每日1劑。4劑諸證減輕，共服12劑。另外：可加黃芪30克益氣固表。麻黃、鵝不食草宣肺通竅。幫鼻竅塞、噴嚏、流清涕治愈。

　　13、成分：麻黃、芍藥、細(xì)辛、干姜、炙甘草、桂枝、半夏各9克，五味子6克。麻黃、桂枝、芍藥、半夏、甘草各10克。五味子、干姜、細(xì)辛各6克。每日1劑，分兩次煎服，3日這1療程。3日后，癥狀明顯好轉(zhuǎn)，再服3日癥狀全部消失，嗅覺恢復(fù)正常。如果結(jié)合醫(yī)生進行治療，方可痊愈。

　　熏洗法

　　辛夷15克，雙花15克，公英10克，地丁10克，防風(fēng)10克，蟲退5克，黃芩10克，丹皮8克，菊花8克，白蘚皮10克，白附子8克，桂枝8克。將以上藥物水煎取500毫升藥液，趁熱用藥液蒸氣熏鼻，熏時患者應(yīng)盡有可能深吸氣，使藥蒸氣進入鼻腔內(nèi)。待藥液變溫后，即可用藥液清洗鼻腔。每日熏洗3次，連用3～5日即愈。在用藥過程中，患者應(yīng)留意平時少食辛辣及腥物，多食蔬菜水果，躲避異味，冷天應(yīng)留意保暖，平時多鍛煉，盡有可能用冷水洗臉。

　　點評：上面的辦法是治療過敏性鼻炎的偏方，用過此辦法的人以為效果比較滿意。

　　將蒜削除根皮裝入酒壇中，再灌滿醋至浸沒蒜瓣為止，然后密封。一個月后啟封，邊食蒜、邊用小口瓶裝上蒜醋，每晚對準(zhǔn)鼻孔熏半小時，能治療過敏性鼻炎?；颊卟环猎囋嚒?/p>

　　點評：大蒜能降低膽固醇水平及高血壓，起效果的是獨特辛辣味的大蒜素。吃蒜熏醋這招可以試試，反正蒜也好，醋也好，都是健康食品，不會有副作用。

　　按摩法

　　“搓揉穴位治療鼻炎”的步驟是：

　　1、用雙食指的外側(cè)來回地搓鼻梁兩側(cè)的上下，共搓200下，搓揉到鼻梁有發(fā)熱的感覺。

　　2、用雙食指尖揉動鼻孔兩側(cè)的“迎香”穴位，共揉動200下。“迎香”穴位于鼻翼根部正側(cè)方的小凹陷處。

　　3、用左手的大拇指和食指上下揉動右手的“合谷”穴位200下，再用右手的大拇指和食指上下揉動左手的“合谷”穴位200下。“合谷”穴位于拇指與食指分叉的凹陷處。

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