有些疾病，例如嚴(yán)重的鼻竇炎或者是過(guò)敏性鼻炎患者會(huì)有很多的鼻涕，又如鼻部手術(shù)后病患或者是萎縮性鼻炎患者鼻腔內(nèi)痂皮特別多，都可以用這種方法把鼻腔內(nèi)不應(yīng)有的東西沖洗出來(lái)。

　　如果能夠把鼻腔內(nèi)的過(guò)敏原、污染后和膿鼻涕沖洗掉，鼻黏膜受到的不利刺激就會(huì)少一點(diǎn)，也較容易保持健康，對(duì)于已經(jīng)受傷的鼻黏膜也較容易復(fù)原。所以，對(duì)有嚴(yán)重鼻病的人而言，正確的采用鼻沖洗是有利于疾病的康復(fù)。

　　如何配置洗鼻鹽水

　　鼻沖洗用的水最好是溫度介于37℃--40℃的生理鹽水。有兩種方法可用生理鹽水。

　　第一個(gè)方法就是到藥店或者是大賣(mài)場(chǎng)購(gòu)買(mǎi)瓶裝好的，待要使用時(shí)再加熱。

　　第二個(gè)方法就是自己配置與生理鹽水濃度相近的液體。每500毫升煮沸過(guò)的溫開(kāi)水，加上4.5--5克的洗鼻鹽（無(wú)碘鹽），攪拌以后就大概等于生理鹽水。如果要用到1000毫升的沖洗液，那么就把9--10克的鹽加入1000毫升的煮沸過(guò)的溫開(kāi)水里。

　　如果鹽加得太多，洗的時(shí)候鼻子灰感覺(jué)疼痛；鹽越多，鼻子越痛；如果鹽加的太少鼻黏膜則會(huì)腫脹而令人鼻塞的難受。

　　保持生理鹽水適當(dāng)?shù)臏囟纫埠苤匾Ｈ绻疁靥?，洗起?lái)鼻子會(huì)感覺(jué)疼痛；如果水溫太低，則會(huì)造成鼻塞的副作用。

　　洗鼻鹽水的濃度為多少

　　這個(gè)要根據(jù)不同情況來(lái)確定：

　　1.洗鼻鹽水的濃度關(guān)系到鼻腔重要過(guò)濾系統(tǒng)鼻纖毛的功能，所以對(duì)于濃度問(wèn)題不要馬虎大意。一般鼻腔鼻纖毛最適宜的濃度是0.7%--0.9%的洗鼻鹽水，該濃度下的鹽水的ph與鼻腔環(huán)境最近。鼻纖毛在這個(gè)濃度和ph下最適宜擺動(dòng)。在高濃度鹽水下鼻纖毛則停止擺動(dòng)，恢復(fù)使用0.7%--0.9%的洗鼻鹽水鼻纖毛則重新擺動(dòng)，但在0.2%--0.3%的低濃度鹽水中，鼻纖毛則永久停止擺動(dòng)，所以千萬(wàn)注意不要使用太低濃度的鹽水。

　　2.基于以上原因，所以一般鹽水洗鼻時(shí)都強(qiáng)調(diào)使用濃度為0.9%的洗鼻鹽水，最舒適也最安全。

　　3.對(duì)于性子急或有嚴(yán)重鼻塞的人，可以在初期使用高濃度鹽水，即2%--3%的鹽水，這樣濃度對(duì)于消除鼻塞癥狀效果快一些。但不要長(zhǎng)期使用這個(gè)高濃度，在癥狀緩解后要使用濃度0.9%的。

　　4.在使用一段時(shí)間0.9%濃度后，如果癥狀改善不是很明顯或沒(méi)大改善，可以改為使用高濃度鹽水一段時(shí)間，等癥狀改善后再改回來(lái)。

　　5.高濃度鹽水使用最長(zhǎng)不要超過(guò)1個(gè)月。

　　6.高濃度鹽水使用時(shí)舒適度會(huì)不好，不少人會(huì)覺(jué)得鼻腔疼或有扎的感覺(jué)，這是正常的，不能適用的人不要用。

　　7.有鼻干和鼻出血癥狀的人最好不要使用高濃度的鹽水，這對(duì)癥狀不利。

　　8.孩子盡量不要使用高濃度鹽水。

　　洗鼻鹽水的溫度為多少

　　洗鼻鹽水不應(yīng)該使用冷水，因?yàn)槔渌畬?duì)鼻腔是有刺激的，尤其在冬天。對(duì)于過(guò)敏性鼻炎來(lái)說(shuō)更不應(yīng)該使用冷水，大多數(shù)過(guò)敏性鼻炎患者對(duì)冷熱都很敏感，使用冷水反而會(huì)造成癥狀暫時(shí)性加重。

