健康貼士：喉嚨發(fā)炎可用風油精

　　將風油精倒在潔凈的手帕上數滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次；或者用冷敷脖頸法，用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鐘左右，每日3－4次。

　　健康貼士：喉嚨發(fā)炎調整飲食

　　喉嚨發(fā)炎后，火鍋、麻辣燙等辛辣的東西一定不要吃，也要適當地少吃上火的雞肉、牛肉、羊肉，而要多吃一些鴨肉，尤其是它和枸杞子一起做的燉品就更好了。另外，百合、冰糖、山藥、薏米、粳米都是滋陰潤燥的食物，可以選擇這些食物來食用，多吃蔬菜水果效果也很不錯，而且不傷陽氣。

　　喉嚨發(fā)炎不光要了解哪些食物可以潤嗓，還要注意飲食方式!在季節(jié)交替的時候多煲粥，像蔬菜粥、山楂粥，多吃一些有酸味的食物，比如烏梅、山楂都是不錯的選擇。

　　健康提醒：

　　需要注意的是，喉嚨經常發(fā)炎的人，可能是慢性咽炎引起的，需要特別注意，及早就醫(yī)。慢性咽炎極易反復，癥狀常發(fā)生在疲勞、受涼、煙酒過度、進刺激性食物、氣候突變及吸入寒冷空氣后，這時病人咽干、咽痛較為劇烈，部分病人還有發(fā)熱，檢查?？梢娧什筐つぜ毙猿溲?、腫脹，血常規(guī)檢查白細胞增高，中性粒細胞百分率增高。

　　此時，可在醫(yī)生指導下使用廣譜抗生素治療或根據藥敏試驗選用相應的抗生素治療3～5天，急性癥狀消失后馬上停藥。同時，病人需休息，多飲水及進食流質飲食。

（實習編輯：沈富銀）