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慢性咽炎多吃B族維生素食物

2014-12-26 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:要想知道怎樣預(yù)防咽炎首先就要了解什么是咽炎!咽炎主要分為急性咽炎、慢性咽炎和萎縮性咽炎。急性咽炎是咽粘膜、粘膜下組織及其淋巴組織的急性炎癥,常為上呼吸道感染的一部分。慢性咽炎系咽粘膜、粘膜下組織及淋巴組織的彌漫性炎癥。多為急性咽炎末得到及時治療或反復(fù)發(fā)作的結(jié)果。咽炎如何保健呢?下面是咽炎的飲食保健。

   咽炎的飲食保健是什么呢?

 
  1、咽炎患者應(yīng)吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物,如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產(chǎn)品等,有利于慢性咽炎損傷部位的修復(fù)。
 
  2、咽炎患者多攝入富含B族維生素的食物,如動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等,有利于促進(jìn)損傷咽部的修復(fù),并消除呼吸道黏膜的炎癥。
 
  3、咽炎患者少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物,如:油條、麻團(tuán)、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。
 
  4、經(jīng)常飲用一些利咽生津的食療飲品,以下兩例供參考:
 
  綠茶蜂蜜飲:綠茶5克,蜂蜜適量。將綠茶置杯中,沖入沸水,加入蜂蜜飲服,每日1劑。可清熱利咽,潤肺生津。
 
  百合綠豆湯:百合20克,綠豆50克,冰糖適量。將百合、綠豆加清水適量煮熟,加入冰糖飲服,每日1劑。可清熱潤肺,養(yǎng)陰生津。
 
  咽炎患者可使用含漱法
 
  咽炎在中醫(yī)又叫“梅核氣”,其病因認(rèn)為是與“肝氣郁結(jié)”、“痰濕內(nèi)阻”有關(guān)。
 
  含漱法:生地10克,元參15克,大青葉15克。將藥水泡煎汁棄渣,稍放涼,喝1口含在口中,停半分鐘漱口吐出,再含第2口,如此反復(fù)數(shù)次,可連續(xù)應(yīng)用,直至病愈。
 
  食療有一定的療效,但是請謹(jǐn)遵醫(yī)囑。以上是咽炎的飲食保健方法,患者可以試試。
(實習(xí)編輯:沈富銀)
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