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白癜風(fēng)又該如何做好養(yǎng)生呢?

2017-05-25 來(lái)源:白癜風(fēng)醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:老年患者朋友可以適量加入2~3朵菊花,菊花有清肝明目之功效,防治眼睛疲勞、視力模糊效果更加。枸杞不可過(guò)量,每天不超過(guò)20克。

  白殿風(fēng)發(fā)病與患者體內(nèi)黑色素?fù)p壞缺失息息相關(guān),因此對(duì)于白殿風(fēng)患者的食療選擇,首先應(yīng)以能夠補(bǔ)充黑色素的食物為主,俗話說(shuō)吃什么補(bǔ)什么,黑色食物含有黑色素,多食黑色食物是有利于白癜風(fēng)治療的,而且還有養(yǎng)生保健的功效。日常飲食的膳食護(hù)理,也是至關(guān)重要,春季是白癜風(fēng)的高發(fā)季節(jié),針對(duì)于白癜風(fēng)又該如何做好養(yǎng)生呢?

  “三黑”粥

  原料:黑米50克,黑豆20克,黑芝麻15克,核桃仁15克。

  做法:

  1、黑米和黑豆分別用洗干凈,用清水浸泡一晚上。

  2、黑芝麻洗干凈,將黑芝麻、黑豆、黑米、核桃仁倒入鍋里了,加入5倍的水,用大火燒開,然后改為小火燜1小時(shí)。

  3、等到黑豆變軟熟,黑米變爛熟,粥變濃稠后即可關(guān)火,加入少量冰糖即可。

  功效:烏發(fā)潤(rùn)膚、補(bǔ)腦益智、養(yǎng)肝養(yǎng)腎、益氣明目、健脾利水、抗衰祛斑。

  黑豆枸杞粥

  原料:黑豆100克,枸杞5克,紅棗10個(gè)。

  做法:

  1、黑豆提前洗凈泡發(fā);枸杞子用冷水洗凈、浸泡。

  2、黑豆連同泡豆的汁水倒入沙煲,大火煮開,小火熬煮20分鐘。

  3、倒入枸杞、紅棗,大火煮開,小火煮15分鐘。

  4、煮好的黑豆枸杞粥加入少量砂糖。

  老年患者朋友可以適量加入2~3朵菊花,菊花有清肝明目之功效,防治眼睛疲勞、視力模糊效果更加。枸杞不可過(guò)量,每天不超過(guò)20克。

  功效:補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、滋陰明目、緩解疲勞。

  黑米蓮子粥

  原料:黑米100克,蓮子20克。

  做法:

  1、將黑米和蓮子洗凈

  2、放入鍋中,加入適量清水

  3、大火煮開,小火慢煮50分鐘

  4、至粘稠即可

  功效:滋陰養(yǎng)心,補(bǔ)腎健脾,適合體虛者食用,白癜風(fēng)患者可增加抗病能力。

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