這一周來，最爆炸的新聞莫過于11月13日晚間巴黎的恐怖襲擊事件。瞬間，暴力事件發(fā)生時(shí)我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)？如何能在恐怖襲擊事件中逃生成了大家關(guān)心的話題。美國FBI教導(dǎo)民眾在遭遇恐怖襲擊時(shí)，遵守三條準(zhǔn)則：逃離（RUN）、躲藏（HIDE）、反擊（FIGHT）。而對(duì)于醫(yī)務(wù)工作者來說，則更關(guān)心的是傷員的情況和救治，以及后續(xù)心理上的干預(yù)。
由此想到了一篇2011年我科對(duì)成人白癜風(fēng)患者心理水平與生活質(zhì)量調(diào)查的分析。目前的醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,心理精神因素與疾病的發(fā)生、發(fā)展和轉(zhuǎn)歸有著密切的聯(lián)系，已有研究證實(shí)精神因素在白癜風(fēng)的發(fā)病中起重要作用，黑色素減退和心理情緒紊亂密切相關(guān)，而長(zhǎng)期的心理壓力、精神創(chuàng)傷亦可導(dǎo)致機(jī)體神經(jīng)體液調(diào)節(jié)失衡及內(nèi)分泌紊亂,也會(huì)加重疾病程度,并影響治療效果。
世界衛(wèi)生組織指出：人體的健康，遺傳占15%（基因10%，飲食5%）、社會(huì)占10%、醫(yī)療占8%、氣候占7%、自我保健占60%。由此可見合理的膳食、充足的睡眠、適量的運(yùn)動(dòng)和積極樂觀的心態(tài)這四大健康基石，對(duì)自身的健康尤為重要，做到這些則會(huì)真正有助于減緩疾病的發(fā)生，增加治療的效果，甚至扭轉(zhuǎn)色素脫失的過程。
平時(shí)，常見患者得病后垂頭喪氣、心情沮喪，他們不知，治療疾病其中一把關(guān)鍵的鑰匙正在他們自己的手中，當(dāng)心情變好了，免疫系統(tǒng)就會(huì)強(qiáng)大旺盛，疾病自然會(huì)向好的方向發(fā)展。
勵(lì)志學(xué)作家拿破侖·希爾寫過一本《積極的人生觀》，也許借鑒一些他的方法，能讓我們獲得積極開朗的心態(tài)，去應(yīng)對(duì)發(fā)生在我們身上的挫折、失敗、不公和病痛。他在書里指出：“積極的心態(tài)需要反復(fù)的學(xué)習(xí)與實(shí)踐。就像我們打高爾夫球那樣，你可能在某個(gè)時(shí)刻打了一兩桿好球，便以為自己懂了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但在下一時(shí)刻，你可能連球都擊不中！我們需要每一天學(xué)習(xí)，克服自己負(fù)面的習(xí)慣，將自己調(diào)整為正向的思維方式。”下面是他總結(jié)的一些培養(yǎng)積極心態(tài)的方法：
1
與你過去不愉快的經(jīng)驗(yàn)徹底決裂，消除你腦海中那些與積極心態(tài)背道而馳的所有不良因素。
2
努力追尋你的目標(biāo)，找出自己一生中最想得到的東西，并立即開始行動(dòng)。
3
試著去幫助別人，每天做一件讓他人感到舒服的事，或是說讓他人感到高興的話，將快樂與信心帶給他人的同時(shí)，你自己也同樣可以從中獲得力量。
4
養(yǎng)成精益求精的習(xí)慣，懶惰和消極是一對(duì)好朋友，它們總是成雙成對(duì)的出現(xiàn)，而精益求精的習(xí)慣有助于你操持快樂與積極的心態(tài)。
5
