怎么吃，吃出黃皮膚？

　　1、天然黑色素——黑色的食物黑色的食物，主要指的是食物的自然顏色相對比較的深，如黑米、黑麥、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、海帶、黑棗、黑葡萄等。

　　2、提高酪氨酸酶活性——豆制品豆制品營養(yǎng)豐富，有助于提高機(jī)體免疫力。特別是銅、鋅元素，是提升酪氨酸酶活性的關(guān)鍵，而酪氨酸酶在黑色素合成過程中至關(guān)重要。

　　3、蛋白質(zhì)之王——雞蛋雞蛋中含有人體必需的8種氨基酸，與人體的蛋白組很近似，它可充分的提供黑色素生成所需的能量和原料，對補(bǔ)充人體營養(yǎng)、提供黑色素生成所需營養(yǎng)、增進(jìn)神經(jīng)功能大有裨益。

　　這樣吃，避免白斑擴(kuò)散

　　1、少吃含維生素C多的食物。影響酪氨酸酶的活性，使黑色素的生成被中斷，加重白癜風(fēng)的病情。

　　2、忌食魚腥海鮮等發(fā)物。

　　3、忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、辣椒、酒類。

　　白癜風(fēng)不僅僅是食療，最重要的還是抓緊到醫(yī)院查明病因，對癥下藥。祝您早日康復(fù)！