進(jìn)入三伏天后，全國(guó)各地高溫模式已開(kāi)啟，此時(shí)，根本就不用再說(shuō)南方熱還是北方熱了，看了這張圖會(huì)感覺(jué)到全國(guó)各地都像是一座“火焰山”。

　　在此提醒，當(dāng)溫度超過(guò)32℃、濕度超過(guò)70%時(shí)，就需要預(yù)防中暑了，一些身體有心腦血管疾病隱患的朋友更要多加注意，高溫天氣很容易引起這類問(wèn)題的爆發(fā)，不過(guò)值得的注意的是，夏季還是白癜風(fēng)的高發(fā)期，因此患者在做好夏季防治的同時(shí)，還應(yīng)該注意防暑。那么預(yù)防中暑，又該注意哪些問(wèn)題呢?

　　高溫天室內(nèi)不一定就安全

　　很多人會(huì)認(rèn)為，這么熱的天，窩在家里既曬不著，也能防中暑，然而根據(jù)調(diào)查顯示，發(fā)生中暑多半是在家里，這是因?yàn)槭覂?nèi)相對(duì)濕度高，如果空氣不流通，汗液難以蒸發(fā)，不利身體散熱，尤其是老人，發(fā)汗機(jī)能退化，因此更容易發(fā)生中暑。

　　發(fā)生中暑的原因是因?yàn)槲輧?nèi)空調(diào)溫度太低，這是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間待在溫度低于26℃的房間，會(huì)降低人體對(duì)高溫的耐受程度，并且如果室外溫差過(guò)大，出門時(shí)更容易中暑，可能出現(xiàn)發(fā)熱、胸悶、腹脹、口渴、惡心、嘔吐等中暑癥狀;或者從室外回到?jīng)鏊奈輧?nèi)，溫度過(guò)低也會(huì)出現(xiàn)怕冷、發(fā)熱、腹痛吐瀉、無(wú)汗、胸悶、舌苔白膩等癥狀，這也是一種中暑表現(xiàn)，中醫(yī)稱為“陰暑”。

　　為了防止中暑，因此空調(diào)溫度一定不要設(shè)置太低，另外白癜風(fēng)患者對(duì)空調(diào)的耐受力相比正常人是不一樣，吹空調(diào)還會(huì)把皮膚水分抽走，嚴(yán)重影響皮膚健康。所以白癜風(fēng)患者更要做到有度使用空調(diào)。

　　避免盲目解暑對(duì)癥才有效

　　先兆中暑

　　在大熱天出現(xiàn)頭暈、嘔吐等癥狀，就要提高警惕了，以防中暑。通過(guò)這些癥狀，可以判斷中暑的嚴(yán)重程度，從而采取及時(shí)有效的措施解暑。

　　高溫天氣，如果大量出汗、頭暈、耳鳴、胸悶、惡心、四肢乏力、注意力不集中等癥狀，這屬于先兆中暑，也說(shuō)明身體已經(jīng)脫水了，就必須趕緊多喝水，到陰涼的地方休息，一般癥狀會(huì)自行消除。

　　如果有惡心嘔吐癥狀，可服用一些解暑藥，比如：藿香正氣水、十滴水，但是此類藥物含有酒精，因此不宜與頭孢同時(shí)服用，白癜風(fēng)患者如果出現(xiàn)中暑現(xiàn)象一定要謹(jǐn)慎用藥，防止用藥不當(dāng)增加白斑擴(kuò)散幾率。

　　需要注意的是，體弱多病、有慢性病的老年人，如果出現(xiàn)先兆中暑，在吃完藥、補(bǔ)充足夠的水分后，半小時(shí)癥狀仍沒(méi)有緩解，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

　　輕度中暑

　　除了惡心、嘔吐等癥狀，如果體溫出現(xiàn)大于38.5℃，心跳增快，就屬于是輕度中暑了，此時(shí)如果只是休息、喝水可能沒(méi)那么容易恢復(fù)，因此建議要盡快去醫(yī)院接受治療。

