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中醫(yī)支招:緩解鼻炎癥狀試試穴位按壓

2017-03-02 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:遭遇寒冷,不少鼻炎患者都會(huì)“非常準(zhǔn)時(shí)”地出現(xiàn)各種癥狀——這就是過敏性鼻炎在“鬧騰”了,面對這些長期以來的過敏性鼻炎困擾,該怎樣面對呢?

  中醫(yī)支招:緩解鼻炎癥狀試試穴位按壓

  利用中醫(yī)按壓穴位來治療頸椎病利用中醫(yī)按壓穴位來治療頸椎病六招預(yù)防鼻炎發(fā)作中醫(yī)穴位按摩治鼻炎很靈按壓3大穴位讓你遠(yuǎn)離亞健康遭遇寒冷,不少鼻炎患者都會(huì)“非常準(zhǔn)時(shí)”地出現(xiàn)各種癥狀——這就是過敏性鼻炎在“鬧騰”了,面對這些長期以來的過敏性鼻炎困擾,該怎樣面對呢?

  中醫(yī)支招:緩解鼻炎癥狀試試穴位按壓

  用按摩穴位的辦法能很好地緩解過敏性鼻炎癥狀。具體揉按穴位方法如下:

  1、揉捏鼻部:用手指在鼻部兩側(cè)自上而下反復(fù)揉捏鼻部5分鐘,然后輕輕點(diǎn)按迎香(鼻唇溝中,平鼻翼外緣中點(diǎn)處)和上迎香(鼻唇溝上端盡頭各)各1分鐘,每天用手指推迎香穴36~100下。

  2、推按經(jīng)穴:依序拇指交替推印堂(兩眉中間)50次,用手的大魚際從前額分別推抹到兩側(cè)太陽穴(外眼角與眉梢連線中點(diǎn))處1分鐘,按揉手太陰肺經(jīng)的中府(胸前正中線旁開6寸,平第一肋間隙)、尺澤(肘橫紋上,肱二頭肌腱橈側(cè))、合谷(在一、二掌骨間,平第二掌骨中點(diǎn)處)各1分鐘,最后按揉風(fēng)池(頸后側(cè)胸鎖乳突肌和斜方肌相交處凹陷中)1分鐘。

  3、提拿肩頸:用手掌抓捏頸后正中的督脈經(jīng)穴,以及背部后正中線兩側(cè)的經(jīng)穴,自上而下,反復(fù)4-6次。再從頸部向兩側(cè)肩部做提拿動(dòng)作。重占提揉肩井穴(兩手交叉搭肩,中指尖下處),做3分鐘,按揉肺俞穴(第3胸椎棘突下旁開1.5寸)1分鐘。

  4、揉擦背部:用手掌在上背來回摩擦按揉,感覺到皮膚透熱時(shí)為度。

  以上按摩手法每天做1次,10次為一療程。

  5、按揉腳下:按揉腳下的肺、氣管、支氣管、呼吸道、腎上腺和脾反射區(qū)。

  中醫(yī)食療的方法也能對付過敏性鼻炎。過敏性鼻炎患者應(yīng)盡量少吃魚、蝦等發(fā)物。平時(shí)體弱多病、體寒的過敏性鼻炎患者,可以適當(dāng)吃生姜、陳皮、小茴香等溫?zé)岬氖澄飦砀纳企w質(zhì)。若鼻涕流得太多,可以試試用桂枝煮生姜水代茶飲。

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