白癜風特別容易擴散、復發(fā)，患者除了到正規(guī)的醫(yī)院堅持科學治療以外，在生活中還要做好日常護理。那么，我們該如何預防白癜風的擴散呢?

　　1、白癜風患者要合理安排作息，不熬夜，多鍛煉身體。飲食方面要少吃辛辣食物、海鮮等發(fā)物，但也不能因為忌口而導致營養(yǎng)不良；禁煙酒。在心態(tài)方面，要培養(yǎng)積極健康的情緒，樂觀面對生活中的困難，避免暴怒等情緒，如有不良情緒要及時調節(jié)，多與朋友交流。

　　2、白癜風患者應避免過度陽光照射，尤其是在炎熱的夏季。因為夏季天氣炎熱，陽光中的紫外線反而能抑制黑色素的代謝，不利于黑色素的合成。所以，夏日應避免陽光的直射，外出時一定要做好防護措施。

　　3、白癜風患者在治療時一定要樹立信心，雖然白癜風易診難治，但通過系統(tǒng)科學的治療，白癜風是可以治愈的。因此白癜風患者一定要樹立能治好的信心，以樂觀的心態(tài)接受治療。

　　4、避免接觸酚、醌類化學物品，這些物質具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮膚脫色的作用。一般常見于化妝品、消毒劑、橡膠制品中，要慎重使用。染發(fā)劑中含有苯胺類物質，不宜使用。同時白癜風患者要防止外傷。

　　專家提醒：患了白癜風一定要早發(fā)現(xiàn)早治療。白癜風治療的黃金時間就是初發(fā)病的階段，在病情蔓延擴散前，就應當給予科學的治療，并且還要注意飲食，注意心理調節(jié)，只有這樣才能早日治好白癜風。