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秋分時(shí)節(jié),白癜風(fēng)患者需要注意些什么?

2017-09-27 來(lái)源:白斑百科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:秋分過(guò)后天氣比較干燥,體內(nèi)水分容易流失導(dǎo)致皮膚易干燥開(kāi)裂,白癜風(fēng)患者要及時(shí)補(bǔ)充水分,多喝點(diǎn)桂花茶,菊花茶,以及礦物質(zhì)水等。

  秋分,農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十六個(gè)節(jié)氣,時(shí)間一般為每年的公歷9月22~24日。南方的氣候由這一節(jié)氣起才始入秋。一是太陽(yáng)在這一天到達(dá)黃經(jīng)180°(秋分點(diǎn)),太陽(yáng)幾乎直射地球赤道,全球各地晝夜等長(zhǎng)(不考慮大氣對(duì)太陽(yáng)光的折射與晨昏蒙影)。秋分過(guò)后,太陽(yáng)直射點(diǎn)繼續(xù)由赤道向南半球推移,北半球各地開(kāi)始晝短夜長(zhǎng)(一日中白晝短于黑夜),南半球各地開(kāi)始晝長(zhǎng)夜短(一日中白晝長(zhǎng)于黑夜)。故秋分也稱降分。

  自秋分開(kāi)始,晝夜溫差逐漸加大,氣溫逐日下降。所以白癜風(fēng)患者的生活作息需要調(diào)整。

  1、天氣干燥注意補(bǔ)水

  秋分過(guò)后天氣比較干燥,體內(nèi)水分容易流失導(dǎo)致皮膚易干燥開(kāi)裂,白癜風(fēng)患者要及時(shí)補(bǔ)充水分,多喝點(diǎn)桂花茶,菊花茶,以及礦物質(zhì)水等。

  2、飲食清淡、溫潤(rùn)為主

  可多吃一些蛋(雞蛋、鴨蛋),奶(牛奶、酸奶),新鮮蔬菜(蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等),豆(黃豆、豌豆、綠豆、豆制品),花生,黑芝麻,核桃,葡萄干等類食物。

  3、情緒開(kāi)朗防止“悲秋”

  秋分時(shí)節(jié),氣溫下降,人的新陳代謝和生理機(jī)能處于受抑狀態(tài),易導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂,導(dǎo)致情緒低落。白癜風(fēng)在精神調(diào)養(yǎng)上要保持樂(lè)觀情緒,多想開(kāi)心的事,因?yàn)榘遵帮L(fēng)患者由于情緒的異常波動(dòng),會(huì)使得患者皮膚內(nèi)的分泌出現(xiàn)功能紊亂,進(jìn)而使得白斑迅速的擴(kuò)散蔓延。

  4、收斂?jī)?nèi)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)適量

  秋高氣爽,也是鍛煉的好季節(jié)。運(yùn)動(dòng)讓體內(nèi)新陳代謝旺盛,對(duì)白癜風(fēng)患者來(lái)說(shuō)可以加快病情恢復(fù)。但由于秋分時(shí)節(jié)人體陰精陽(yáng)氣正處在收斂?jī)?nèi)養(yǎng)階段,運(yùn)動(dòng)也應(yīng)遵循這一原則,即運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大,尤其是老年人、兒童和體質(zhì)虛弱的白癜風(fēng)患者,運(yùn)動(dòng)宜選擇輕松平緩、活動(dòng)量不大的項(xiàng)目,比如:步行、打太極拳、騎自行車、跳舞等,以防出汗過(guò)多,陽(yáng)氣耗損。

  5.堅(jiān)持治療,愈后鞏固

  秋季衣物增多,患者不可松懈大意,隨意中止治療。愈后鞏固一段時(shí)期有助于防止復(fù)發(fā)進(jìn)行期慎用刺激性藥物,勿損傷皮膚避免機(jī)械性摩擦衣服宜寬大適身注意勞逸結(jié)合、心情舒暢積極配合治療。

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