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白癜風(fēng)患者春季養(yǎng)生當(dāng)下

2017-05-25 來源:邯鄲白癜風(fēng)醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:小米不含麩質(zhì)不會(huì)刺激腸道,是屬于比較溫和的纖維質(zhì)容易被消化,若添加大棗、紅豆、蓮子、百合后更是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,具有潤(rùn)腸、排毒、補(bǔ)腎氣、益腰膝的功效。

  1.薏仁粥

  薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán),水分代謝利尿消腫的作用,有助于改善水腫型肥胖。新陳代謝和血液循環(huán)加速,能有效促進(jìn)人體對(duì)藥物的吸收,幫助發(fā)揮藥效。

  薏仁提取物的中性多糖葡聚糖混合物及酸性多糖具有明顯的抗體活性,能激活人體免疫細(xì)胞的抗體活性,提高機(jī)體的免疫能力。

  2.燕麥汁

  燕麥能滑腸通便,促使糞便體積變大,水分增加,配合纖維促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當(dāng)做飲料來喝是不錯(cuò)的選擇攪打時(shí)也可以添加替他的食物,如蘋果、葡萄干既營(yíng)養(yǎng)又能促進(jìn)排便。

  3.綠豆湯

  綠豆湯可以清涼降火,中醫(yī)認(rèn)為綠豆性涼味甘,有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤(rùn)膚的功效。而且綠豆湯中含有絡(luò)氨酸,可促成黑色素的合成。

  綠豆湯能幫助白癜風(fēng)患者養(yǎng)肝,應(yīng)多食用,并且在炎熱的夏天還能起到清熱解暑,祛熱利尿的作用,另外患者多喝些綠豆湯有利于體內(nèi)毒素的排出,不過煮的時(shí)間不易過長(zhǎng),以免有機(jī)酸維生素破壞而降低作用。

  4.小米粥

  小米不含麩質(zhì)不會(huì)刺激腸道,是屬于比較溫和的纖維質(zhì)容易被消化,若添加大棗、紅豆、蓮子、百合后更是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,具有潤(rùn)腸、排毒、補(bǔ)腎氣、益腰膝的功效。

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