將你所經(jīng)歷的一切困難當(dāng)成是激勵(lì)自己積極向上的機(jī)會(huì)，要相信，只要你能從中汲取向上的力量，那么即使最悲傷的經(jīng)驗(yàn)，也會(huì)成為珍貴的財(cái)富，自憐會(huì)毀滅一個(gè)人的獨(dú)立人格，只有自己才是你唯一能夠隨時(shí)依靠的人。
6
與成功積極樂觀的人交朋友，從他們身上汲取積極正面的力量，并與他們分享成功的經(jīng)驗(yàn)。
假如生活欺騙了你，不要憂郁，也不要憤慨，相信吧，快樂之日就會(huì)到來。樂觀的人本身就是一種成功！
活血行滯，祛風(fēng)解毒。經(jīng)絡(luò)阻隔、氣血不暢所致的白癜風(fēng)，癥見白斑散在分布、，色澤蒼白、邊界較明顯。
健客價(jià)： ￥25益氣行滯，活血解毒，利濕消斑，驅(qū)風(fēng)止癢。用于白癜風(fēng)。
健客價(jià)： ￥23益氣行滯，活血解毒，利潤(rùn)消斑，驅(qū)風(fēng)止癢。用于白癜風(fēng)。
健客價(jià)： ￥16本品適用于因潛在危險(xiǎn)而不宜使用傳統(tǒng)療法、或?qū)鹘y(tǒng)療法反應(yīng)不充分、或無法耐受傳統(tǒng)療法的中到重度特應(yīng)性皮炎患者，作為短期或間歇性長(zhǎng)期治療。 0.03%和0.1%濃度的本品均可用于成人，但只有0.03%濃度的本品可用于2歲及以上的兒童。
健客價(jià)： ￥128益氣行滯，活血解毒，利濕消斑，驅(qū)風(fēng)止癢。用于白癜風(fēng)。
健客價(jià)： ￥23益氣行滯，活血解毒，利濕消斑，驅(qū)風(fēng)止癢。用于白癜風(fēng)。
健客價(jià)： ￥20本品適用于非免疫受損的因潛在危險(xiǎn)而不宜使用傳統(tǒng)療法、或?qū)鹘y(tǒng)療法反應(yīng)不充分、或無法耐受傳統(tǒng)療法的中到重度特應(yīng)性皮炎患者，作為短期或間歇性長(zhǎng)期治療。0.03%和0.1%濃度的本品均可用于成人，但只有0.03%濃度的本品可用于2歲及以上的兒童。
健客價(jià)： ￥115益氣行滯，活血解毒，利濕消斑，驅(qū)風(fēng)止癢。用于白癜風(fēng)。
健客價(jià)： ￥25驅(qū)白巴布期片：通脈，理血。用于白熱斯（白癜風(fēng)）。 白癜風(fēng)丸：益氣行滯，活血解毒，利濕消斑，驅(qū)風(fēng)止癢。用于白癜風(fēng)。 復(fù)方卡力孜然酊：活血溫膚，清除沉著于局部的未成熟異常粘液質(zhì)。用于白熱斯（白癜風(fēng)）。
健客價(jià)： ￥338驅(qū)白巴布期片：通脈，理血。用于白熱斯（白癜風(fēng)）。 復(fù)方卡力孜然酊：活血溫膚，清除沉著于局部的未成熟異常粘液質(zhì)。用于白熱斯（白癜風(fēng)）。 烏龍散：調(diào)和營衛(wèi)、活血祛風(fēng)、健脾益腎；用于營衛(wèi)失調(diào)，瘀血阻絡(luò)、脾腎不足所致的白癜風(fēng)。
健客價(jià)： ￥326活血化瘀，理氣，開竅，增加皮膚色素。用于動(dòng)脈硬化，冠心病，肝臟疾病，白癜風(fēng)，水腫，胃病等。
健客價(jià)： ￥59烏龍散：調(diào)和營衛(wèi)、活血祛風(fēng)、健脾益腎；用于營衛(wèi)失調(diào)，瘀血阻絡(luò)、脾腎不足所致的白癜風(fēng)。 白癜風(fēng)丸：益氣行滯，活血解毒，利濕消斑，驅(qū)風(fēng)止癢。用于白癜風(fēng)。 復(fù)方卡力孜然酊:活血溫膚，清除沉著于局部的未成熟異常粘液質(zhì)。用于白熱斯（白癜風(fēng)）。
健客價(jià)： ￥188驅(qū)白巴布期片：通脈，理血。用于白熱斯（白癜風(fēng)）。 白癜風(fēng)丸：益氣行滯，活血解毒，利濕消斑，驅(qū)風(fēng)止癢。用于白癜風(fēng)。 甲氧沙林溶液：用于銀屑病及白癜風(fēng)。
