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治療秋季喉嚨痛的妙招

2016-10-29 來源: 中西醫(yī)結(jié)合  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:此外,你要找一些能為喉嚨保暖的東西,像絲巾、圍巾等,幫助喉嚨緩解刺激。他還建議患者服用一些天然的藥物,像具有消炎作用的甘草。

  治療秋季喉嚨痛的妙招

  一、秋季喉嚨痛怎么辦

  1、打通鼻塞

  假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因,應設法使鼻子恢復通暢。

  可使用去充血劑的鼻腔噴液。

  不要連續(xù)使用該物品,要嚴格按照說明書來才對。

  2、注意喉嚨保暖

  專家認為,一湯匙蜂蜜用溫水沖泡,加上少許檸檬片是一個很好的自然療法。

  此外,你要找一些能為喉嚨保暖的東西,像絲巾、圍巾等,幫助喉嚨緩解刺激。他還建議患者服用一些天然的藥物,像具有消炎作用的甘草。

  3、前頸部刮痧

  感冒后常常會感到咽喉腫痛,在前頸部刮痧能起到清喉利咽的作用,可有效緩解疼痛。

  你可以坐著也可以睡著都行。

  在要刮拭的前頸部均勻涂抹刮痧油,用刮痧板的平面從上向下沿正中線刮拭,到天突穴(頸部前正中線上,兩鎖骨中間的胸骨上窩中)處止。

  然后,再分別刮拭兩側(cè)部位,手法要輕,至出痧即止,以不引起咽部不適為宜。

  4、用鮮橄欖泡水

  每日可取一枚新鮮橄欖,以開水沖泡飲用,如扁桃體發(fā)炎或嗓子嘶啞較為嚴重,可增加少許食鹽混合飲用。

  鮮橄欖可反復沖泡飲用,飲用過后不要將鮮橄欖果扔掉,而是直接咀嚼食用,可補充橄欖果中豐富的膳食纖維。

  此外,也可以取鮮橄欖果2枚,放入綠茶中沖泡飲用,還可搭配少量蜂蜜,以起潤肺護嗓的功效。

  5、蒸氣吸入法

  嘗試用蒸氣吸入法來減輕你的痛苦。

  在水槽里開著非常燙的熱水。

  用一條毛巾包裹著你的頭使你陷于蒸氣的包圍中,當水在流的時候側(cè)著頭。

  深呼吸把蒸氣吸入你的口鼻中,這樣做大概5到10分鐘。每天重復幾次。

  6、吮吸蒜瓣

  大蒜中的蒜素有助于殺滅病毒和細菌。

  將蒜瓣切開后吮吸,有助于防止感染,緩解嗓子痛。感覺嗓子癢的時候,可立即口含蒜瓣,吮吸5~10分鐘最好。

  7、舌根運動法

  咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感,可采取舌根運動法,能收到良好的療效。

  具體方法是:閉口、舌尖抵牙齒,正轉(zhuǎn)18次,反轉(zhuǎn)18次,然后將口中津液分3次咽下,早晚堅持各做1次。

  8、阿司匹林水溶液漱口

  用阿司匹林水溶液漱口,可以幫助緩解喉嚨痛,藥效長達6個小時。

  它可以緩解由于天氣寒冷引起的鼻塞,也可以緩解局部麻醉作用引起的喉嚨痛或咳嗽的癥狀,

  9、墊高床頭

  睡醒發(fā)生喉嚨痛的另一個原因(除了張口睡覺外)是,睡覺期間胃酸逆流至喉嚨。

  胃酸對脆弱的喉嚨組織是相當刺激的。

  不妨用磚塊將床頭的底部墊高10一一15公分,使睡覺時,頭的位置高過腳。

  不要僅用枕頭墊高頭頸部,這樣可能使身體彎曲,反而增加食道的壓力,使問題更嚴重。

  另外,睡前1一2小時內(nèi),勿吃東西及喝飲料。

  二、感冒喉嚨痛的食療方

  一般感冒喉嚨痛吃什么好?下面小編為您介紹9道感冒喉嚨痛的食療方。

  1、橄欖蘆根飲

  咸橄欖4枚,蘆根30克(鮮品用60-120克),水煎服,有清熱生津,解毒利咽,降火除煩作用。適用于感冒,咽喉痛,肺熱咳嗽,胃熱牙痛。

  2、鴨蛋薄荷湯

  1到2個鴨蛋,30克新鮮薄荷,食鹽、味精。

  首先將新鮮的薄荷洗凈,然后往鍋內(nèi)加入適量的清水,煮沸之后將鴨蛋打進沸水中,一直煮至半熟的時候再把薄荷放進去一同煮,然后再加適量的食鹽味精調(diào)味,煮沸片刻之后即可關(guān)火。

  每天食用1劑,連續(xù)5到7天,能起到治療咽喉干燥發(fā)癢、緩解咽喉充血癥狀。

  3、檸檬蜂蜜水

  中醫(yī)認為,檸檬具有生津止渴、和胃降逆、化止咳的功效。

  感冒初起時,喝檸檬蜂蜜水可以緩解咽喉疼痛,減少喉嚨干燥等不適。

  4、金銀花橄欖茶

  金銀花10克,薄荷5克,橄欖5顆。金銀花及橄欖加600毫升水煮沸后,再放薄荷,轉(zhuǎn)小火煮5分鐘,去渣后飲用。金銀花抗病毒;橄欖緩解疼痛;薄荷疏風清熱、消炎。適用于感冒伴咽喉紅腫發(fā)炎、疼痛。

  5、蜂蜜生姜蘿卜飲

  新鮮白蘿卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克,蘿卜和生姜去皮后切碎塊,一同放入榨汁機打碎,加入蜂蜜后即可飲用。

  白蘿卜具有較強的消炎、止咳作用;該飲品還適用于肺熱引起咳嗽、咽喉干痛、聲音嘶啞者,這類人平時還可多食用鮮蘿卜和鮮荸薺。

 

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