炎熱酷夏，不泡泳池的的夏季是不完整的，處處可見下餃子般小朋友們泳池戲水，大人們游泳健身，但是很多人擔(dān)心公共泳池的安全問題，游泳池水到底干不干凈？會(huì)在魚龍混雜的游泳池里染上乙肝、艾滋等傳染性疾病嗎？需要防范啥？
首先我們先了解一下，干凈的泳池長什么樣？
干凈的泳池應(yīng)該清澈無味——聞到氯的氣味并不標(biāo)志干凈！
游泳池里的水一般需要經(jīng)過氯的消毒，有人認(rèn)為泳池要聞到氯的氣味才是干凈的。其實(shí)氯過量會(huì)造成很大的刺激性，對(duì)人體是一種傷害。
正規(guī)的泳池每隔一段時(shí)間就需要進(jìn)行換水，保證泳池里的水是干凈見底的。若不及時(shí)補(bǔ)充新水，很容易滋生細(xì)菌，使人感染。
游泳池水一定要清澈見底：泳池渾濁，證明水中細(xì)菌和有機(jī)物含量均較高，容易誘發(fā)感染或產(chǎn)生其他健康風(fēng)險(xiǎn)。另外，一旦發(fā)生危險(xiǎn)，泳池水渾濁也給救生員發(fā)現(xiàn)危險(xiǎn)和實(shí)施救援增加難度。
泳池水的pH值要合適：泳池水的最佳pH值在7.2-7.8之間（試紙一般在網(wǎng)上就能買到），游泳的時(shí)候用Ph試紙測試一下，其酸堿度一目了然。
氯和溴含量合格：氯和溴是泳池中的殺菌衛(wèi)士，使人免受細(xì)菌侵害。美國疾病預(yù)防和控制中心指出，普通游泳池中的游離氯濃度要至少達(dá)到1ppm（百萬分率），溫泉水達(dá)到3ppm；而普通游泳池中的游離溴濃度要至少達(dá)到3ppm，溫泉水達(dá)到4ppm。
公共泳池里不會(huì)傳染乙肝、艾滋
想要知道泳池里是否會(huì)傳染乙肝、艾滋，就首先要弄清楚它們的傳播途徑。
乙肝病毒對(duì)外界的抵抗力比較強(qiáng)，但含氯消毒劑和氧化劑可以破壞其傳染性。即便乙肝病毒可以通過血液傳播，帶病者有可能黏膜破損導(dǎo)致病毒進(jìn)入水中，但在消毒劑的消毒作用和大量水的稀釋下，病毒進(jìn)入健康人體并傳染疾病的幾率微乎其微。
而艾滋病病毒的活性比乙肝病毒低得多，離開了宿主，存活時(shí)間更短，水中的消毒劑對(duì)付病毒綽綽有余，因此也無需擔(dān)心。
但是！這些疾病會(huì)傳染
在泳池中最常見的傳染病就是皮膚病，尤其是以足癬為代表的真菌性皮膚病。另外，一些細(xì)菌性皮膚病如膿胞瘡等造成的痂也很容易在泳池中傳播。因此，一般游泳池都會(huì)規(guī)定有皮膚病的人不得入水。
還有很多人會(huì)現(xiàn)眼睛疼痛、紅癢、流淚、畏光、充血、水腫等等常見的結(jié)膜炎病，其中最常見的就是“急性結(jié)膜炎”，俗稱紅眼病。如要去游泳，不論從安全還是衛(wèi)生的角度考慮，不要到戶外池塘里游泳要選擇證照齊全、衛(wèi)生條件好的泳池。游泳前要先用不含抗生素類的消炎眼藥水洗眼；游泳后如果覺得眼睛不舒服，或有紅腫、疼痛等癥狀出現(xiàn)，可點(diǎn)滴含有抗生素成分的眼藥水；盡量保持手部清潔，也不要過多地用手揉搓雙眼。
除了水之外，游泳池的其他公共場所更容易傳播疾病。洗浴間的欄桿、水龍頭都是常見的疾病傳播設(shè)施。因此，個(gè)人的洗浴用品和換洗衣物不要亂放，更不能與其他人共用，最好自己準(zhǔn)備袋子裝好，回家及時(shí)清洗。
另外，游泳過程中，需要注意以下問題：
1.不要在水中“噓噓”
