喉嚨痛的食療飲食原則與推薦食譜
病理介紹
喉嚨痛,是指在喉嚨后方到刺痛或有不舒服的異物感,尤其在吞口水或吞東西更加明顯。病因如下:
流行性感冒
喉嚨痛、體溫超過攝氏38度、頭痛、咳嗽、關(guān)節(jié)或骨頭會痛,您可能罹患了流行性感冒。
腮腺炎
喉嚨痛且脖子有腫起來的癥狀,或壓下去時會痛,腫脹或壓痛的部份是在下顎下方,您可能患了腮腺炎。
扁桃腺炎
扁桃腺變紅,有發(fā)炎現(xiàn)象,看起來較平時大。下頷的下方及頸部的腺體有腫大、觸痛感。其他的癥狀與流行性感冒類似,如:頭痛、喉嚨痛、發(fā)冷、發(fā)熱…等。
感冒
喉嚨痛、鼻塞、流鼻水或打噴嚏…等。
喉嚨痛的飲食原則
宜
1.飲食以清淡為主。
2.多吃排水除濕的食物:這類食物可維持細胞活性,如:冬瓜、綠豆、蘿卜、薏仁
3.多吃清熱解毒食物,如:綠豆、瓜類、蘿卜、空心菜、莧菜、魚腥草…等。
4.宜多喝溫水或能緩解發(fā)炎的茶飲,如:魚腥草薄荷茶。
5.適時補充新鮮蔬果,蔬果含有許多植物抗氧化物質(zhì),以及豐富的維生素、礦物質(zhì),對發(fā)炎現(xiàn)象有緩解作用。
6.除飲食外,還要有充足休息與睡眠,保持心情愉快。
忌
1.忌吃辛辣、刺激性食物,如:辣椒、花椒、洋蔥、蒜、韭菜、五香粉、麻辣火鍋…等。
2.避免刺激性飲食,如:冰冷食物、辛辣食物(如:辣椒、姜、花椒、芥末、酒、咖啡、濃茶等)…等。
3.忌吃燥熱性食物,如:面包、餅干、堅果、黑芝麻粉、榴蓮、芒果、荔枝、龍眼…等。
4.忌吃生冷食物,如:冰凍食品、飲料、冰淇淋….等。
5.忌吃油、煎、油炸、烤的食物。
6.忌高膽固醇食物,會引發(fā)發(fā)炎反應(yīng)。
7.忌熬夜、壓力大、情緒緊張,會讓癥狀加重。
推薦食譜
蘿卜橄欖飲
材料:白蘿卜200g、橄欖50g
做法:白蘿卜洗凈切片,加入橄欖與水2000cc合煮,滾后轉(zhuǎn)小火續(xù)煮30分鐘,濾渣當茶飲。
功效:改善喉嚨痛
貼心小叮嚀:喝三天停一天
銀耳百合紅棗湯
材料:白木耳(干品,又名銀耳)10g、百合(干品)30g、紅棗20粒
做法:
1:將銀耳泡軟切碎,百合洗凈泡水30分鐘使軟化,紅棗洗凈切開去子。
2:銀耳加水200cc,入果汁機攪拌均勻。
3:所有材料加水1000cc合煮,滾后轉(zhuǎn)小火續(xù)煮至熟爛,即可食用。
功效:潤肺爽聲、止咳化痰。
貼心小叮嚀:吃六天停一天。
熱性體質(zhì)與寒性體質(zhì)的對癥驗方也是有所區(qū)別,若您不了解自己屬于哪一種體質(zhì),可進入收費課程“解讀《養(yǎng)生食譜自己開》”,學會判斷自己的體質(zhì),掌握最精準的對癥食譜。
適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥175適應(yīng)癥為1.炎性和退行性風濕?。侯愶L濕性關(guān)節(jié)炎、青少年型類風濕性關(guān)節(jié)炎、強直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎和脊椎關(guān)節(jié)炎。脊椎痛性綜合征。2.非關(guān)節(jié)性風濕性病,如肩痛,腱鞘炎,滑囊炎,肌痛及運動后損傷性疼痛等。3.痛風急性發(fā)作。4.創(chuàng)傷后及術(shù)后炎癥性疼痛如:創(chuàng)傷后,勞損后,牙痛,頭痛等;婦科中出現(xiàn)的疼痛或炎癥,例如:原發(fā)性痛經(jīng)或附加炎。 5.對耳、鼻、喉的嚴重痛性感染可作為輔助治療藥,例如:咽扁桃體炎,耳炎。原
健客價: ¥20小兒七星茶顆粒:開胃消滯,清熱定驚。用于小兒積滯化熱,消化不良,不思飲食,煩躁易驚,夜寐不安,大便不暢,小便短赤。 板藍根顆粒:清熱解毒。用于病毒性感冒,咽喉腫痛。
健客價: ¥39清熱解毒。用于火熱內(nèi)盛,喉嚨痛癢,牙齦腫痛,口舌生瘡,目赤腫痛。
健客價: ¥8小兒清熱止咳口服液:清熱宣肺,平喘,利咽。用于小兒外感風熱所致的感冒,癥見發(fā)熱惡寒、咳嗽痰黃、氣促喘息、口干音啞、咽喉腫痛。 小兒氨酚黃那敏顆粒:適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。 小兒七星茶顆粒:開胃消滯,清熱定驚。用于小兒積滯化熱,消化不良,不思飲食,煩躁易驚,夜寐不安,大便不暢,小便短赤。
