頭頂炎炎夏日，當(dāng)一瓶瓶冒著冰涼白氣的啤酒從冰箱里拿出來，你會不會怦然心動？會不會希望咕嚕咕嚕灌下一大口冰啤，從里到外為汗流浹背的身體降溫？

這原本是一件很簡單很普通的事。然而，對于乙肝患者來說，它卻可能是一口“毒藥”。

乙肝患者最好不要飲用冰啤酒

首先，乙肝病毒感染者（包括乙肝患者和乙肝病毒攜帶者）本身就不適宜飲用任何含酒精飲料，甚至以酒精為原料制作的食品也不宜食用。

啤酒里的酒精主要由肝臟負責(zé)代謝。乙肝患者普遍肝功能較差，攝入酒精后，僅余的健康肝細胞很可能無法將全部酒精代謝完畢，此時酒精及其氧化產(chǎn)物將對肝細胞直接構(gòu)成危害，引發(fā)細胞壞死或變性，致使病情加重。

對于乙肝患者而言，哪怕飲料中酒精含量再低，也會對肝臟造成損傷。

其次，冰啤酒進入消化道，可能會誘發(fā)胃腸器官的不適。以乙肝患者的身體條件，胃腸不適難免會“牽連”到脆弱的肝臟。

因此，乙肝患者夏天降溫，最好不要采用喝冰啤酒、食用深度冷藏瓜果的方式，以免加重胃腸和肝臟的負擔(dān)。

乙肝患者該如何科學(xué)降溫？

乙肝患者想要體感溫度降低至舒適的區(qū)間，建議以風(fēng)扇、空調(diào)等環(huán)境調(diào)節(jié)的手段為主，喝涼白開、吃微涼的富含水分的瓜果為輔的方式。

注意風(fēng)扇風(fēng)向不要直對人吹，并及時調(diào)節(jié)合適風(fēng)力；空調(diào)以26～28攝氏度為宜，讓身體有一個逐漸適應(yīng)的過程，不至于產(chǎn)生不良應(yīng)激反應(yīng)，而且利于節(jié)能環(huán)保。

注意，出汗后不可立刻洗澡，應(yīng)休息半小時以上，待身體核心溫度已經(jīng)下降，再視乎身體條件，以溫水或涼水沖洗身體。

乙肝患者夏天應(yīng)該吃什么？

1、新鮮水果、蔬菜、枸杞、紅棗、雞蛋等富含維生素的食物。夏天蔬果產(chǎn)量多，價格便宜，可趁好時節(jié)適當(dāng)多吃些。

2、牛奶、蜂蜜、豆?jié){、黃鱔等含有豐富蛋白質(zhì)的食物。

3、除日常食用大米外，還可偶爾吃土豆、紅薯、糙米粥等富含碳水化合物的粗糧和雜糧。

以上食物不僅在炎熱夏季中為人體提供充足而均衡的營養(yǎng)，更有效提升乙肝患者肝細胞的修復(fù)和再生能力。