耳鼻喉的自我護(hù)理治療法

2016-09-07 來源：鄭州博愛眼耳鼻喉醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：生活中存在很多的耳鼻喉患者，對于這樣的疾病，我們并不了解，那么耳鼻喉的自我護(hù)理治療法是什么呢，專業(yè)專家講咽炎是咽喉部常見的疾病之一，咽炎嚴(yán)重的影響了人們的正常生活、學(xué)習(xí)、工作。

　　因此，在日常生活中，想避免咽炎的發(fā)生要做好一定的預(yù)防工作。下面我們一起來看一下!希望專家的介紹可以幫助您治療疾病。

　　要時刻保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，空氣新鮮，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機(jī)能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，對防治咽炎也不容忽視，患者可多加注意。

　　還要進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)，以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等，或多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物，這些食物對患者的病情很有影響。

　　氣功療法治療咽炎，方法是：靜坐，兩手輕放于兩大腿，兩眼微閉，舌抵上腭，安神入靜，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液滿口，緩緩下咽，如此15—20分鐘，然后慢慢睜開兩眼，以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部，自然呼吸意守手下，津液滿口后，緩緩下咽，如此按揉5—7分鐘。每日練2—3次，每次15—30分鐘專家告訴您冬季可用加濕器治療咽炎：

　　但要注意，加濕器在使用時，如果沒有得到定期清理，加濕器中的霉菌等微生物隨著氣霧進(jìn)入空氣，再進(jìn)入人的呼吸道中，容易患“加濕性肺炎”。因此，加濕器應(yīng)每天換水，最好每周清洗一次，同時要保持室內(nèi)清潔衛(wèi)生。

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