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白癜風患者春季的養(yǎng)生在當下

2017-05-25 來源:邯鄲白癜風醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:小米不含麩質不會刺激腸道,是屬于比較溫和的纖維質容易被消化,若添加大棗、紅豆、蓮子、百合后更是營養(yǎng)價值豐富,具有潤腸、排毒、補腎氣、益腰膝的功效。

  1.薏仁粥

  薏仁可促進體內血液循環(huán),水分代謝利尿消腫的作用,有助于改善水腫型肥胖。新陳代謝和血液循環(huán)加速,能有效促進人體對藥物的吸收,幫助發(fā)揮藥效。

  薏仁提取物的中性多糖葡聚糖混合物及酸性多糖具有明顯的抗體活性,能激活人體免疫細胞的抗體活性,提高機體的免疫能力。

  2.燕麥汁

  燕麥能滑腸通便,促使糞便體積變大,水分增加,配合纖維促進胃腸蠕動,發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當做飲料來喝是不錯的選擇攪打時也可以添加替他的食物,如蘋果、葡萄干既營養(yǎng)又能促進排便。

  3.綠豆湯

  綠豆湯可以清涼降火,中醫(yī)認為綠豆性涼味甘,有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效。而且綠豆湯中含有絡氨酸,可促成黑色素的合成。

  綠豆湯能幫助白癜風患者養(yǎng)肝,應多食用,并且在炎熱的夏天還能起到清熱解暑,祛熱利尿的作用,另外患者多喝些綠豆湯有利于體內毒素的排出,不過煮的時間不易過長,以免有機酸維生素破壞而降低作用。

  4.小米粥

  小米不含麩質不會刺激腸道,是屬于比較溫和的纖維質容易被消化,若添加大棗、紅豆、蓮子、百合后更是營養(yǎng)價值豐富,具有潤腸、排毒、補腎氣、益腰膝的功效。

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