掌握咽炎飲食須知必要性

2014-12-28 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：飲食對于疾病治療的成功性有這至關(guān)重要的作用，對于咽炎患者來說，合理膳食是根治疾病的平時(shí)不良飲食習(xí)慣，是保護(hù)嗓子，呵護(hù)健康的保障。所以掌握咽炎飲食須知很有必要，大家一定要牢記在心。那么，咽炎患者的飲食方面應(yīng)該注意些什么呢？慢性咽炎的飲食調(diào)理要點(diǎn)有哪些？相關(guān)知識你了解多少？我們一起學(xué)習(xí)一下吧。

　　咽炎患者的飲食注意須知

　　1、咽炎患者少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油條、麻團(tuán)、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。

　　2、咽炎患者應(yīng)吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產(chǎn)品等，有利于慢性咽炎損傷部位的修復(fù)。

　　3、咽炎患者多攝入富含B族維生素的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等，有利于促進(jìn)損傷咽部的修復(fù)，并消除呼吸道黏膜的炎癥。

　　4、經(jīng)常飲用一些利咽生津的食療飲品，以下兩例供咽炎患者參考：

　　綠茶蜂蜜飲：綠茶5克，蜂蜜適量。將綠茶置杯中，沖入沸水，加入蜂蜜飲服，每日1劑?？汕鍩崂?，潤肺生津。

　　百合綠豆湯：百合20克，綠豆50克，冰糖適量。將百合、綠豆加清水適量煮熟，加入冰糖飲服，每日1劑?？汕鍩釢櫡危B(yǎng)陰生津。

　　慢性咽炎的飲食調(diào)理要點(diǎn)

　　1、茶療不可少，古方甘之露改善咽炎很重要，喝茶輕鬆緩解咽炎。

　　2、增強(qiáng)呼吸道粘膜自我殺菌的功能，注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，維生素A、C和鐵。

　　3、食用含維生素C較多的水果和蔬菜，如蘋果、香橙、西紅柿等。

　　4、含鐵豐富的有：奶類，動(dòng)物的血液，菠菜。

　　5、維生素A豐富的食物，如：胡蘿卜、西紅柿、南瓜。

　　咽喉炎的食療配方

　　以前傳統(tǒng)的方法是用藥來治療咽喉炎，大家都知道是藥三分毒的道理，長期的用藥會(huì)給人的身體造成嚴(yán)重的傷害。其實(shí)可以泡茶喝，適用于咽干、咽癢、咳嗽痰多、惡心干嘔、異物感、聲音嘶啞等人群。另外，咽炎患者吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產(chǎn)品等，有利于慢性咽喉炎損傷部位的修復(fù)。

　　1、銀翹大海飲原料：二花9克，連翹9克，胖大海4個(gè)，冰糖適量。做法：先將二花、連翹放鍋中，加300毫升水，煮至200毫升時(shí)，放入胖大海。加鍋蓋燜半小時(shí)后，放冰糖飲用。

　　食療點(diǎn)評：這個(gè)食療方對咽喉干癢或疼痛、聲音嘶啞等急性喉炎有治療作用。

　　2、大海銀耳羹原料：胖大海5~10個(gè)，銀耳60克，蜂蜜適量。做法：銀耳放涼水中泡6小時(shí)，放高壓鍋中，加水3000毫升。大火煮至上汽后，轉(zhuǎn)微火煮40分鐘。關(guān)掉10分鐘后打開鍋蓋，放入胖大海，再加蓋煮5分鐘。喝的時(shí)候，調(diào)入蜂蜜。

　　食療點(diǎn)評：適合秋季咽干、咽痛，聲音嘶啞，并伴有便秘者。制作時(shí)需注意，便秘的人可多放幾個(gè)胖大海，否則少放幾個(gè)。

　　慢性咽炎的飲食原則

　　1、慢性咽炎應(yīng)忌食羊、狗、雀肉等辛溫燥熱之品。

　　2、慢性咽炎忌辛辣之品，咽炎的飲食是刺激咽喉，不宜食用。

　　3、宜吃有清熱解毒，滋陰潤肺作用的食物，咽炎的飲食如蔬菜、水果類：蘿卜、白菜、黃瓜、菠菜、冬瓜、苦瓜、梨、香蕉、柿子、枇杷、蘋果、菠蘿、荔枝、甘蔗等。

　　4、多喝溫水，保持口腔滋潤，慢性咽炎的治療還可以輔以適當(dāng)?shù)牟璇?。但是切記別喝涼的或特別熱的茶，更不要有刺激性的。而且喝茶要注意別在吃藥的時(shí)候喝茶，隔開時(shí)間就行了。

　　5、咽炎的飲食之肉禽類：瘦豬肉、鴨肉、兔肉、豬肺等滋陰潤燥之功效強(qiáng)，可多選食。乳、蛋類一般均能補(bǔ)需養(yǎng)血潤燥，亦可常用。豆類以綠豆、赤小豆、黑豆為佳。

(實(shí)習(xí)編輯：沈富銀）