感冒時嗓子啞注意嗓音休息
很多患者因感冒嗓子啞,時間久了來耳鼻喉科一檢查才發(fā)現(xiàn)聲帶長了息肉或小結(jié),這是因為在患有感冒、喉炎時,聲帶處于充血、水腫狀態(tài),建議網(wǎng)友在感冒、聲音沙啞,要注意嗓音休息,避免辛辣食物、煙酒,等到感冒、喉炎完全恢復再用嗓子。
嗓子出現(xiàn)沙啞該做什么檢查
如果嗓子長時間出現(xiàn)嘶啞,該去耳鼻喉科做什么檢查?據(jù)耳鼻喉科嗓音康復技師介紹,嗓子嘶啞多為聲帶小結(jié)、息肉、疤痕引起,要想全面了解病因,一般建議做一個“喉動態(tài)鏡”檢查,初步鑒別病變部位、性質(zhì)及程度。相對于普通喉鏡檢查,喉動態(tài)鏡更清晰,可以更好地觀察聲帶振動的細微變化。想更全面地了解發(fā)音功能,還可以通過“嗓音分析及空氣動力學檢查”更進一步了解嗓音質(zhì)量和發(fā)聲行為習慣,矯正不良的發(fā)音習慣,指導正確的發(fā)音。
嗓子會用才不傷聲帶
是不是嗓子用得多,就會嗓音嘶啞?“嗓子沙啞,不全是因為說話太多,更多的是用嗓的方法不對。”楊醫(yī)生指出,有些人說話時青筋爆出,吼一兩聲嗓子就啞了,這是因為喉部肌肉太緊張,沒有學會用氣。
氣沉丹田,這是歌唱家、播音員練的基本功,這也同樣適用于普通人,尤其職業(yè)用嗓人群,如教師、律師、導游、客服等,還有就是做了聲帶小結(jié)、息肉切除手術的患者,為了避免復發(fā),通常會建議做1個月左右的嗓音訓練,據(jù)楊醫(yī)生介紹,嗓音訓練一般分為無聲訓練和有聲訓練,無聲訓練階段主要是練習氣息和發(fā)音器官的放松,然后再過渡到有聲訓練。
“患者每個星期來訓練一次,學會之后就在家里練習,一般4-5次就能掌握糾正以前不良的發(fā)音方法,這樣才能更好地預防聲帶小結(jié)、聲帶息肉的再次形成。”
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