【白癜風?大暑節(jié)氣】養(yǎng)生：重在避暑、祛濕、解毒潤肺白癜風患者注意防暑

2017-07-23 來源：北京國丹醫(yī)院標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：大暑是一年中最熱的時節(jié)，也是農(nóng)作物生長最快，各地旱、澇、風災(zāi)最為頻繁，搶收搶種，抗旱排澇等農(nóng)業(yè)活動較為繁重的時節(jié)。

　　2017年7月22日是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之大暑，北京國丹白癜風醫(yī)院王家懷主任認為，夏季不僅要養(yǎng)陽，更要防止肺腎虧虛，大暑養(yǎng)生，重在避暑、祛濕、解毒潤肺。“小暑不算熱，大暑正伏天”，時值大暑，炎熱的程度到達高峰，在家或外出都要注意防暑降溫。同時，大暑也是一年中陽氣最盛之時，此時人體氣血趨向體表，運用飲食的營養(yǎng)作用養(yǎng)生，還是減少疾病、防止衰老的有效方法。

　　大暑習(xí)俗大盤點

　　大暑是一年中最熱的時節(jié)，也是農(nóng)作物生長最快，各地旱、澇、風災(zāi)最為頻繁，搶收搶種，抗旱排澇等農(nóng)業(yè)活動較為繁重的時節(jié)。盡管如此，“講究”的中國人還是不忘在每年的這個日子里，忙里偷閑，舉行各種民俗活動，在火熱的夏季中寄寓對生活的美好希望。種種趣味盎然的大暑習(xí)俗，體現(xiàn)了人們追求身體健康的美好情感，也給我國豐富多彩的民間習(xí)俗增添了一抹獨特的色彩。

　　大暑疾病防治：冬病夏治藥食補養(yǎng)

　　在養(yǎng)生保健中常有“冬病夏治”的說法，故對于那些每逢冬季發(fā)作的慢性疾病是較佳的治療時機，在夏季養(yǎng)生中尤其應(yīng)該細心調(diào)養(yǎng)，重點防治。北京國丹白癜風醫(yī)院王家懷主任指出，所謂“藥食同源”，合理掌握飲食護理和養(yǎng)生，對疾病也有輔助治療的功效。

　　大暑節(jié)氣，白癜風患者警惕“情緒中暑”

　　大暑節(jié)氣氣溫高，防止身體中暑的同時，白癜風患者還要警惕情緒中暑。情緒也會中暑?當然，如果這段時間，你出現(xiàn)易怒易沖動、注意力不集中、悶悶不樂和惡心乏力等身體癥狀，很有可能是情緒中暑了。除了生活飲食調(diào)節(jié)，緩解情緒中暑還要“養(yǎng)心”，常言道“心靜自然涼”，說得就是這個道理。當情緒不佳時，可以用“心理暗示”、冥想等調(diào)整情緒。同時做瑜伽、聽古典音樂、看書等都有靜心的功效。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人的心理、情緒與軀體可通過神經(jīng)—內(nèi)分泌—免疫系統(tǒng)互相聯(lián)系、互相影響。諸如白癜風疾病“病在肌膚癥在體表源自血液根在臟腑”，心理因素極易誘發(fā)和加重白癜風疾病，因此白癜風患者需保持積極樂觀心態(tài)，科學(xué)防治白癜風。此外，兒童青少年白癜風患者家長應(yīng)予以高度重視，及時加以引導(dǎo)。同時夏季是白癜風恢復(fù)的有利時機，新陳代謝快，更利于藥物吸收，白癜風患者應(yīng)抓緊治療，防擴散抗復(fù)發(fā)兩不耽誤，以更早告別白癜風。