喝酸奶保肝是真的嗎？

2018-08-24 來源：中大肝病百科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：患有肝病的人在平時(shí)各方面都要注意，要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不吃辛辣刺激食物，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，就可以早日治愈肝病。不過要注意的是，一定要戒酒，不管是患病前或者患病后，都是要戒酒的，因?yàn)榫凭珜?duì)肝臟的傷害是非常大的。

你有沒有在平時(shí)經(jīng)常有聽到人說要喝酒前先喝一杯酸奶，可以解酒又可以保護(hù)肝臟。想必有很多經(jīng)常喝酒的人都會(huì)這樣做吧。但其實(shí)，喝酸奶并不會(huì)解酒，更不會(huì)有保護(hù)肝臟的效果。

喝酸奶為什么不能解酒保護(hù)肝臟？

由于酒精在人的胃腸里面吸收是比較少的，在胃黏膜里面只有少量的乙醇，90%-98%的乙醇還是要在肝臟那進(jìn)行代謝的。所以喝酸奶只能減少酒精對(duì)胃黏膜的損傷，減緩酒精的吸收速度，并不會(huì)保護(hù)肝臟。這是很多人喝酒的一個(gè)誤區(qū)，想要避免肝臟被損傷，最好就是減少酒精的攝入或者直接戒酒，單靠酸奶是不可能保護(hù)到肝臟的的。

日常保護(hù)肝臟的誤區(qū)有哪些？

01喝紅酒不會(huì)傷害到肝臟

一直以來在人們的印象中，喝紅酒是有利身心健康的，其中還包括預(yù)防心臟病、老年癡呆以及其它一些心腦血管疾病等。但對(duì)于肝臟不好的人來說，喝紅酒是也是會(huì)傷害到肝臟的，因?yàn)榧t酒也是含有酒精的，紅酒累積的酒精量帶來的不是健康，而是對(duì)肝臟的傷害。所以無論酒精來自于白酒、啤酒還是紅酒，其后果都是一樣的。

02喝的越多肝的解毒功能越好

大多數(shù)“酒精性肝病”或者是酒精性肝硬化的患者，都是酒量比較好的人。其實(shí)酒量好，只代表酒精耐受程度好，乙醇代謝乙醛的能力好，但是并不意味著肝臟對(duì)酒精的代謝、解毒能力就會(huì)好，酒精對(duì)人體的傷害一點(diǎn)都不會(huì)少。對(duì)于已經(jīng)患上酒精肝的人，阻止肝損傷最好的方式，就是積極的藥物治療以及戒酒。

03脂肪不是肝臟的敵人

很多脂肪肝患者在出現(xiàn)疾病后就以為不能吃脂肪類食物，就只吃蔬菜和水果，這樣其實(shí)是錯(cuò)誤的。因?yàn)椴还苡袥]有脂肪肝，脂肪都是肝臟必不可缺么營養(yǎng)物質(zhì)，如果沒有它，肝臟就沒有辦法正常工作。所以患上脂肪肝后也不能完全不吃肉類，只要調(diào)節(jié)好脂肪和蛋白質(zhì)的比例，就可以很好的讓肝臟運(yùn)行不受到影響。

溫馨提示：患有肝病的人在平時(shí)各方面都要注意，要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不吃辛辣刺激食物，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，就可以早日治愈肝病。不過要注意的是，一定要戒酒，不管是患病前或者患病后，都是要戒酒的，因?yàn)榫凭珜?duì)肝臟的傷害是非常大的。