治療打呼嚕偏方大全女人打呼嚕老的快

　　睡覺打呼嚕的人特別多，不僅是男性會打呼嚕，女性朋友也有大多數(shù)打呼嚕的。打呼嚕雖說不是大病，但嚴重的時候也會猝死。女人打呼嚕老的快。那么，治療打呼嚕的偏方都有哪些呢？下面我們一起詳細看看。

　　打呼嚕的危害

　　在臨床上把鼾癥分為生理性和病理性。生理性鼾癥又稱良性鼾癥，是由感冒疲勞引起時間短暫，只要不會影響正常呼吸時的氣體交換，只要改變睡姿就可以緩解。病理性鼾癥是睡覺后鼾聲響度增大超過60dB以上，5%的鼾癥患者兼有睡眠期間不同程度憋氣現(xiàn)象，稱阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。

　　打呼嚕威脅健康

　　打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，多數(shù)人認為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼?？闯伤孟愕谋憩F(xiàn)。其實，打呼嚕是健康的大敵!打呼嚕時呼吸及心跳驟?？蓪?dǎo)致在睡眠中猝死。打呼嚕已威脅到生命健康。

　　打呼嚕需警惕

　　1小兒打呼嚕需警惕

　　小兒打呼嚕的病人多是因為鼻咽部腺樣體及扁桃體肥大或者有顱面結(jié)構(gòu)的發(fā)育畸形。由于氣道阻塞性病變較為明顯，容易發(fā)生呼吸暫停，從而出現(xiàn)缺氧，影響小兒的正常發(fā)育和學(xué)習，已經(jīng)有報道稱嚴重的打呼?？梢砸鹦旱陌V呆。所以如果你的孩子夜間打呼嚕，并有上課注意力不集中，嗜睡，記憶力下降，學(xué)習成績差，首先要到耳鼻咽喉科檢查鼻咽及扁桃體。如果明顯肥大，則要進行相應(yīng)的治療。

　　2青少年打呼嚕影響發(fā)育

　　青少年睡覺打呼嚕，除了影響睡眠質(zhì)量外，還影響身體的許多系統(tǒng)。打呼嚕嚴重的青少年，多伴有睡眠呼吸暫停，造成夜間缺氧及高碳酸血癥等狀況，如果發(fā)作頻繁或持續(xù)時間過長還會影響心臟功能。由于青少年體格生長，必需的生長激素只有在深睡眠時才會達到高峰，長期慢性缺氧會造成生長激素缺乏，影響生長發(fā)育，還會影響學(xué)習成績。

　　3男性打呼嚕傷身傷腎

　　現(xiàn)代社會生活節(jié)奏加快、社會環(huán)境復(fù)雜，男人壓力大。加上抽煙喝酒、身體發(fā)胖，以致于許多男性睡覺時都打呼嚕，出現(xiàn)睡眠呼吸暫停，經(jīng)常被憋醒。長期打呼嚕，會造成頭痛頭昏、失眠健忘、性功能障礙、腎虛、免疫力等多種疾病。不僅自己睡不好，也經(jīng)常遭到同居一室者的抱怨。

　　4老人打呼嚕影響壽命

　　人上了年紀，新陳代謝變慢，心腦容易出現(xiàn)缺氧現(xiàn)象。打呼嚕，更會加劇心腦缺氧，增加高血壓、冠心病、腦中風、心律失常、心肺功能不全、心臟病、腦血栓、血管癡呆等疾病的發(fā)病率。如果，已患上了心腦血管疾病，打呼嚕無異于“落井下石”，會使病情“雪上加霜”，更加頑固難治。

　　5女性打呼嚕容顏易老

　　很多女性，尤其是身體較胖的中老年女性，也打呼嚕。女性打呼嚕，老得快：

　　(1)打呼嚕致氣血不暢，造成面部皮膚松弛、粗糙、口臭口苦、過早出現(xiàn)魚尾紋、眼白渾濁不清、黑眼圈、大眼袋以及月經(jīng)不調(diào)、容易衰老等癥狀，即使用化妝品都無濟于事。

