在白白當(dāng)中，有20%的人是由于平時(shí)攝入的微量元素過少，導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降，才讓白癜風(fēng)有機(jī)可乘。

　　在眾多微量元素當(dāng)中，“銅”、“鋅”、“硒”對(duì)于白癜風(fēng)患者是尤為重要的。因此，我們?cè)谌粘Ｉ町?dāng)中要尤其注意它們的補(bǔ)充。”

　　“銅”是催化劑促進(jìn)黑色素合成

　　日常飲食中，“銅”是人體必需微量元素之一，是獨(dú)特的催化劑。主要參與多種酶的合成，酪氨酸酶就是一種含銅酶。有研究表明，白斑皮膚組織液中銅含量明顯低于無病變部位。有人測(cè)定白癜風(fēng)患者的血清銅氧化酶的活性明顯低于正常人，提示銅元素不足，可降低酪氨酸酶的活性，影響黑色素的合成。故對(duì)白癜風(fēng)患者需適當(dāng)補(bǔ)充含銅的食物，如綠色蔬菜、豆類、黑芝麻等。

　　“鋅”促進(jìn)黑色素正常合成

　　鋅也是人體所必需的微量元素之一，它也參與體內(nèi)多種酶的合成。人體缺鋅可使含鋅酶活性降低。醫(yī)學(xué)測(cè)定，白癜風(fēng)病人血清鋅值顯著低于正常人。在黑色素形成過程中某些遞氫的氧化酶中均含有鋅離子，而且黑色素內(nèi)鋅含量高，說明鋅在色素合成過程中具有重要作用，故缺鋅時(shí)可影響體內(nèi)色素合成的正常進(jìn)行。飲食當(dāng)中含鋅的食物有蛋黃、動(dòng)物肝臟等。

　　“硒”增加抵抗力，促進(jìn)黑色素恢復(fù)

　　硒同樣也是人體中不可缺少的一種微元素，是體內(nèi)谷胱甘肽過氧化酶的活性成分，又是一種很強(qiáng)的氧化劑，對(duì)細(xì)胞膜有一定的保護(hù)作用。對(duì)維生素A、C、E、K的吸收進(jìn)行調(diào)節(jié)，維持正常代謝，保證中樞神經(jīng)系統(tǒng)的平衡。硒對(duì)有毒的金屬鎘、汞及維生素C的不良反應(yīng)有消除作用，可增強(qiáng)人體抵抗力。補(bǔ)硒具有增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)黑色素恢復(fù)，延緩衰老等作用。硒主要來源于糧食和綠色蔬菜。