面部白癜風(fēng)的一些常見護(hù)理方法

2017-04-06 來源：泉州中科白癜風(fēng)醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：適當(dāng)多吃黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑葡萄、紫菜等黑色食物；多吃富含銅、鋅等微量元素的食物以及富含酪氨酸的食物。要注意各種營養(yǎng)成分的均衡搭配，做到不偏食、不厭食、不挑食。

　　面部白癜風(fēng)暴露在外，對一個人的容貌有著較大的影響，患者容易產(chǎn)生嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)和社交自卑癥，而過于消極自閉又會導(dǎo)致白癜風(fēng)病情加重。白癜風(fēng)在治療的同時，也必須加強(qiáng)日常護(hù)理。

　　1、要勤洗臉、洗頭，經(jīng)常保持頭部皮膚、面部皮膚的干凈整潔。

　　2、做好防曬工作，注意紫外線的過度輻射，雖然現(xiàn)在秋季太陽并不會很大。

　　3、要盡量少吃辣椒、蔥、蒜、姜、煙酒等辛辣刺激性食物，以及海鮮、魚蝦、羊肉等容易引起皮膚過敏的食物。盡量少吃富含維生素C的食物，如：檸檬、橙子、橘子、獼猴桃、草莓等水果，以及青椒、薺菜、西紅柿等蔬菜。

　　4、要適當(dāng)多吃黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑葡萄、紫菜等黑色食物；多吃富含銅、鋅等微量元素的食物以及富含酪氨酸的食物。要注意各種營養(yǎng)成分的均衡搭配，做到不偏食、不厭食、不挑食。

　　5、盡量少用使用遮蓋霜，尤其是一些廉價的、質(zhì)量無保證的遮蓋品，對于護(hù)膚產(chǎn)品、洗發(fā)水的選擇要注意，以免化學(xué)成分過敏，引起白斑擴(kuò)散。

　　6、臉部出現(xiàn)擦傷、凍傷等外傷，要正確處理，以避免傷口感染；

　　7、要按時作息，按時進(jìn)食，保證足夠睡眠；盡量不熬夜，以免生物鐘顛倒，導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂。

　　8、多參加體育鍛煉，一方面有助于增強(qiáng)自身免疫功能，提高免疫力；另一方面還可以陶冶情操，舒緩心情，時刻保持一個樂觀飽滿的精神狀態(tài)。

　　9、要多與朋友交流，以釋放心中積悶，保持良好心態(tài)，避免精神狀態(tài)不佳帶來的負(fù)面影響。

　　10、要多與醫(yī)生交流病情發(fā)展，以便隨時調(diào)整治療方案，確保療效最佳。

　　【專家寄語】

　　無論是否白癜風(fēng)患者，都需對日常皮膚護(hù)理有所了解，這不僅可以降低白癜風(fēng)發(fā)展可能性，還可以促進(jìn)白癜風(fēng)康復(fù)。其實(shí)治療白癜風(fēng)最關(guān)鍵的是要早發(fā)現(xiàn)早治療，對于白癜風(fēng)患者來說，越早發(fā)現(xiàn)治療難度越小，因此在發(fā)現(xiàn)皮膚上有白斑后應(yīng)及時到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院治療，爭取早日康復(fù)。