健客價(jià)： ￥220驅(qū)白巴布期片：通脈，理血。用于白熱斯（白癜風(fēng)）。 烏龍散：調(diào)和營衛(wèi)、活血祛風(fēng)、健脾益腎；用于營衛(wèi)失調(diào)，瘀血阻絡(luò)、脾腎不足所致的白癜風(fēng)。 甲氧沙林溶液：用于銀屑病及白癜風(fēng)。
健客價(jià)： ￥480烏龍散：調(diào)和營衛(wèi)、活血祛風(fēng)、健脾益腎；用于營衛(wèi)失調(diào)，瘀血阻絡(luò)、脾腎不足所致的白癜風(fēng)。 白癜風(fēng)丸：益氣行滯，活血解毒，利濕消斑，驅(qū)風(fēng)止癢。用于白癜風(fēng)。 他克莫司軟膏：本品適用于因潛在危險(xiǎn)而不宜使用傳統(tǒng)療法、或?qū)鹘y(tǒng)療法反應(yīng)不充分、或無法耐受傳統(tǒng)療法的中到重度特應(yīng)性皮炎患者，作為短期或間歇性長(zhǎng)期治療。 0.03%和0.1%濃度的本品均可用于成人，但只有0.03%濃度的本品可用于2歲及以上的兒童
健客價(jià)： ￥607活血化瘀，增加光敏作用。用于白癜風(fēng)。
健客價(jià)： ￥88烏龍散：調(diào)和營衛(wèi)、活血祛風(fēng)、健脾益腎；用于營衛(wèi)失調(diào)，瘀血阻絡(luò)、脾腎不足所致的白癜風(fēng)。 白癜風(fēng)丸：益氣行滯，活血解毒，利濕消斑，驅(qū)風(fēng)止癢。用于白癜風(fēng)。 甲氧沙林溶液： 用于銀屑病及白癜風(fēng)。
健客價(jià)： ￥550烏龍散：調(diào)和營衛(wèi)、活血祛風(fēng)、健脾益腎；用于營衛(wèi)失調(diào)，瘀血阻絡(luò)、脾腎不足所致的白癜風(fēng)。 白癜風(fēng)丸：益氣行滯，活血解毒，利濕消斑，驅(qū)風(fēng)止癢。用于白癜風(fēng)。 甲氧沙林溶液： 用于銀屑病及白癜風(fēng)。
健客價(jià)： ￥390烏龍散：調(diào)和營衛(wèi)、活血祛風(fēng)、健脾益腎；用于營衛(wèi)失調(diào)，瘀血阻絡(luò)、脾腎不足所致的白癜風(fēng)。 白癜風(fēng)丸：益氣行滯，活血解毒，利濕消斑，驅(qū)風(fēng)止癢。用于白癜風(fēng)。 甲氧沙林溶液: 用于銀屑病及白癜風(fēng)。
健客價(jià)： ￥365確認(rèn)收貨，聯(lián)系客服發(fā)紅包
健客價(jià)： ￥99烏龍散：調(diào)和營衛(wèi)、活血祛風(fēng)、健脾益腎；用于營衛(wèi)失調(diào)，瘀血阻絡(luò)、脾腎不足所致的白癜風(fēng)。 白癜風(fēng)丸：益氣行滯，活血解毒，利濕消斑，驅(qū)風(fēng)止癢。用于白癜風(fēng)。 卡泊三醇軟膏：用于尋常性銀屑病的局部治療。
健客價(jià)： ￥345本品適用于因潛在危險(xiǎn)而不宜使用傳統(tǒng)療法、或?qū)鹘y(tǒng)療法反應(yīng)不充分、或無法耐受傳統(tǒng)療法的中到重度特應(yīng)性皮炎患者，作為短期或間歇性長(zhǎng)期治療。 0.03%和0.1%濃度的本品均可用于成人，但只有0.03%濃度的本品可用于2歲及以上的兒童。
健客價(jià)： ￥252通脈，理血。用于白熱斯（白癜風(fēng)）。
健客價(jià)： ￥22通脈，理血。用于白熱斯（白癜風(fēng)）。
健客價(jià)： ￥25
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