你，是需要補(bǔ)充維生素礦物質(zhì)的人群?jiǎn)?/p>

　　日常飲食中攝入量較少的人。比如：偏食或減肥的人；

　　對(duì)維生素需求量很大的人。比如：孕婦、青春期少年;

　　消化吸收差的人群。比如：老人、胃腸道疾病患者和特殊疾病群體。

　　白癜風(fēng)、銀屑病等皮膚病人群。

　　白癜風(fēng)需要的維生素礦物質(zhì)有哪些

　　維生素和礦物質(zhì)在皮膚病發(fā)生、特別是在白癜風(fēng)的發(fā)展和控制中可能作用機(jī)制是什么？敏白靈專家團(tuán)隊(duì)就此專門到華山醫(yī)院拜訪了國(guó)內(nèi)著名的色素病專家項(xiàng)蕾紅教授。項(xiàng)教授指出：白癜風(fēng)在發(fā)展期，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充微生素和礦物質(zhì)對(duì)預(yù)防和控制擴(kuò)展有一定的輔助作用。特別是在夏季紫外線強(qiáng)烈時(shí)，補(bǔ)充適當(dāng)?shù)母呖寡趸木S生素，非常重要。

　　1、維生素A(類視黃醇)：

　　維持上皮組織正常分化，減少痤瘡皮脂分泌，修復(fù)皮膚光損傷、萎縮紋和橙皮紋，對(duì)于照UVB或308的患者適用。

　　2、維生素B：

　　抑制表皮免疫系統(tǒng)和上皮增生、促進(jìn)上皮細(xì)胞分化，對(duì)于照UVB光或外用藥水引起表皮損傷有修復(fù)作用。

　　3、維生素C：

　　抗氧化，調(diào)節(jié)膠原合成，形成脂質(zhì)角質(zhì)層屏障，促進(jìn)維生素E再生，提供光防護(hù)，特別是夏天紫外線強(qiáng)。項(xiàng)教授特別指出，正常飲食的維生素C對(duì)白癜風(fēng)沒有任何影響。

　　4、維生素E：

　　膜抗氧化劑，對(duì)抗氧化損傷，提供光防護(hù),適合夏天白癜風(fēng)患者補(bǔ)充和照光后的補(bǔ)充。

　　5、輔酶Q：

　　膜抗氧化劑，促進(jìn)維生素E再生，對(duì)抗光老化，特別適合長(zhǎng)期光的患者。

　　6、鋅：

　　能調(diào)節(jié)皮膚黏膜的感覺、分泌、排泄及抗體產(chǎn)生，可維持皮膚的彈性和致密度。當(dāng)鋅含量不足或缺乏時(shí)，皮脂溢出增多，易患痤瘡、脫發(fā)、生長(zhǎng)發(fā)育障礙。對(duì)于白癜風(fēng)擴(kuò)展期氧化嚴(yán)重，補(bǔ)鋅非常必要。鋅元素可以從貝類的海鮮中獲得。

　　7、硒：

　　有增強(qiáng)人體免疫功能等作用，能部分代替和促進(jìn)維生素E的作用。缺硒可患濕疹、皮炎、皮膚瘙癢癥等。這是三甲大醫(yī)院的必補(bǔ)產(chǎn)品，如硒酵母。抗癌，抗氧化，清除自由基，白癜風(fēng)擴(kuò)展必備元素。

　　8、銅：

　　直接參與人體色素的代謝過程。酪氨酸酶催化酪氨酸形成黑色素的能力與銅離子的數(shù)量成正比，血清銅水平升高使皮膚酪氨酸酶活性增強(qiáng)，色素沉著增強(qiáng)而致面部色素沉著，導(dǎo)致色素性干皮病，它還與濕疹、銀屑病有關(guān)。白癜風(fēng)在擴(kuò)展期必備元素，但不宜用銅碗啥的，因?yàn)殂~易氧化成氧化銅，有毒。多補(bǔ)無益，建議從食物如海鮮、干果中攝取。

　　9、鐵：

　　是細(xì)胞色素氧化酶、過氧化氫酶等酶系統(tǒng)的，所以需要及時(shí)補(bǔ)鐵，可以從一種叫天福士的植物蛋白粉中提取。