　　(2)女性打呼嚕，會使人厭惡反感，造成情侶、朋友的疏遠。睡覺時精神緊張，易致神經(jīng)衰弱。人會變得敏感，形成孤僻、焦躁等xing格障礙。

　　打呼嚕的中醫(yī)治療

　　鼾眠，部分重癥征經(jīng)腦電睡眠圖確診，被稱為睡眠呼吸暫停綜合征。本病是因為鼻咽部上呼吸道狹窄，氣流沖擊形成睡眠呼吸響亮有聲、呼吸道阻塞有短暫停止的情況。

　　本病是許多心腦疾病發(fā)作的“導(dǎo)火索”，如夜間發(fā)作的“心絞痛”“腦梗塞”“腦出血”等等。據(jù)研究統(tǒng)計，有人認為高血壓患者中，有30――50%是因為睡眠障礙引起。因此，應(yīng)該高度重視打呼嚕的治療。

　　打呼嚕是因為呼吸道狹窄，狹窄的情況可以是鼻、咽、息肉、粘膜充血，軟腭低垂、懸雍垂增粗、增大、過長，舌體肥厚、舌根后墜，咽喉部軟組織肥厚炎癥、脂肪沉積等等。

　　臨床所見以咽喉部炎癥為多。因此中醫(yī)辯證，熱毒雍積咽部，應(yīng)用清熱解毒，散結(jié)利咽為主。處方應(yīng)用防風通圣丸和消瘰丸為主。藥用：蒲公英、玄參、浙貝母、生牡蠣、黃芩、柴胡、葛根、防風、蔓荊子、連翹等等，可根據(jù)情況加用全瓜簍、苦參、黃連、皂刺、生石膏等等。

　　其中有四例肥胖患者印象較深。4人均是男性東營人，肥胖高大，打呼嚕嚴重。4人都有高血壓，其中1人患有糖尿病。晚上憋悶，不能平臥，診斷冠心病。都在省級醫(yī)院做心臟造影檢查，未見心血管明顯狹窄或杜塞。

　　第一例病人副中藥3劑后，打呼嚕減輕，晚上能平臥睡眠，精神好，服藥20劑后，打呼嚕痊愈。心電圖情況完全轉(zhuǎn)正常。

　　于是由第一人介紹的其他3人來診，這三人與第一人的情況差不多，第3人經(jīng)過治療打呼嚕痊愈，多年未能遂愿的2胎也隨期而來，第4人伴有難以控制的糖尿病，夜里嚴重盜汗，血糖在13mmol/l以上，應(yīng)用胰島素制劑也只能如此，經(jīng)過治療，打呼嚕痊愈，盜汗停止，血糖在服用原劑量的降糖藥前提下降至8、3mmol/l.

　　中醫(yī)藥的效果非常之好，但要在整體把握病人疾病診斷的前提下，不拘泥于書本和死板的教條，辯證求是，圓機活法，才能取得好的臨床效果。

　　打呼嚕的保健偏方

　　一、輕度打呼嚕的保健

　　患有打呼嚕的患者，無論是良性打呼嚕還是惡性打呼嚕，都要加以積極的預(yù)防，當然，對于良性打呼嚕而言，更加容易控制，惡性打呼嚕的患者最好的辦法就是及時就醫(yī)，那么在生活中需要做到以下幾點：

　　1、睡前不要從事刺激的活動：睡前的活動最好以柔緩的為主，不要讓情緒太過激昂，因為神經(jīng)會無法立刻放松，使得晚上無法安安穩(wěn)穩(wěn)的休息。

　　2、睡眠：正確使用枕頭，仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢，側(cè)睡時，松弛的肌肉會傾向一邊，比較不會堵住呼吸道。

