揭秘：所謂的保健品真的對(duì)白癜風(fēng)有效果嗎?

2017-05-25 來源：貴州白癜風(fēng)醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：科學(xué)檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，豆制品所含的成分與燕窩中所含的營(yíng)養(yǎng)成分比較靠近。此外，豆制品中還含有燕窩所沒有的成分，如植物性雌激素、大豆異黃酮等，這些激素可以有效抑制新腦血管疾病和比分惡性腫瘤。

　　魚油——功效還沒吃魚好

　　魚油，是魚體內(nèi)的全部油類物質(zhì)的總稱，來源于大型海洋魚類的身體，其主要成分為Omega-3脂肪酸(包括DHA和EPA)，是一種多元不飽和脂肪酸，可降低發(fā)炎反應(yīng)，降低血脂肪、預(yù)防心臟血管疾病。它對(duì)于胎兒發(fā)育的影響近年來也得初步印證。不過，既然魚油來自于魚，提純魚油并不穩(wěn)定。

　　從健康的作用上來說，吃魚要比吃魚油好。除了魚油之外，魚還提供優(yōu)質(zhì)的蛋白以及維生素礦物質(zhì)等微量元素，魚肉中的飽和脂肪酸很低，對(duì)于心血管、緩解眼疲勞保護(hù)視力、補(bǔ)腦健腦，提高記憶力健康十分有利。

　　蛋白粉——并不是人人都需要補(bǔ)充

　　市場(chǎng)上一罐400克的蛋白粉就賣到二三百塊，其實(shí)它只是提純了的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白的粉劑或上述幾種蛋白組合體構(gòu)成的粉劑。它所謂神奇的效果，其中一部分不乏是廣告包裝出來的。

　　蛋白粉并不是人人都要補(bǔ)充，健康成人所需的蛋白質(zhì)為每日50~70克，約合每千克體重10克，這些數(shù)量的蛋白質(zhì)是完全可以通過正常飲食來滿足的。正常飲食的健康人不需要額外補(bǔ)充蛋白粉。而且，食物帶給人的心理享受和感官刺激，是蛋白質(zhì)粉所不能替代的。蛋白質(zhì)攝入過多，不但是一種浪費(fèi)，而且對(duì)人體健康也是有危害的。

　　魚翅——功效與豬蹄相差無幾

　　魚翅就是鯊魚鰭中的細(xì)絲狀軟骨，是用鯊魚的鰭加工而成的一種海產(chǎn)珍品。正是由于鯊魚的珍貴，造就魚翅高昂的性價(jià)比。其實(shí)，它的主要營(yíng)養(yǎng)成分是膠原蛋白，不過其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值跟豬蹄、雞皮、魚皮等相差無幾。

　　科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，雖然魚翅中膠原蛋白含量很高，但其氨基酸構(gòu)成比例與人體蛋白質(zhì)相比仍有一些差異，其所含的必須氨基酸僅占氨基酸總量的20.5%，且膠原蛋白缺少了色氨酸，無法轉(zhuǎn)化成完全蛋白，簡(jiǎn)而言之，魚翅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值跟豬蹄相比，沒有任何明顯的優(yōu)勢(shì)，但價(jià)格卻十分昂貴。

　　燕窩——蛋白質(zhì)低于豆腐

　　燕窩中的主要營(yíng)養(yǎng)成分也是蛋白質(zhì)，但低于豆腐皮和豬皮。而且一些研究顯示，，其中有1種必須氨基酸(賴氨酸)，3種條件性必需氨基酸，而人體需要8種必需氨基酸，13種條件性必需氨基酸。燕窩中的蛋白并沒有囊括所有種類的必需氨基酸，不能算是優(yōu)質(zhì)蛋白。其實(shí)對(duì)于人類來說，最優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)就存在于日常的食物中，比如牛奶和雞蛋。

　　科學(xué)檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，豆制品所含的成分與燕窩中所含的營(yíng)養(yǎng)成分比較靠近。此外，豆制品中還含有燕窩所沒有的成分，如植物性雌激素、大豆異黃酮等，這些激素可以有效抑制新腦血管疾病和比分惡性腫瘤。