三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網(wǎng) > 白癜風頻道 > 預防保健 > 白斑如何治愈/美味白癜風養(yǎng)生粥..

白斑如何治愈/美味白癜風養(yǎng)生粥..

2017-05-25 來源:太原白癜風醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:做法:1.粳米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分;黑木耳用冷水泡軟,洗凈,去蒂,把大朵黑木耳撕成小塊

  “三黑”粥

  原料:黑米50克,黑豆20克,黑芝麻15克,核桃仁15克。

  做法:1、黑米和黑豆分別用洗干凈,用清水浸泡一晚上。

  2、黑芝麻洗干凈,將黑芝麻、黑豆、黑米、核桃仁倒入鍋里了,加入5倍的水,用大火燒開,然后改為小火燜1小時。

  3、等到黑豆變軟熟,黑米變爛熟,粥變濃稠后即可關火,加入少量冰糖即可。

  功效:烏發(fā)潤膚、補腦益智、養(yǎng)肝養(yǎng)腎、益氣明目、健脾利水、抗衰祛斑。

  黑豆枸杞

  原料:黑豆100克,枸杞5克,紅棗10個。

  做法:1、黑豆提前洗凈泡發(fā);枸杞子用冷水洗凈、浸泡。

  2、黑豆連同泡豆的汁水倒入沙煲,大火煮開,小火熬煮20分鐘。

  3、倒入枸杞、紅棗,大火煮開,小火煮15分鐘。

  4、煮好的黑豆枸杞粥加入少量砂糖。

  老年患者朋友可以適量加入2~3朵菊花,菊花有清肝明目之功效,防治眼睛疲勞、視力模糊效果更加。枸杞不可過量,每天不超過20克。

  功效:補腎強身、活血利水、解毒、滋陰明目、緩解疲勞。

  黑米蓮子粥

  原料:黑米100克,蓮子20克。

  做法:1、將黑米和蓮子洗凈

  2、放入鍋中,加入適量清水

  3、大火煮開,小火慢煮50分鐘

  4、至粘稠即可

  功效:滋陰養(yǎng)心,補腎健脾,適合體虛者食用,白癜風患者可增加抗病能力。

  黑木耳粥

  原料:粳米、黑木耳

  做法:1.粳米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分;

  2.黑木耳用冷水泡軟,洗凈,去蒂,把大朵黑木耳撕成小塊;

  3.鍋中加入適量冷水,倒入粳米,用旺火燒沸;

  4.改小火熬煮約45分鐘,等米粒漲開以后;

  5.加入黑木耳拌勻,以小火繼續(xù)熬煮約10分鐘;

  6.見粳米軟爛時調(diào)入白糖,即可盛起食用。

  功效:滋潤強壯,潤肺補腦,補血活血,鎮(zhèn)靜止痛。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房