急性鼻炎如何有效護理？

　　急性鼻炎是由病毒感染引起的鼻粘膜的急性炎性疾病，鼻塞、流涕、發(fā)熱等都是急性鼻炎的常見癥狀。得了急性鼻炎的危害非常大，如果處理不當可能導致并發(fā)癥狀。例如經(jīng)咽鼓管并發(fā)急性中耳炎等。所以，急性鼻炎患者進行治療是有必要且必須的，而在生活中也要注意急性鼻炎的護理，這對于最終的康復也至關重要。

　　急性鼻炎如何有效護理？

　?。?）必須強調(diào)正確的擤涕方法。使鼻腔內(nèi)分泌物充分擤出，以免通過耳咽管而竄入耳中。分泌物的處理，最好消毒或焚毀。

　?。?）感冒流行期間，臥室內(nèi)可通過食醋熏蒸來消毒。在疾病流行之際，出門要戴口罩。多吃大蔥、大蒜、生姜等有預防作用。

　?。?）病者應多臥床休息。臥室宜溫暖明亮，多開窗戶，但應避免直接吹風及強烈陽光直射。

　?。?）加強鍛煉，適當進行戶外運動，增強體質(zhì)使正氣充沛，以抵抗外邪的侵入。禁食辛辣、煙、酒、水族魚腥食物，可多吃水果。

　?。?）去除上呼吸道的病灶，積極治療鼻竇炎、扁桃體炎、慢性咽炎等病。

　　簡單小妙招讓鼻子舒服

　　天氣變化大，鼻炎緩解與預防有高招以下幾個小方法能有效改善過敏性鼻炎的癥狀。

　　冷水洗臉緩解鼻堵。發(fā)生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。增強鼻黏膜的免疫能力是治療鼻炎的根本。冷水洗臉可以使鼻部血管收縮，有助緩解鼻堵癥狀。做法：打一盆冷水，深憋一口氣，同時把頭低下來，將鼻子浸入冷水中，大約過兩秒鐘離開水面，連續(xù)3~5次，早上可以適當多重復幾次。

　　清洗鼻腔很管用。清洗鼻腔就是直接用手捧清水灌入鼻腔，連續(xù)進行5~8次即可。然后用拇指和食指掐住鼻梁，上下依次揉搓20~30次。用冷水洗鼻可增強鼻腔的耐寒能力，同時滋潤鼻腔黏膜，清潔鼻腔。揉搓鼻梁可改善鼻黏膜的血液循環(huán)，增強鼻腔對天氣變化的抵抗能力。

　　做做鼻操挺舒服。經(jīng)常上下按摩鼻子，按壓迎香穴有助緩解過敏性鼻炎癥狀，這些方法一定程度上能促進血液循環(huán)，有助鼻部血管收縮，減少局部淤血，對緩解鼻炎癥狀有好處。

　　如果您有任何健康方面的疑問請?zhí)砑游⑿殴娞枺航】徒】底稍儯】徒】底稍優(yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊，健客健康咨詢真誠為您服務。健客宗旨：讓每一個人更健康。