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睡眠不足損傷肝臟

2014-11-15 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:肝血流量減少,可直接影響肝臟的營養(yǎng)及氧氣的供給。春節(jié)期間,經(jīng)常熬夜,娛樂過度,疲勞過度,睡眠不足,會引起肝臟血流相對不足,導(dǎo)致抵抗力下降。一些人原來已經(jīng)受損的肝細胞將難于修復(fù)并加劇惡化。

   肝血流量減少,可直接影響肝臟的營養(yǎng)及氧氣的供給。春節(jié)期間,經(jīng)常熬夜,娛樂過度,疲勞過度,睡眠不足,會引起肝臟血流相對不足,導(dǎo)致抵抗力下降。一些人原來已經(jīng)受損的肝細胞將難于修復(fù)并加劇惡化。

 
  睡眠不足損傷肝臟
 
  適當(dāng)?shù)男菹⒛軠p少機體體力的消耗,而且能減少活動后的糖原分解、蛋白質(zhì)分解及乳酸的產(chǎn)生,減輕肝臟的生理負擔(dān)。另一方面,臥床休息可以增加肝臟的血流量,使肝臟得到更多的血液、氧氣及營養(yǎng)的供給,促進肝細胞的康復(fù)。據(jù)觀察,肝臟的血流量在立位時比臥位時減少40%,立位伴有運動時,肝血流量比臥位時減少80%~85%。
 
 
  肝血流量減少,可直接影響肝臟的營養(yǎng)及氧氣的供給。春節(jié)期間,經(jīng)常熬夜,娛樂過度,疲勞過度,睡眠不足,會引起肝臟血流相對不足,導(dǎo)致抵抗力下降。一些人原來已經(jīng)受損的肝細胞將難于修復(fù)并加劇惡化。因此,陳教授強調(diào),肝病患者尤其要保證每天至少8小時的睡眠時間。
 
  (實習(xí)編輯:黃淑君)
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