對(duì)乙肝的人來說，由于肝實(shí)質(zhì)的損害，肝功能已受到影響，特別是肝臟各種酶的活性減低，分泌量減少，因而影響了肝臟對(duì)乙醇、乙醛的解毒功能，即使少量飲酒，也會(huì)使本來有實(shí)質(zhì)損害的肝臟受到進(jìn)一步破壞。

所以有乙肝的人群首要任務(wù)就是解酒，滴酒不沾。

除此之外，在日常生活中還要注意對(duì)肝臟的保護(hù)，其中做到這3點(diǎn)很重要！

第一、作息有規(guī)律、不熬夜

中醫(yī)認(rèn)為“人臥則血?dú)w肝”，晚上11點(diǎn)至凌晨3點(diǎn)是肝臟的排毒時(shí)間，所以一定要躺在床上休息

第二、食補(bǔ)護(hù)肝養(yǎng)肝

我國的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)素來有“五色飲食”的說法，而肝主青色，“青色入肝經(jīng)”，因此平時(shí)可多吃一些青色的食物，例如菠菜、西洋菜、芥藍(lán)、綠豆等，具有滋陰潤燥，舒肝養(yǎng)血的功效。

第三，定期檢查預(yù)防病情惡化

乙肝患者必須定期做B超檢查或其他肝指標(biāo)檢查，一旦發(fā)現(xiàn)病變跡象，必須配合醫(yī)生進(jìn)行治療，以防出現(xiàn)病變。

建議我們需要喝酒的乙肝朋友

1、以茶代酒，茶葉中的茶多酚，咖啡堿等成分在適當(dāng)飲用時(shí)可以降低學(xué)業(yè)的粘稠度，減輕肝臟負(fù)擔(dān)，幫助我們降低肝損傷。

2、多吃菌菇類的食物幫助調(diào)節(jié)免疫功能。

3、保持心情舒暢，適度運(yùn)動(dòng)。