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耳鳴治療過程中要注意哪些

2016-09-01 來源: 健康云耳鳴咨詢  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:要有樂觀豁達(dá)的生活態(tài)度。一旦有耳鳴,不要過度緊張,應(yīng)及時(shí)接受醫(yī)生的診治。在診治過程中,聽從醫(yī)生指導(dǎo),積極配合治療.并且可積極主動地發(fā)揮其他優(yōu)點(diǎn)來分散自己對耳鳴的關(guān)注,調(diào)整自己的生活節(jié)奏,多培養(yǎng)一些興趣點(diǎn)。

  耳鳴治療過程中要注意哪些

  1、要有樂觀豁達(dá)的生活態(tài)度。一旦有耳鳴,不要過度緊張,應(yīng)及時(shí)接受醫(yī)生的診治。在診治過程中,聽從醫(yī)生指導(dǎo),積極配合治療.并且可積極主動地發(fā)揮其他優(yōu)點(diǎn)來分散自己對耳鳴的關(guān)注,調(diào)整自己的生活節(jié)奏,多培養(yǎng)一些興趣點(diǎn)。

  2、改變不良習(xí)慣:咖啡因和酒精常使耳鳴癥狀加重;吸煙能夠使血氧下降,而內(nèi)耳毛細(xì)胞又是一種對氧極其敏感的細(xì)胞,因此缺氧會對毛細(xì)胞引起損害。平常應(yīng)注意少吃肥膩、甜食,以防積滯成,加重病情。腎虛耳鳴者,尤要減少溫燥飲食的攝取量。

  3、多食含鋅飲食:引起耳鳴、耳聾的因素許多,缺鋅是一個(gè)重要原因。耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其它器官。常見含鋅可觀的飲食如牛肉、魚肉、雞蛋、雞肉、種種海產(chǎn)品、桔子、蘋果、核桃、番茄、黃瓜、白菜、蘿卜等。

  4、避免噪聲污染:忽然的巨大聲響和長期的噪聲接觸,均能引起聽力下降和耳鳴產(chǎn)生,因此高危人群(工作在高強(qiáng)度噪聲環(huán)境里)尤應(yīng)注意噪聲防護(hù),如佩戴防護(hù)耳罩、耳塞等。另外,不要長期、大音量的使用隨身聽耳機(jī)。

  5、合理用藥:耳鳴病人因其它疾病就診時(shí),不要忘記告訴醫(yī)師自已患有耳鳴。因有一些藥物會使你已有的耳鳴癥狀加劇。

  6、多吃含鐵可觀的飲食:缺鐵易使紅細(xì)胞變硬,運(yùn)輸氧的能力降低,引起耳部養(yǎng)份供給不足而使聽力下降。補(bǔ)鐵,能有效預(yù)防和延緩中老人耳鳴、耳聾的發(fā)生。常見含鐵量較多的食品有蝦皮、紫菜、黑芝麻、黑木耳、豆制品等。

  7、經(jīng)常食用有活血功效的飲食:活血化瘀的飲食能擴(kuò)張血管,改善血液黏稠度,有助于保持耳部小血管的正常微循環(huán)??沙J秤眉t葡萄酒、韭菜、黑木耳、黃酒等。

 

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