暑期青少年白癜風(fēng)高發(fā) 提高免疫力是預(yù)防的關(guān)鍵

2017-04-06 來源：泉州中科白癜風(fēng)醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：飲食是增強(qiáng)免疫力的關(guān)鍵，最佳的方法就是多食用營養(yǎng)價(jià)值高的果蔬。對于青少年白癜風(fēng)患者來說，同時也必須適當(dāng)補(bǔ)充一些微量元素，攝入包括瘦肉、肝臟、蛋類、魚肉，以及堅(jiān)果、谷類和豆類等食物。

　　7月正值暑假期間，我國華東沿海福建等多個省市剛剛經(jīng)歷了臺風(fēng)“尼伯特”，正是天氣頻繁多變，細(xì)菌悄然滋生之時，青少年一不留神就很容易患上白癜風(fēng)等疾病。為此，我們邀請到了泉州中科白癜風(fēng)醫(yī)院的白癜風(fēng)專家，共同探討如何預(yù)防青少年白癜風(fēng)的發(fā)生。

　　提高免疫力是預(yù)防青少年白癜風(fēng)的關(guān)鍵

　　什么是免疫力呢？簡單來說，免疫力是指身體免疫系統(tǒng)對抗侵入人體的病菌或惡性細(xì)胞病源等一切非人體內(nèi)部的異物，保持肌體健康的能力。免疫力來自免疫系統(tǒng)，它有三大功能：防御功能、自身穩(wěn)定功能、免疫監(jiān)視功能。

　　進(jìn)入暑期以來，青少年白癜風(fēng)患者的病例日益增多，而提高免疫力就是預(yù)防青少年白癜風(fēng)的關(guān)鍵。據(jù)泉州中科醫(yī)院的專家介紹，青少年患者在暑期由于睡眠不足、飲食不均衡等問題會造成免疫力下降，更容易受到細(xì)菌、病毒感染，導(dǎo)致患者的身體產(chǎn)生一系列的應(yīng)激反應(yīng)，如果應(yīng)激反應(yīng)過度作用的話，可能會造成黑色素細(xì)胞受損，從而導(dǎo)致白癜風(fēng)擴(kuò)散，加重病情。因此，千萬不要錯誤地認(rèn)為免疫力只與感冒發(fā)燒等呼吸道疾病有關(guān)，要知道，免疫力才是我們對抗白癜風(fēng)的最強(qiáng)武器之一。

　　青少年患者如何提高自身的免疫力

　　1、飲食均衡。飲食是增強(qiáng)免疫力的關(guān)鍵，最佳的方法就是多食用營養(yǎng)價(jià)值高的果蔬。對于青少年白癜風(fēng)患者來說，同時也必須適當(dāng)補(bǔ)充一些微量元素，攝入包括瘦肉、肝臟、蛋類、魚肉，以及堅(jiān)果、谷類和豆類等食物。

　　2、充足睡眠。缺乏睡眠會大幅降低人體免疫力，因此青少年白癜風(fēng)患者每天至少要保持8小時以上的睡眠時間。

　　3、適量運(yùn)動。運(yùn)動能迅速提升免疫力，每周堅(jiān)持運(yùn)動5次以上，能有效增強(qiáng)人體免疫力，幫助預(yù)防白癜風(fēng)。

　　4、吸收陽光。缺乏維生素D可使人體免疫細(xì)胞功能異常，導(dǎo)致自身免疫性疾病發(fā)生，而曬太陽是人體補(bǔ)充維生素D的最佳途徑，青少年白癜風(fēng)患者每周至少要曬2~3次太陽，每次時間在10~30分鐘。

　　5、配合治療。提高免疫力可以有效預(yù)防白癜風(fēng)的擴(kuò)散，但若想白癜風(fēng)得到康復(fù)，青少年患者應(yīng)該把握住暑期治療的良機(jī)，配合系統(tǒng)性的治療。

　　抓準(zhǔn)暑期青少年白癜風(fēng)治療的最佳時機(jī)

　　暑期是青少年白癜風(fēng)治療的黃金期，相對于其他季節(jié)、其他時間段來說，青少年患者在暑期的治療更具有優(yōu)勢：患者有充足的時間治療，避免了間斷性治療帶來的病情反復(fù)發(fā)作的現(xiàn)象；壓力小，有利于白癜風(fēng)的治療與康復(fù)；人體在夏季新陳代謝較快，對藥物的吸收好，能達(dá)到治療的最佳效果。

　　抓準(zhǔn)暑期治療的黃金期，帶孩子到正規(guī)治療白癜風(fēng)的醫(yī)院里接受治療，還孩子一個健康美好的未來吧！