　　3、避免吸煙、飲酒和刺激性藥物：吸煙、飲酒和刺激性藥物會讓肌肉更加松弛，而更會堵住呼吸道。

　　4、減肥：肥胖者的鼻息肉通常也較肥大，而且喉嚨和鼻子內(nèi)的肉也較肥厚，比較容易會堵塞住呼吸道。

　　小貼士：對于打呼嚕的現(xiàn)象要有一個正確的認識，不要認為是輕度打呼嚕就開始怠慢，其無論是哪一種打呼嚕，都對于人體有百害而無一利，正確的意識，積極的預(yù)防，專業(yè)的治療才是最佳的選擇。

　　二、治療打呼嚕偏方

　　1、花椒

　　花椒有芳香健胃、溫中散寒、除濕止痛、殺蟲解毒、止癢解腥的功效。取花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼后服下(花椒不服下)，連服5天，可治療打呼嚕。

　　2、漱口液

　　只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供應(yīng)，使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態(tài)，軟腭和懸雍垂就不會因松弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。

　　3、鄂托法

　　找口腔醫(yī)生造一個鄂托，每天晚上戴在口腔里，可以托住下垂的軟腭，抵住舌頭使之不致壓縮，達到預(yù)防打呼嚕的作用。

　　4、玻璃球法

　　把一粒兒童玩的玻璃彈子松松地縫在睡衣領(lǐng)下的肩葉片內(nèi)，要使它能左右滑動。打呼嚕者一般在側(cè)臥或俯臥時是不打呼嚕的，當打呼嚕者要轉(zhuǎn)身仰臥時，就會壓著后背的玻璃球，從而立即轉(zhuǎn)身側(cè)臥或俯臥，這樣，鼾聲就不會出現(xiàn)或明顯的減輕?；蛟谒潞蟊痴锌p一個小口袋，里面放一個兒童最小號的皮球或網(wǎng)球，這樣可以使打呼嚕者不致仰臥，也能大大減輕鼾聲。

　　5、M形枕頭

　　很多習慣打呼嚕的人都有仰臥的睡眠習慣，于是選擇枕頭的時候就最好要選擇M形或者是中間有凹陷形狀的枕頭。通常，這樣的枕頭更能幫助安穩(wěn)的側(cè)睡，通過側(cè)臥的姿勢保持呼吸通暢，并能固定頸部的位置，穩(wěn)固你的睡覺姿勢?？梢员苊庖蛘眍^形狀不好而導(dǎo)致頸部受壓迫，呼吸障礙情況的發(fā)生。

　　中醫(yī)推薦治療打呼嚕偏方

　　除了男性會打呼嚕之外，有的女性也有打呼嚕的情況。若是在白天里消耗了過多的體力，那么在睡覺的時候就易打呼嚕。當然，不正確的睡姿也會打呼嚕。“呼聲震天”不僅對自己造成危害，也嚴重影響了親人的睡眠質(zhì)量。

　　方法1.龍膽草、當歸各十克。

　　熬藥方法：浸泡1小時以上，快火澆開，慢火20分鐘，倒出藥水后再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用，連服三晚有效。

　　方法2.花椒5—10粒，每晚睡前用開水泡一杯水，待水涼透后服下(花椒不服下)，連服5天。

　　方法3.睡覺打呼嚕:枕頭不要太高,睡前點滴鼻通良效。

　　方法4.只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供應(yīng)，使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態(tài)，軟腭和懸雍垂就不會因松弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。

　　方法5.晚上睡覺前，用大拇指關(guān)節(jié)按揉眉心，鼻梁骨上面有個小洼的地方，多按一會。

　　方法6.兩手互相按虎口。

　　方法7，大拇指指甲掐按食指指尖，靠外側(cè)，距離指甲縫隙2mm左右的地方，多按壓一會兒。

　　方法8，鼻子兩側(cè)1個半指寬的位置，不到眼保健操的洼，按揉。