說(shuō)到乙肝，相信大家都不陌生了，根據(jù)最新2006年全國(guó)人群乙肝血清流行病調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)乙肝病毒攜帶率在7.18%，也就是說(shuō)，平均每14個(gè)人里面就有一個(gè)是乙肝患者或者乙肝攜帶者，在如此龐大的數(shù)字面前，我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)好自己的“小心肝”呢？

乙肝患者想轉(zhuǎn)陰？3種食物，再窮也要吃！

耳瘢草

孫海洋，山西長(zhǎng)治人，41歲。孫海洋在2006年時(shí)感染乙肝，幾年來(lái)做過(guò)很多治療，但是治療效果沒(méi)有想象的那么理想。后來(lái)在新聞中得知耳瘢草搭配枸杞一起對(duì)養(yǎng)肝護(hù)肝有很好幫助。便抱著試一試的態(tài)度，每天用來(lái)泡水喝，現(xiàn)如今10多年過(guò)去了，當(dāng)孫海洋再次去醫(yī)院復(fù)查時(shí)發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)的乙肝病毒已經(jīng)不見(jiàn)了，更為關(guān)鍵的是體內(nèi)轉(zhuǎn)氨酶數(shù)值也恢復(fù)到了正常值。

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，耳瘢草含有30多種皂甙及多糖，鍺元素等抗癌的效果是非常好的。能夠有效的降低體內(nèi)轉(zhuǎn)氨酶數(shù)值，抑制癌細(xì)胞DNA/RNA的合成，抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)?？深A(yù)防酒精性肝損傷，同時(shí)還能拮抗內(nèi)毒素所致的肝細(xì)胞損傷，解除內(nèi)毒素的毒性作用，增強(qiáng)肝細(xì)胞再生能力，從而保護(hù)肝臟。

青梅

青梅含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪（脂肪油）、碳水化合物和多種無(wú)機(jī)鹽、有機(jī)酸。青梅果實(shí)中有機(jī)酸含量一般在3.0%-6.5%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于一般水果。長(zhǎng)期服用能促進(jìn)乳酸分解為二氧化碳和水排出體外，恢復(fù)疲勞，對(duì)肝臟有很好的保護(hù)作用。

洋蔥

有些人不喜歡洋蔥的味道，其實(shí)，洋蔥的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，還能預(yù)防高血壓。特別值得一提的是，洋蔥還有非常好的養(yǎng)肝作用，它能促進(jìn)肝臟產(chǎn)生谷胱甘肽，還能中和細(xì)胞中的自由基，防止肝肝臟細(xì)胞老化，保持肝細(xì)胞的活力，提升肝臟的解毒能力。

總結(jié)：如果肝臟出現(xiàn)問(wèn)題，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生非常大的影響。因此，除了多吃上述3種食物，平時(shí)也要注意養(yǎng)成良好的生活方式，不抽煙、不熬夜、不喝酒、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、保持愉快的心情，這些對(duì)養(yǎng)肝也能起到很好的作用。