　　鹽水洗鼻的最佳溫度是28--33攝氏度左右，也就是接近人體體溫的溫度。一般鼻纖毛運(yùn)動(dòng)的最適溫度為28--33度，溫度低會(huì)降低纖毛運(yùn)動(dòng)的頻數(shù)，降至7--10度時(shí)，纖毛運(yùn)動(dòng)暫時(shí)停止，升至43--45度時(shí)纖毛凝固，可導(dǎo)致纖毛運(yùn)動(dòng)永久性停止。所以要切記水溫過(guò)涼或過(guò)熱。

　　記住兩個(gè)溫度值：水溫不能低于10度，高于40度。

　　正確的洗鼻方法

　　正確的洗鼻方法有兩種。第一種是手動(dòng)自助式：把頭放在洗臉槽上方，臉朝下，用手掌捧起配置好的生理鹽水，然后一次用一個(gè)鼻孔將手掌中的生理鹽水吸入鼻中，水會(huì)順著鼻道到鼻咽處，然后把水從嘴巴吐出來(lái)，再將鼻涕輕輕地擤掉。這種方法會(huì)浪費(fèi)很多的生理鹽水，而且直接用鼻孔吸水難度比較大，對(duì)小朋友來(lái)講可能有嗆到的危險(xiǎn)。第二種方法必須購(gòu)買(mǎi)鼻沖洗器，簡(jiǎn)稱(chēng)洗鼻器。洗鼻器有數(shù)種形式，從數(shù)百元的輕便型到數(shù)千元的電動(dòng)洗鼻器都有。

　　怎樣用鹽水洗鼻治療鼻炎

　　1、你可以找一個(gè)使用完的鼻腔噴霧劑的空瓶，有一些是升的0.9%的氯化鈉注射液(即生理鹽水)。把整瓶生理鹽水用電熱杯加熱，加熱到用手感覺(jué)到熱了但不燙的程度即可，然后把加過(guò)熱的生理鹽水倒到噴霧劑的空瓶里，擰好就可以用了，直接對(duì)著鼻子噴就可以。一天噴個(gè)四五次，每次2--3噴就可以，當(dāng)然使用次數(shù)越多效果越好些。每次使用每次都要要多噴。

　　注意的是這個(gè)方法只能清洗到鼻前庭和下鼻道的前部，不能到達(dá)鼻竇和上、中、下塑料瓶的，開(kāi)口處可以擰開(kāi)的。你把它用熱水清洗干凈后就可以用了。去買(mǎi)幾瓶500毫三個(gè)鼻道的所有部位。它基本上適合所有類(lèi)型的鼻炎，能夠改善一下鼻炎癥狀，有一加熱。如果時(shí)間很緊張，那么早晚各一次或只一次，但些過(guò)敏性鼻炎來(lái)說(shuō)可能會(huì)收到比較理想的效果，但總體效果要弱一些。

　　2、也可以找一個(gè)小的茶壺，最好壺嘴開(kāi)口細(xì)一些，壺嘴是直的而不是彎的。可以用它盛加熱后的鹽水，把壺嘴對(duì)準(zhǔn)鼻孔直接堵在鼻孔上，頭稍微歪一下，然后往里倒。水一般是從另外一個(gè)鼻孔流出來(lái)，有一些是流到口腔里，吐出來(lái)就行。

　　需要注意的是鼻塞的人要慎用，鼻塞阻擋了水流，容易進(jìn)入耳朵，容易脹疼。

　　這個(gè)方法是基本上可以到達(dá)所有鼻道的(前提是鼻子不堵)，但不能到達(dá)鼻竇。

　　市面上好象已經(jīng)有這種類(lèi)似的專(zhuān)用洗鼻工具，不妨買(mǎi)一個(gè)來(lái)用。

　　3、比較高級(jí)一些的專(zhuān)用工具，即電動(dòng)洗鼻器，這類(lèi)大體分為兩種，一種是電動(dòng)壓力噴水柱的，一種是電動(dòng)壓力噴霧的如國(guó)內(nèi)的。這類(lèi)高級(jí)工具能夠到達(dá)鼻腔的所有部位，清洗的更徹底，效果自然就更理想。兩種的區(qū)別在于，水柱的容易嗆水，沒(méi)有泄壓裝置，鼻塞和小孩慎用。電動(dòng)壓力噴霧的則不會(huì)嗆水，如國(guó)內(nèi)的定值壓力噴霧洗鼻器還具有泄壓裝置，鼻塞和小孩都能用，所以使用起來(lái)很舒服和安全，不會(huì)嗆水和傷害鼻腔，效果自然更快更好。購(gòu)買(mǎi)時(shí)一定要注意選擇有醫(yī)療器械批號(hào)的產(chǎn)品才更安全更有保障。

