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乙肝病毒攜帶者如何自律?

2017-11-14 來源:河北中醫(yī)肝病醫(yī)院訂閱號  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在公共場所或親朋好友家就餐時,主動提出分餐,不借用別人水杯,不近距離對別人大聲說話,不對別人咳嗽和打噴嚏,這些衛(wèi)生習慣是普通人都應具備的。

  對乙肝帶毒者的自律有兩個要求,第一是精神心理上的自律,或者說是自我調(diào)控;第二是行為上的自律,即該做與不該做的。河北中醫(yī)肝病醫(yī)院肝病專家蘇國權(quán)詳細講解。

  精神心理上的自律

  首先就是面對現(xiàn)實,不可一味逃避“體內(nèi)有病毒”的事實,要正確認識自己的現(xiàn)狀,不應有悲觀、自卑情緒,相信科學,切莫一蹶不振,或者“破罐子破摔”,當然抱著無所謂的態(tài)度也不好。

  另一方面,不可神經(jīng)過敏,看到別人在一起說話便認為是議論自己,見別人走開就想到“他們討厭我”,應當寬容一些,大度一些,即使真的遇到一些“冷淡”、“挫折”,也應表示理解,莫產(chǎn)生對立情緒,或采取不理智的過激行為。

  行為上的自律也很重要

  在公共場所或親朋好友家就餐時,主動提出分餐,不借用別人水杯,不近距離對別人大聲說話,不對別人咳嗽打噴嚏,這些衛(wèi)生習慣是普通人都應具備的。

  此外,乙肝帶毒者的牙具、刮臉刀要專用,皮膚出血應到醫(yī)院消毒處理,不應用棉花或衛(wèi)生紙隨意擦一擦而扔掉,女同志處理好月經(jīng)帶,可將衛(wèi)生紙燒掉。不得獻血,講究性道德、性衛(wèi)生。使用公用工具(如電話、門把手等)最好用手紙墊一下,不得隨意吐

  這些雖然都是“小節(jié)”,但如果帶毒者都能這樣自律,無疑會大大減少感染機會。

  乙肝帶毒者必須定期復查肝功和“二對半”,做到心中有數(shù),這也算是一種自律吧。

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