　　重度中暑

　　發(fā)生重度中暑，整個(gè)身體機(jī)能都會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，一般表現(xiàn)為高熱、說(shuō)胡話、昏迷、甚至肝腎功能異常、電解質(zhì)紊亂，還可能會(huì)發(fā)生猝死。此時(shí)應(yīng)該撥打120，同時(shí)幫助中暑者快速降溫，將中暑者移到陰涼處，脫掉外衣，向其身體灑水或用濕毛巾擦拭身體，同時(shí)打開(kāi)空調(diào)或電扇降溫，身體若被吹干要繼續(xù)灑水，反復(fù)進(jìn)行，盡量將體溫將至38.5℃以下。要注意的是，如果中暑者沒(méi)有昏迷，可以適當(dāng)補(bǔ)充水分，要是出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象，一定要讓患者側(cè)臥，避免嘔吐物吸入，造成呼吸道阻塞或引起吸入性肺炎。

　　白癜風(fēng)患者機(jī)體內(nèi)環(huán)境相比正常人要弱一點(diǎn)，在炎熱的夏季更容易出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象，因此，白癜風(fēng)患者一定要提高警惕，預(yù)防中暑。

　　補(bǔ)上防暑“漏洞”安全度過(guò)高溫三伏天

　　1

　　要保持室內(nèi)通風(fēng)：

　　不通風(fēng)、室內(nèi)溫度過(guò)低，很容易導(dǎo)致“室內(nèi)中暑”，因此，室內(nèi)一定要注意通風(fēng)降溫，并適當(dāng)用電扇或扇子，空調(diào)溫度不要設(shè)置低于26℃，以免出門難以適應(yīng)。

　　2

　　喝水要注意速度控制：

　　天熱很容易出現(xiàn)缺水的現(xiàn)象，口干舌燥不由得會(huì)使人大口大口的喝水，但是這樣會(huì)使水分在體內(nèi)短時(shí)間積累，不利于吸收，導(dǎo)致中暑。

　　另外喝水不要一味的喝冰水，這樣會(huì)出現(xiàn)刺激胃腸黏膜，引起血管收縮，發(fā)生腸胃疾病，而白癜風(fēng)患者腸胃出現(xiàn)問(wèn)題，會(huì)影響藥物吸收，不利于疾病治療。

　　3

　　外出不長(zhǎng)時(shí)間戴帽子：

　　夏季戴帽子可以起到遮陽(yáng)、保護(hù)頭發(fā)的作用，但是也很容易出汗，令頭部濕度提高，引發(fā)中暑。建議不定時(shí)摘下帽子，及時(shí)擦干汗水，給頭部通風(fēng)散熱。部分頭部有白斑的患者，長(zhǎng)時(shí)間戴帽子，會(huì)造成頭部束縛，血液循環(huán)差，不利于恢復(fù)，因此要適當(dāng)摘掉帽子，使得頭部放松一下。

　　4

　　出汗時(shí)不要立即沖涼：

　　劇烈運(yùn)動(dòng)后或大汗淋漓時(shí)，不少人會(huì)選擇洗個(gè)涼水澡，或者直接躲進(jìn)空調(diào)溫度開(kāi)得特別低的室內(nèi)，這兩種方式都不可取。正確做法是，先休息15-30分鐘，等體溫恢復(fù)、汗液干透或微微出汗時(shí)再洗澡。而白癜風(fēng)患者皮膚比較敏感，所以就洗澡時(shí)一定要控制好水溫，避免燙傷。

　　5

　　雨后黃昏別著急出門：

　　不要以為只有白天高溫才會(huì)中暑，即便涼爽的黃昏時(shí)分，如果濕度高，同樣存在中暑風(fēng)險(xiǎn)，尤其是剛下過(guò)一場(chǎng)雨后。此時(shí)，建議少在戶外活動(dòng)。

　　防暑防擴(kuò)散把握黃金治療期早“告白”

　　今年的三伏天從7月12日持續(xù)到8月20日，共40天，要拉起一段很長(zhǎng)的防暑“戰(zhàn)線”，白癜風(fēng)患者在做好防暑的同時(shí)，千萬(wàn)不要忘記了此時(shí)也要加強(qiáng)科學(xué)精準(zhǔn)治療。

　　加強(qiáng)治療可直接對(duì)酪氨酸酶活性激活并修復(fù)，及時(shí)清除毒性黑素，喚醒受損黑色素細(xì)胞，促進(jìn)白斑復(fù)色。此外，夏季患者的身體機(jī)能比較活躍，新陳代謝快，在這個(gè)時(shí)期如果能采取正確有效的治療，機(jī)體可以更好地吸收藥物，充分發(fā)揮藥效，這對(duì)于皮膚的受損黑色素再生非常有利，能夠縮短白癜風(fēng)的治療周期，達(dá)到治療的最佳效果。