想必每一個(gè)成年人都不會(huì)隨處大小便，但在視線盲區(qū)的水下區(qū)域，情況則完全不同。美國2012年水質(zhì)與健康委員會(huì)的一項(xiàng)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，每5個(gè)成年人當(dāng)中，就有1人會(huì)在泳池內(nèi)小便。
游泳的過程中，自己注意的同時(shí)，也要告訴孩子，無論大便還是小便，想上廁所一定離開泳池，不可以隨意就地解決。對(duì)于不會(huì)表達(dá)的幼兒，家長要時(shí)刻注意孩子的尿不濕，不要讓正在腹瀉的孩子進(jìn)入泳池。
2.戴好泳帽和泳鏡
戴泳鏡避免泳池中的化學(xué)物質(zhì)或細(xì)菌傷害眼睛，誘發(fā)眼病。戴泳帽則防止頭皮屑和掉落的頭發(fā)污染游泳池，降低泳池水質(zhì)。
3.游泳前后，都要洗澡
美國水質(zhì)和健康委員會(huì)2012年的研究報(bào)告指出，將近70%的人不會(huì)在游泳之前洗澡，這意味著，除了“噓噓”和便便之外，游泳池水中也許還存在人的汗水、身上的污垢和散落的死皮。
泳池水中的體液和排泄物，是造成泳后“紅眼病”的重要原因。
因此建議游泳前后都認(rèn)真洗澡，既不將身上的汗水和污垢帶到干凈的泳池中，也不在游泳過后，讓泳池中的有害菌和有機(jī)物在身上停留。
清熱解毒，疏肝健脾。具有較強(qiáng)的抗炎，改善肝功能，保肝利膽，降酶，澳抗轉(zhuǎn)陰的作用。用于肝氣郁滯，濕邪困脾及乙型病毒性肝炎。
健客價(jià)： ￥48清熱解毒，疏肝健脾。具有較強(qiáng)的抗炎，改善肝功能，保肝利膽，降酶，澳抗轉(zhuǎn)陰的作用。用于肝氣郁滯，濕邪困脾及乙型病毒性肝炎。
健客價(jià)： ￥29補(bǔ)氣健脾、活血化瘀、清熱解毒。用于慢性肝炎屬脾氣虛弱、血瘀阻絡(luò)、溫?zé)岫咎N(yùn)蒸，癥見脅痛、腹脹、乏力、尿黃；對(duì)急性肝炎屬上述癥候者亦有一定療效。
健客價(jià)： ￥19利膽退黃，改善肝功，調(diào)節(jié)免疫機(jī)能。用于急慢性乙型肝炎和其他肝炎。
健客價(jià)： ￥42疏肝健脾、清熱利濕、活血化淤。用于慢性乙型肝炎肝郁脾虛兼濕熱淤滯證。癥見：脅肋脹滿疼痛，脘痞腹脹，胃納不佳，四肢怠倦，小便色黃等。
健客價(jià)： ￥13.5恩替卡韋片：本品適用于病毒復(fù)制活躍，血清轉(zhuǎn)氨酶ALT持續(xù)升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動(dòng)性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。 虎駒乙肝膠囊：疏肝健脾、清熱利濕、活血化淤。用于慢性乙型肝炎肝郁脾虛兼濕熱淤滯證。癥見：脅肋脹滿疼痛，脘痞腹脹，胃納不佳，四肢怠倦，小便色黃等。
健客價(jià)： ￥1360清熱解毒，活血化瘀。用于濕熱瘀阻所致的急、慢性乙型肝炎，見有乏力、肝病、納差、脘脹等癥。
健客價(jià)： ￥42疏肝健脾、清熱利濕、活血化淤。用于慢性乙型肝炎肝郁脾虛兼濕熱淤滯證。癥見：脅肋脹滿疼痛，脘痞腹脹，胃納不佳，四肢怠倦，小便色黃等。
健客價(jià)： ￥34清熱解毒，疏肝利膽。用于乙型肝炎，辯證屬于肝膽濕熱內(nèi)蘊(yùn)者臨床表現(xiàn)為：肝區(qū)熱痛，全身乏力，口苦咽干，頭暈耳鳴或面紅耳赤，心煩易怒，大便干結(jié)，小便少而黃，舌苔黃膩，脈滑數(shù)或弦數(shù)。