健客價: ¥56有效迅速消除傷風感冒或枯草熱癥狀:發(fā)熱、發(fā)冷、鼻水、鼻塞、噴嚏、頭痛、肌肉酸痛、鼻竇痛、喉嚨痛、喉嚨癢、淚眼
健客價: ¥25.8清咽利喉,養(yǎng)陰生津,解毒瀉火。用于咽喉腫痛,失音及上呼吸道炎癥。
健客價: ¥10臺勝體溫計AXD-202:供醫(yī)療部門或家庭作測量人體體溫使用。 小兒清熱止咳口服液:清熱宣肺,平喘,利咽。用于小兒外感風熱所致的感冒,癥見發(fā)熱惡寒、咳嗽痰黃、氣促喘息、口干音啞、咽喉腫痛。 小兒七星茶顆粒:開胃消滯,清熱定驚。用于小兒積滯化熱,消化不良,不思飲食,煩躁易驚,夜寐不安,大便不暢,小便短赤。
健客價: ¥87適用于外眼部和前眼部的炎癥性疾病的對癥療法(結(jié)膜炎,鞏膜炎,術(shù)后炎癥)。
健客價: ¥70本品為非甾體抗炎藥,具有抗炎、鎮(zhèn)痛、解熱作用,可用于慢性關(guān)節(jié)炎癥(如類風濕性關(guān)節(jié)炎和骨關(guān)節(jié)炎等);手術(shù)和急性創(chuàng)傷后的疼痛和炎癥;耳鼻咽部炎癥引起的疼痛;痛經(jīng);上呼吸道感染引起的發(fā)熱等癥狀的治療。
健客價: ¥10.5本品為非甾體抗炎藥,具有抗炎、鎮(zhèn)痛、解熱作用,可用于慢性關(guān)節(jié)炎癥(如類風濕性關(guān)節(jié)炎和骨關(guān)節(jié)炎等);手術(shù)和急性創(chuàng)傷后的疼痛和炎癥;耳鼻咽部炎癥引起的疼痛等等。
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健客價: ¥8.5黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著斑的治療。
健客價: ¥701.當使用皮質(zhì)類固醇可以安全的減輕水腫和炎癥的情況下,本品可以適用于治療眼瞼和球結(jié)膜炎、葡萄膜炎、角膜和眼前節(jié)的炎癥等對皮質(zhì)類固醇敏感性的炎癥。(例如季節(jié)性過敏性結(jié)膜炎、紅斑痤瘡性角膜炎、淺層點狀角膜炎、帶狀皰疹性角膜炎、虹膜炎、睫狀體炎、特異反應(yīng)性角結(jié)膜炎等)。 2.本品也適用于治療各種眼部手術(shù)后的術(shù)后炎癥。
健客價: ¥106芳香通竅。用于緩解鼻腔炎癥引起的鼻塞及鼻塞所致的頭痛等癥狀。
健客價: ¥18黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著斑的治療。
健客價: ¥298滋陰清熱,解毒消腫。用于陰虛火旺所致的口腔炎癥。
健客價: ¥14.9外眼部和前眼部的炎癥性疾病(眼瞼炎、結(jié)膜炎、角膜炎、鞏膜炎、表層鞏膜炎、虹膜炎、虹膜睫狀體炎、葡萄膜炎、術(shù)后炎癥等)。
健客價: ¥27清熱解毒。用于婦科炎癥,菌痢,腸炎,呼吸道及泌尿道感染,外科感染,眼結(jié)膜炎。
健客價: ¥32板藍根顆粒:清熱解毒,涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥;急性扁桃體炎見上述證候者。 口炎清顆粒:滋陰清熱,解毒消腫。用于陰虛火旺所致的口腔炎癥。
健客價: ¥29復(fù)方板藍根顆粒:清熱解毒,涼血。用于風熱感冒,咽喉腫痛。 口炎清顆粒:滋陰清熱,解毒消腫。用于陰虛火旺所致的口腔炎癥。
健客價: ¥36.9用于對腎上腺皮質(zhì)激素敏感的眼部疾患及外眼部細菌感染。 眼用激素用于眼瞼、球結(jié)膜、角膜、眼球前膜及確診的傳染性結(jié)膜炎等炎癥性疾病,可以減輕水腫和炎癥。同時也適用于慢性葡萄膜炎,化學性、放射性、灼傷性及異物穿透性角膜損傷及白內(nèi)障等眼科手術(shù)后的炎癥。 眼用抗生素用于治療、預(yù)防可能的外眼部細菌感染。
健客價: ¥29本品為非甾體抗炎藥,具有抗炎、鎮(zhèn)痛、解熱作用,可用于慢性關(guān)節(jié)炎癥(如類風濕性關(guān)節(jié)炎和骨關(guān)節(jié)炎等);手術(shù)和急性創(chuàng)傷后的疼痛和炎癥;耳鼻咽部炎癥引起的疼痛;痛經(jīng);上呼吸道感染引起的發(fā)熱等癥狀的治療。
健客價: ¥25