　　洗鼻方法的優(yōu)缺點(diǎn)是什么

　　鹽水洗鼻的方法之優(yōu)點(diǎn)：

　　1.不用藥物，不會(huì)有依賴(lài)性、抗藥性和對(duì)身體肝腎臟毒性等副作用，兒童和孕婦都可以放心使用。鹽水洗鼻的方法不像藥物，經(jīng)常使用一個(gè)藥物，你會(huì)發(fā)現(xiàn)隨著時(shí)間的推移，你的藥量得增加才行，不然不見(jiàn)效了。而鹽水洗鼻不會(huì)，不會(huì)說(shuō)出現(xiàn)隨時(shí)間推移得增加使用次數(shù)的問(wèn)題。

　　2.直接針對(duì)鼻腔的問(wèn)題，對(duì)于鼻炎的癥狀和感冒的癥狀直接有效，能清除出鼻腔內(nèi)的粘性分泌物、過(guò)敏原、灰塵等臟物，這是其他方法做不到的。

　　3.如果不在意用藥，又想效果快，那么使用鹽水洗鼻的方法時(shí)可以配合消炎藥物使用，即在洗鼻鹽水中加入消炎藥物來(lái)使用，不過(guò)這個(gè)需要有專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)才行，自己不得隨意增加。

　　4.鹽水洗鼻的方法可以有效地預(yù)防鼻炎、感冒等呼吸道疾病。定期清理鼻腔對(duì)于健康的維護(hù)和疾病的預(yù)防是很有益處的。

　　除了治療鼻炎，鹽水洗鼻還可以很好的預(yù)防鼻炎，這是這個(gè)方法和其他鼻炎治療方法不同的地方之一。

　　使用鹽水洗鼻來(lái)治療和預(yù)防鼻炎不必天天都使用，主要分三種情況：

　　1.剛開(kāi)始使用鹽水洗鼻治療鼻炎的時(shí)候要天天都得用，直到癥狀完全消除；

　　2.以后只要定期使用，比如一個(gè)禮拜使用一次。

　　3.也可以不定期使用，等到什么時(shí)候感覺(jué)鼻子不舒服了，就馬上使用，鼻子很快就沒(méi)事了。

　　鹽水洗鼻的方法之缺點(diǎn)：

　　1.鹽水洗鼻相對(duì)于藥、打針來(lái)說(shuō)，在操作上要麻煩一些，也耗時(shí)一些。其實(shí)任何方法都不會(huì)十全十美的。

　　2.鹽水洗鼻的方法在見(jiàn)效上要慢些，這是因?yàn)椴皇褂盟幬锏脑颍绻盟幘土懋?dāng)別論了。所以不要期望馬上就會(huì)見(jiàn)到很好的效果，需要堅(jiān)持使用一段時(shí)間才行。

　　3.鹽水洗鼻的方法對(duì)于鼻炎疾病中的器質(zhì)性病變，如鼻甲肥大、鼻息肉和鼻中隔偏曲是無(wú)能為力的，它不能消除這些器質(zhì)性病變。

　　4.鹽水洗鼻是講究技巧和方法的，需要多了解才行，不是說(shuō)不管三七二十一上來(lái)沖洗就行的。想要效果更好就要講究方法技巧。

　　器質(zhì)性病變是否需要洗鼻

　　鼻炎癥狀有鼻甲肥大，鼻中隔偏曲或者鼻息肉，這類(lèi)就屬于有器質(zhì)性病變的情況，在存在這三種病癥的情況下到底是不是用鹽水洗鼻來(lái)消除癥狀，具體要看情況而定：如果病變情況比較嚴(yán)重，最好的方法就是去手術(shù)，只有手術(shù)才能解決偏曲的鼻中隔或者是切除已經(jīng)肥大的增生組織。

　　手術(shù)后就需要鹽水洗鼻了，做過(guò)手術(shù)的朋友就知道，醫(yī)生都會(huì)這么告訴你的。一個(gè)是用鹽水洗鼻盡快幫助恢復(fù)鼻腔功能，二就是可以防止復(fù)發(fā)。

（實(shí)習(xí)編輯：李金穗）