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白癜風(fēng)患者夏天應(yīng)該注意的事項(xiàng)

2017-08-17 來源:白癜風(fēng)在線  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:防對間接性對皮膚有影響的不利因素。具體為:一是避免長期處于潮濕的環(huán)境中;二是避免汗后受風(fēng);三是使用風(fēng)扇、空調(diào)前需將汗水擦干。

  一、防皮膚機(jī)械性、物理性、化學(xué)性損傷。具體為:一是衣服宜寬大適身,特別是內(nèi)衣、內(nèi)褲、乳罩、腰帶、汗巾不可過緊,以不壓迫皮膚為度。內(nèi)衣、內(nèi)褲盡可能純棉制品,不可穿用化纖之類,減少衣物對皮膚的摩擦損傷。也避免其他對皮膚的摩擦、壓迫。二是避免外傷,如皮膚碰傷、燒傷、燙傷、抓傷、昆蟲叮咬傷,烈日暴曬,強(qiáng)烈刺激性外用藥,發(fā)展期使用射紫外線治療等,避免紅斑、丘疹、水皰、糜爛、結(jié)痂或皮損肥厚、瘙癢等。三是避免接觸酚及酚類化合物,如氫醌單苯醚,如橡膠手套等橡膠制品。

  二、防對間接性對皮膚有影響的不利因素。具體為:一是避免長期處于潮濕的環(huán)境中;二是避免汗后受風(fēng);三是使用風(fēng)扇、空調(diào)前需將汗水擦干。

  三、注意飲食結(jié)構(gòu)。具體為:一是多吃富含酪氨酸酶與礦物質(zhì)的食物,如瘦肉、蛋類、動物內(nèi)臟(肝、腎等)、牛奶、新鮮蔬菜、各種豆類及其制品、花生、黑芝麻和核桃等硬殼果類和動物肝臟等。二是絕對禁食海味、少喝酒。三是避免不吃或少吃腥辣等刺激性食物,如海鮮、魚蝦、辣椒、生姜、生蒜,羊肉等,避免維生素C的過量攝入,如西紅柿、獼猴桃、木瓜、鮮棗、鮮橘、柚子、山楂、櫻桃、草莓、楊梅等。四是改變偏食習(xí)慣,適當(dāng)補(bǔ)充銅,鋅,鐵元素??傮w而言飲食宜清淡而富于營養(yǎng),飲食要定時(shí)適量,葷素搭配,粗細(xì)結(jié)合。

  四、調(diào)理到良好的精神狀態(tài)。具體為:一是保持開朗豁達(dá)樂觀心境,避免急躁、激動、易怒等不良情緒刺激。二是擁有良好的起居規(guī)律,避免機(jī)體生物鐘紊亂、神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)。三是勞逸結(jié)合,避免過度勞累。四是消除心理壓力。

  五、適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉,提高機(jī)體免疫力。

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