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健客價(jià)： ￥20清熱解毒，疏肝利膽。用于乙型肝炎，辯證屬于肝膽濕熱內(nèi)蘊(yùn)者。臨床表現(xiàn)為：肝區(qū)熱痛，全身乏力，口苦咽干，頭暈耳鳴或面紅耳赤，心煩易怒，大便干結(jié)，小便少而黃，舌苔黃膩，脈滑數(shù)或弦數(shù)。
健客價(jià)： ￥17.8補(bǔ)肝腎，益氣活血。用于乙型肝炎，辨證屬于肝腎兩虛證候。臨床表現(xiàn)為： 肝區(qū)隱痛不適，全身乏力，腰膝酸軟，氣短心悸，自汗，頭暈，納少，舌淡，脈弱。
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健客價(jià)： ￥45清肝利膽，利濕解毒。用于肝膽濕熱引起的黃疸(或無黃疸)、發(fā)燒(或低燒)口干苦或口黏臭，厭油，胃腸不適，舌質(zhì)紅，舌苔厚膩，脈弦滑數(shù)等；急慢性病毒性乙型肝炎初期或活動(dòng)期、乙型肝炎病毒攜帶者見上述證候者。
健客價(jià)： ￥35疏肝健脾、清熱利濕、活血化淤。用于慢性乙型肝炎肝郁脾虛兼濕熱淤滯證。癥見：脅肋脹滿疼痛，脘痞腹脹，胃納不佳，四肢怠倦，小便色黃等。
健客價(jià)： ￥7291.恩替卡韋片：本品適用于病毒復(fù)制活躍，血清轉(zhuǎn)氨酶ALT持續(xù)升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動(dòng)性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。 2.華蟾素片：解毒，消腫，止痛。用于中、晚期腫瘤，慢性乙型肝炎等癥。
健客價(jià)： ￥55691、恩替卡韋片:本品適用于病毒復(fù)制活躍，血清轉(zhuǎn)氨酶ALT持續(xù)升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動(dòng)性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。 2、虎駒乙肝膠囊:疏肝健脾、清熱利濕、活血化淤。用于慢性乙型肝炎肝郁脾虛兼濕熱淤滯證。癥見：脅肋脹滿疼痛，脘痞腹脹，胃納不佳，四肢怠倦，小便色黃等。 3、促肝細(xì)胞生長素腸溶膠囊:用于中、重度慢性肝炎的輔助治療。
健客價(jià)： ￥1950恩替卡韋片：本品適用于病毒復(fù)制活躍，血清轉(zhuǎn)氨酶ALT持續(xù)升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動(dòng)性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。 復(fù)方鱉甲軟肝片：軟堅(jiān)散結(jié)，化瘀解毒，益氣養(yǎng)血。用于慢性乙型肝炎肝纖維化，以及早期肝硬化屬瘀血阻絡(luò)、氣血虧虛兼熱毒未盡證。癥見：脅肋隱痛或脅下痞塊，面色晦暗．脘腹脹滿，納差便溏，神疲乏力，口干且苦，赤縷紅絲等。
健客價(jià)： ￥1620AIDS(艾滋)病人鳥分枝桿菌感染綜合征，肺炎，慢性抗藥性肺結(jié)核。
健客價(jià)： ￥316清熱解毒、活血益氣。用于艾滋病毒感染者以及艾滋病患者(CD4淋巴細(xì)胞在100-400個(gè)/mm 3之間)，有提高CD4淋巴細(xì)胞計(jì)數(shù)作用，可改善乏力、脫發(fā)、食欲減退和腹瀉等癥狀，改善活動(dòng)功能狀況。
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