眾所周知，白癜風(fēng)病在體表，皮膚的保養(yǎng)對(duì)白白們來說尤為重要。最近氣溫逐步回升，人體新陳代謝能力逐漸提高，皮脂腺分泌日益增多，此時(shí)白白們應(yīng)加強(qiáng)對(duì)皮膚的防護(hù)和保養(yǎng)。

　　白白護(hù)膚“六必知”

　　1

　　勤飲水，保持體內(nèi)水分充足。白白們應(yīng)適當(dāng)飲用白開水、果汁、礦泉水、茶水等，以保證體內(nèi)有充足的水分;經(jīng)常洗澡、洗臉，可使皮膚吸收水分而保持濕潤(rùn);另外，還可用蒸氣熏蒸給皮膚補(bǔ)充水分。

　　2

　　規(guī)律作息，保證充足的睡眠。皮膚在經(jīng)歷一天的日曬風(fēng)吹后，需要休整來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和修復(fù)損傷的細(xì)胞。晚上十點(diǎn)至凌晨四點(diǎn)，是皮膚休整的最佳時(shí)段，白白們應(yīng)保持規(guī)律作息，盡量不要熬夜。

　　3

　　補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)代謝。平時(shí)多吃水果、蔬菜、蜂蜜等，有利于增強(qiáng)皮膚代謝功能，但是對(duì)于白白們來說，應(yīng)盡量少吃或不吃富含維生素C的蔬菜和水果，以免影響黑色素的生成。

　　4

　　合理著裝，避免衣物與患處摩擦。白白們平日穿著應(yīng)以寬松舒適為宜，盡量避免緊身衣、緊身褲等貼身衣物，衣服與患處經(jīng)常摩擦，很容易造成白斑擴(kuò)散。此外，白白們的衣物面料要以棉紡織為主。

　　5

　　防曬必不可少。白白們的白斑對(duì)太陽(yáng)光較為敏感，日曬后會(huì)出現(xiàn)發(fā)紅、灼痛、水皰等癥狀，所以白白們切忌暴曬，陽(yáng)光較強(qiáng)時(shí)要做好防曬措施。

　　6

　　體育運(yùn)動(dòng)，排毒健體。早晚氣候溫和、溫度舒適，是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。白白們?cè)谠缤頃r(shí)分可適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，不僅可以強(qiáng)身健體，還能排出皮膚內(nèi)毒素，增強(qiáng)皮膚代謝功能。